ТРЕБА МИ ПОМОЋ У УПРАВЉАЊУ ВЕЗАМА

Треба ми помоћ у управљању везама

Од жене у Ирану: Открио сам да имам заиста лош проблем са личношћу; ево га: Кад ме неко до кога бринем више пута наљути (због ствари као што је не одговарање на моје телефонске позиве), агресивно и оштро разговарам с њим / њом. Резултат ће бити његов / њен бес и престаће да буде љубазан према мени. Тада се осећам амбивалентно. С једне стране, тужна сам и крива због свог непристојног разговора и зановетања; с друге стране, верујем да ме је та особа разбеснела и заслужила је моје грубе речи. Бар бих могао да покажем свој бес и сада се осећам умртвљено.

После тога пролазе неки дани и почињем да се оправдавам и тражим опроштај, међутим верујем да је моје лоше причање на мене одразило његово / њено лоше понашање. Али дубоко осећам да морам да имам добар однос са том особом. Ово ми је тако тешко. Овај циклус ме излуђује и не могу да радим своје свакодневне активности. Више пута сам имао овај проблем са наставником књижевности док сам био у средњој школи. Сада имам исти проблем са својим образовним саветником. Много ме боли јер се не понаша нормално и љубазно према мени, знам да чак ни не воли да мисли о мени, а камоли да ме разговара или посећује.

Хвала на помоћи.

Једна од могућности је да сте толико забринути да вас неко можда одбија да ви њега прво одбијете. Као што сте већ открили, ваша љутита реакција може на неко време натерати особу да оде, али такође штети вези.

Још важније је означити оно што радите научити како другачије реаговати. Прво размислите да ли је заиста важно шта друга особа мисли о вама. Неко треба да буде добар пријатељ да би био важан ресурс. Добри примери су ваши наставници и консултанти. Довољно је да се међусобно поштујете и завршите посао. Ваша вредност не зависи од тога да ли вам се свиђају такви људи.

Са пријатељима је то друга прича. Изражавање беса гневним речима не чини ништа да реши проблеме. Уместо тога, морате да научите како да водите грађански разговор о томе када се људи не слажу или не испуњавају ваша очекивања. Претпостављам да су ваша очекивања понекад неразумна (попут можда неразумне идеје о томе колико често неко треба да одговара на ваше телефонске позиве). Понекад једноставно можете имати другачије гледиште и та разлика вас узнемирава и љути. У том случају морате да научите како да избегнете емоције док ви и ваш пријатељ покушавате да разјасните проблем и можда дођете до компромиса.

Ваш бес није нужно проблем личности. Вероватније је то што немате вештине које треба да научите. Постоје књиге које вам могу помоћи у овоме. Ако то не можете сами да схватите, неке сесије са саветником за ментално здравље могу бити корисне.

Желим ти добро.
Др. Марие