5 начина за одржавање комуникације свежом и подстицајном

Шта кажете партнеру кад вам понестане ствари за рећи? Можда обоје сада радите од куће и имате прилику да се пријавите током дана. До вечере, понестало вам је ствари које бисте једни другима рекли. Можда неће остати много за извештавање, осим примећивања нечег тривијалног попут: „Јагоде постају плесниве.“

Или сте можда излазили неколико пута недељно на концерте или вечере са пријатељима, весело разговарали и надокнађивали. Али сада сте најчешће вас двоје и ето вас. Цврчци.

Комичар и аутор Давид Седарис открио је своје фрустрације покушавајући да одржи упечатљиве разговоре са својим дугогодишњим партнером у свом есеју „Стари верни“: „Само бисмо седели тамо понашајући се онако како јесмо: двоје људи који су толико упознати да би могли вриштати."

Ако овај опис приказује вашу везу, можете заобићи вриштање и, уместо тога, стање својих парова преусмерити на нешто корисније.

Не мора постојати распон празнине између вас. Ево пет начина за поновно покретање разговора са партнерима и поновно повезивање на свеже, корисне начине.

1. Нове теме: За то постоји апликација

Ако сте склони рециклирању истих тема, партнера можете поново открити поновним укључивањем нових тема.

Парови могу искористити бесплатну апликацију Јохн Готтман’с Цард Децк, препуну тема за истраживање, укључујући отворена питања, питања о датуму и сексуална питања. Примери питања укључују: Који су неки од ваших животних снова сада? Шта је нешто мало што вам заиста улепшава дан? Шта би био добар начин да започнемо секс?

2. Истражите нове начине комуникације

Нисте технички? Коцке за разговор, које се могу купити на мрежи, такође могу да вас натерају да разговарате о искуствима и заједничким перспективама.

Или ви и ваш партнер можете да подстакнете разговор читањем и расправом о истој књизи; заједно слушамо омиљену музику једни других; или покретање недељне групе за дискусију о филму која укључује ваше најближе пријатеље. Заједнички пројекти попут овог зближит ће вас обоје и разбити тишину.

3. Научите нешто ново

Такође можете створити подстицајни разговор са партнером тако што ћете постати занимљивија особа. На пример, обавезајте се да ћете свакодневно учити нешто ново слушајући подцаст или аудио књигу, гледајући ИоуТубе или читајући колумне са мишљењем које оспоравају вашу перспективу.

Или зароните у породичну историју и сазнајте више о својим прецима, што може заинтригирати вашег партнера и бити одличан извор знања за подизање ваше деце.

4. Играјте заједно

То што сте одрасли не значи да сте прерасли игру. Посебно у стресним временима, игра може бити здрав начин да испухнете пару.

Чека вас ризница активности у којој ви и ваш партнер можете да се ангажујете како бисте вас чаврљали из угоднијег простора. Замислите игре на плочи или тривијалности, загонетке, Легосе или чак седење са Мад Либс-ом као забавне начине повезивања.

Током лета поставите базен на надувавање да бисте се расхладили, изазовите свог партнера на игру киселе лопте или неки геоцацхинг да бисте олакшали расположење. Или позовите нове начине да се повежете и осећате задовољство у друштву једних других прилагођавањем природе кроз гледање звезда, слушање и препознавање птица или дивљење цвећу и дрвећу у цвету.

5. Будите и даље заједно

Препознајте да тишина може бити златна. Када проводите пуно времена заједно, прихватите да је нормално да вам повремено понестане тема за разговор. Једно или обоје можда користите већину енергије коју сте управо кретали током дана, не изазивајући додатне потешкоће са којима се можете борити.

Али та тишина између вас заправо може бити утешна. Дружење је један од најчешће цитираних разлога због којих појединци улазе у посвећену везу - и то је погодност за везу која људи који пропуштају најчешће пропуштају.

Дружење је уживање у боравку са другом особом и осећају се пријатно уз њу. Речи нису стално потребне. Парови могу створити интимност додиром или седећи један поред другог са ногама, главом или ногама у крилу свог партнера. Овај ниво физичке блискости може позвати на масажу или поглед између вас који сугерише „Имам те“ или „У овоме смо заједно“.

Постоје многи приступи којима се парови могу држати како би одржали комуникацију свежом и подстицајном. Имајте на уму да разговор није предуслов за интимност. У оним тихим данима када има мање изражених речи, верујте да ваше присуство може бити довољно.

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.

Фото Брооке Цагле на Унспласх-у.