Како могу бити подршка некоме ко избегава поремећај личности?

Желео бих да разјасним да ниједном од њених (бивших) терапеута, бар колико знам, формално није дијагностикована моја пријатељица. Знам је већ неколико година, па бих желео да кажем да је прилично добро познајем. Она представља описе и симптоме АПД. Она има ужасно самопоштовање, врло је самокритична, има нападе панике од наизглед нормалних ствари јер укључују неки облик друштвене интеракције, не верују другима, хиперсензибилна је, изолује се, осећа се недостојном и генерално је јадна. А када кажем напади панике, мислим на повраћање и хипервентилацију, понекад изостанак из школе. И док прихватам да моја мала „дијагноза“ има све шансе да потпуно погрешим, ипак бих волела да могу бити ту за њу. Одбила је терапију, јер каже да јој се погоршава. Када оде код терапеута и они ће јој преписати лекове за анксиозност само ако обећа да ће наставити са терапијом, што, као што сам рекао, неће. Стално ми иде кад има проблема. Немам проблема са давањем савета, али не желим да јој дам погрешну врсту. Имајте на уму да готово сваки пут подстичем професионалну помоћ. Говорим о томе шта да кажем како бих јој помогла да се осећа боље. Шта да кажем кад каже да се осећа ружно? Осећате се безвредно? Осећате се усамљено? Осећате незадовољство (према другима)? Да ли јој непрестано добацујем што више позитивних мисли и комплимената? Да ли је важно да ли су истините? Јер се трудим да буду искрени. Да ли да јој кажем како је неразумна и држим се тога? Да ли треба да се понашам као да је оно што она говори истина и како то заобићи? Све наведено? Ни један од понуђених? Признаћу да је то велики притисак, али искрено ми не смета. Она ми је један од најближих пријатеља и обично је ту за мене, па и ја желим да будем. Како да будем тамо да јој помогнем?

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Из вашег добро смишљеног писма врло је јасно колико вам је стало до вашег пријатеља. Али истина је да нећете бити ви који је можете променити. Ако је то заиста АПД, дизање тешке руке на томе ће обавити професионалац. Али постоје неке ствари којима можете помоћи.

Зауставити.

Динамика вашег помагања и покушаја да откријете како да је промените и побољшате заправо је део обрасца који треба прекинути. Ево циклуса: Ако покушате, она не успе, осећате се фрустрирано и не постаје јој боље док ви пуцате мозак покушавајући да се осећа боље. Оно што бих охрабрио је да зауставите овај циклус покушаја да се она осећа боље. Из вашег описа ништа што сте урадили није успело, а ако се осећате фрустрирано, време је да престанете.

Уместо тога, пронашао бих начине да прихватим вашу пријатељицу такву каква јесте и истакао истинске ствари које она ради позитивне упркос њеним емоционалним и обрасцима понашања. Ово није да би је поправило само по себи, већ да би је подсетило да, иако има неке шеме избегавања, и даље може да има ове позитивне особине.

На крају бих јој рекао каква је ваша фрустрација и потешкоћа била и што сте око ње. Ако ће ово бити искрено пријатељство, важно је да кажете своју истину и да она може да је чује. Ви нисте њен терапеут; ти си јој пријатељ. Пријатељи треба нешто да добију једни од других и нешто дају једни другима. Обавестите је како се осећате и шта вам треба. У супротном ћете потрошити своје време покушавајући да је спасите и бити фрустрирани.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал