Аск-Тхе-Терапеута

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

Увод у симптоме и лечење ПТСП-а

Шта је ПТСП?

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је исцрпљујући ментални поремећај који се може јавити када је особа или директно доживела или једноставно била сведок изузетно трауматичног, трагичног или застрашујућег догађаја. Људи са ПТСП-ом обично имају упорне застрашујуће мисли и сећања на своје искушење и осећају се емоционално отупелим, посебно са људима с којима су некада били блиски.

Посттрауматски стресни поремећај, некада називан „шоком од гранате“ или борбеним умором, ратни ветерани први су скренули пажњу јавности након Грађанског рата у Сједињеним Државама (и на међународном нивоу, након Првог светског рата), али може произаћи из било ког броја трауматичних инцидената који нису ратни. То укључује отмицу, озбиљне несреће као што су олупине аутомобила или возова, природне катастрофе као што су поплаве или земљотреси, насилни напади попут пљачке, силовања или мучења или држање у заточеништву. Догађај који га покреће може бити нешто што је угрозило живот особе или живот некога ко јој је близак. Или би догађај могао бити нечему што је присуствовало, попут разарања након пада авиона.

Већина људи са посттрауматским стресним поремећајем више пута поново проживљава трауму у облику ноћних мора и узнемирујућих сећања - тзв. флешбекови - током дана. Ноћне море или сећања могу доћи и нестати, а особа их се може ослободити и по неколико недеља, а затим их доживљава свакодневно без посебног разлога.

ПТСП се може јавити у било којој доби, укључујући и детињство. Поремећај може бити праћен депресијом, злоупотребом супстанци или анксиозношћу. Симптоми могу бити благи или озбиљни - људи могу постати лако иритирани или имати насилне испаде. У тежим случајевима могу имати проблема са радом или дружењем. Генерално, чини се да су симптоми гори ако је догађај који их је покренуо покренула особа - попут убиства, за разлику од поплаве. Не само војници добијају ПТСП - може свако ко је искусио или био сведок нечег трауматичног.

Симптоми

Према Америчком психијатријском удружењу (2013), посттрауматски стресни поремећај укључује пет главних компоненти: доживљавање трауматичног догађаја, поновни доживљај догађаја, укључивање у избегавање, патњу од ових искустава и повећање симптома узбуђења (нпр. Осећај „ ивица “све време).

Примарни симптоми ПТСП-а врте се око доживљавања трауматичног догађаја - било директно, сведочећи му, било индиректно (познавањем некога ко га је доживео). Трауматични догађај мора укључивати смрт, озбиљне повреде и / или сексуално насиље.

ПТСП такође укључује стално проживљавање догађаја или наметљиве мисли или сећања на догађај. Многи људи са овим стањем доживљавају ноћне море и повратне информације о догађају. Често ће бити емотивнији или узнемиренији поводом годишњице догађаја или ако их се на то подсети.

Људи којима је дијагностикован ПТСП такође се баве избегавањем било каквих врста осећања, људи или ситуација повезаних са трауматичним догађајем. Они имају свакодневних проблема због ових симптома, као што су проблеми с памћењем ствари, искривљени осећај кривице, заглављеност у кругу негативних емоција и осећај одвојености, одвојености или изолације од других.

Коначно, особа са ПТСП-ом се већину времена осећа „на ивици“, што резултира повећаном раздражљивошћу, потешкоћама са спавањем и концентрацијом.

Узроци и дијагноза ПТСП-а

Истраживачи из Националног института за ментално здравље и других истраживачких институција још увек нису сигурни шта узрокује ПТСП код неких људи који су сведоци или доживљавају трауматични догађај, али не и код других. Можда постоји скуп већ постојећих фактора ризика због којих је већа вероватноћа да ће особа добити дијагнозу. Ови фактори укључују: доживљавање значајног губитка детињства, лоше самопоштовање, претходну трауму, претходне насилне или трауматичне ситуације којима се није могло избећи или отићи, претходне забринутости за ментално здравље или менталне болести у историји у породици, или имају историју злоупотребе супстанци.

Посттрауматски стресни поремећај, као и већину менталних поремећаја, најбоље дијагностикује специјалиста за ментално здравље - попут психолога, психијатра или клиничког социјалног радника. Иако породични лекар или лекар опште праксе може понудити прелиминарну дијагнозу, само стручњак за ментално здравље нуди искуство и вештине потребне за поуздану дијагнозу овог стања.

Лечење ПТСП-а

ПТСП се може успешно лечити, обично комбинацијом психотерапије и лекова (за специфично ублажавање симптома, нпр. Уобичајена пратећа депресивна осећања). Људи са ПТСП-ом треба да потраже лечење код стручњака за ментално здравље - попут психолога или терапеута - који има специфично искуство и позадину у лечењу посттрауматског стресног поремећаја.

Већина лечења ПТСП-а усредсређена је на врсту психотерапије која се назива терапија траумом. Терапија траумом се обично дели на три основне фазе: сигурност, преглед успомена на трауму и помагање особи да интегрише своје нове вештине и знања у свој свакодневни живот. То се може постићи комбинацијом изложености, техника опуштања, ЕМДР-а и телесног рада (или соматских терапија).

Психотерапија за ПТСП је сложен процес, али не мора дуго трајати. Већина људи који се лече терапијски то раде једном недељно у појединачним сесијама лицем у лице са обученим терапеутом који има искуства у лечењу трауматских поремећаја. Неки људи такође имају користи од групне терапије или похађања редовне групе за подршку. У већини случајева, симптоми повезани са овим стањем се временом смањују са лечењем. У зависности од тежине симптома, многи људи ће уживати ублажавање симптома у року од неколико месеци и значајан опоравак у року од годину или две.

Живот са ПТСП-ом и управљање њим

Људи који живе са посттрауматским стресним поремећајем могу се осећати као да свакодневну битку воде својим сећањима. Није лако услов за живот, јер особа ради кроз свој план лечења са стручњацима за ментално здравље.

Управљање ПТСП-ом је најбоље обавити свеобухватним приступом. Активни третман психотерапијом и лековима (ако је потребно) могу се допунити групама за подршку и подршком заједнице. Ако особа са ПТСП-ом има партнера, саветовање за парове може имати користи у вези, тако да њихов партнер може боље разумети и научити како се носити са симптомима повезаним са овим стањем.

Прочитајте личне приче: Две приче о ПТСП-у и ПТСП-у: Живот на Роллер Цоастер-у

Добијање помоћи

Подршка вршњака је одличан начин да свој редовни третман допуните емоционалном подршком и информацијама других који такође пате од посттрауматског стресног поремећаја. Ево неколико додатних ресурса за подршку и начина за добијање помоћи која може бити корисна за некога ко пати од овог стања.