Имам мисли о убијању

Вероватно бих требало да напоменем пре него што објасним даље, у младости сам био врло тих момак, држао сам се за себе, био сам и књишки мољац, био сам врло смирен до своје петнаесте и шеснаесте године.

из неког разлога у овом добу постао сам помало сузав, имао сам врло врућу главу и знао сам се свађати и мучити са људима које нисам смио, сада ме љубав према књигама никада није напустила, и кроз читање стекао вештине које би ме учиниле врло ефикасним борцем и ако би икад дошло до потребе, убица.
Срећом никада нисам никога убио, само сам се свађао и никада нисам никога хоспитализовао да сам био уздржан.

У последњих неколико година након што сам изгубио пријатеља, био сам уски и уски, имам добар посао, последње четири године сам са прелепом бриљантном женом, све је добро за мене, али увек сам имао свој темперамент, али поносан сам што могу рећи да сам до недавно био у стању да контролишем свој бес, иако је одувек био ту, али све ми је теже да останем смирен, без обзира на то што радим не могу да се смирим чини се да сам увек бесна, пробала сам вежбе дисања све што могу, али без среће.

Ето, данас сам доживео талас гнева и одједном ми се у глави појавила мисао, осврнуо сам се на књигу коју сам прочитао у тинејџерским годинама, која приказује технику убијања, одмах ме смирила и имам одражава се на све што знам о убијању и чини се да ме је то смирило, међутим бринем се да нормалне људе не смирују тако стравичне мисли, чак ми је и позлило у једном тренутку, знам да нећу никога повредити јер мисли нису од некога посебно, али желео бих савет да ли су те мисли у даљини нормалне или не? Молим вас помозите.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

У америчкој култури готово је немогуће избећи насиље. Насиље се може наћи у телевизијским емисијама, филмовима, књигама, а самим тим је и неизбежно. У вашем случају, међутим, ваше мисли о насиљу и убијању повезане су са бесом. Доживели сте талас беса који је покренуо мисли о убиству. То није здрав одговор на бес.

Нико нема право да науди другој особи, чак и када је љута. Бес не оправдава насиље. Неки људи могу на гнев одговорити насиљем, али то ни на који начин не оправдава њихово понашање. Добро је што никада никоме нисте наудили. Важно је осигурати да се то никада не догоди.

Моја препорука је да уђете у саветовање да бисте научили да се носите са својим бесом. Забрињавајуће је то што сте помислили да убијете као одговор на бес. Размишљање о убијању и чин убијања заиста се веома разликују, али ваше мисли могу указивати на то да ваш бес расте. Покушали сте са вежбама дисања, али оне нису успеле. Требали бисте се обратити стручњаку за ментално здравље који је специјализован за управљање бесом. Постоји много приступа лечењу беса, укључујући групну терапију, психотерапију и лекове. Молим те пази.