Депресија и самоубиство код тинејџера: Тешке поуке које сам научио

Постоје важни знакови упозорења - њихово познавање може спасити некога вама блиског.

Почело је као и свако друго јутро у петак јесен. Лишће се полако претварало у запањујуће жуте, црвене и поморанџе. Радници и студенти подилазили су својим задацима, вероватно се радујући викенду.

А онда су поражавајуће и шокантне вести почеле да круже међу нашим пријатељима, вољенима и заједницом.

Петнаестогодишњакиња десетог разреда одузела јој је живот.

5 начина да се борите против депресије

Запитали смо се како ово изузетно паметно, артикулирано, марљиво, осјетљиво, љубазно, популарно и свидјело се дијете може учинити? Од тада смо сазнали да се борила са депресијом и користила недозвољене дроге.

Живети два живота

У одређеном смислу, живела је двоструки живот, онај који смо ми видели и онај који је држала скривеним.

Видели смо светлост, дарове, присуство које је имала. Нисмо видели дубину њеног бола. Можда су то видели неки од њених пријатеља - нисмо сигурни.

Породица којој је ћерка одузела живот покушава да осмисли бесмислено. Ми у њиховој заједници покушавамо да докучимо оно недокучиво. Покушавамо да се излечимо.

Покушавамо да помиримо ову трагедију са нечим што стварнијим, док се осећамо као да смо у надреалном сну.

Док ово радимо, тугујемо, надамо се, чудимо се и бојимо се неких закључака до којих смо дошли да морамо држати своју децу у својој близини, морамо им помоћи да схвате да је свет изазовно место и да је живот пун борбе. Морамо им помоћи да науче како се носити са тим борбама усред адолесценције, вероватно једне од најтежих фаза човековог живота.

Видећи знакове депресије

Такође морамо препознати знакове депресије.

Да, неки знакови депресије могу се окарактерисати као „нормално“ расположење и понашање тинејџера. Ипак, ако бринете о свом детету, верујте свом инстинкту. Стално питајте своју децу како су, где су и шта су, шта раде. Чак и кад вам дете одбије, што ће вероватно и бити, наставите да питате. Слушајте кад вам желе нешто рећи, чак иако то за вас нема смисла. Знајте да живе у свету који се разликује од нашег - тинејџерска култура са притиском вршњака, кликом, притиском да би добили добре оцене и можда размишљањем о факултету.

Како се носити са депресијом: 4 једноставна решења

Суосјећајте са овим притисцима

Узгој деце не долази са упутством. Ако нисте сигурни, што сви понекад осећамо, разговарајте са партнером, обратите се пријатељима и контактирајте саветника да бисте помогли детету и породици у целини.

Познавао сам тинејџерку која јој је одузела живот откако се родила. Пријатељ сам с њеним родитељима 30 година. Чак и после 30 година саветовања и помагања људима да се носе са свим врстама неизрецивог бола, никада нисам видео нити чуо такву бол као што сам је видео код њених родитеља. Нити сам икада искусио тако дубок бол. Из ових разлога сам и написао овај чланак.

Поред породичних учитеља, школских администратора, свештенства, вршњака, родитеља и заједнице у целини дубоко је погођена овом трагедијом. Сви морамо да се излечимо.

Нешто можете учинити

У својој породици и заједници потражите ове уобичајене знакове депресије:

• Губитак задовољства у некад уживаним активностима.
• Губитак мотивације.
• Недостатак пажње на нези, туширању и осталим свакодневним активностима.
• Промене у начину спавања и прехране.
• Безнађе, укључујући став „зашто се мучити, то ионако није важно“.
• Изолација од пријатеља, породице, друштвених активности или њиховог телефона и рачунара.
• Губитак енергије са пратећом безвољношћу и умором.
• Потешкоће у концентрацији, памћењу детаља и доношењу одлука.
• Упорна тужна, узнемирена или „празна“ осећања.

Добро обратите пажњу ако видите следеће знаке упозорења за самоубиство:

• Изненадни прелазак са врло тужног на врло смирен или наизглед срећан. Увек разговарам или размишљам о смрти.
• Имати „жељу за смрћу“ - примамљиву судбину преузимајући ризике који би могли довести до смрти, попут вожње кроз црвена светла.
• Губљење интереса за ствари до којих је некада било стало.
• Сређивање послова, везивање слободних крајева, промена воље.
• Говорећи ствари попут „Било би боље да нисам овде“ или „Желим да изађем“.
• Разговарање или слање порука о самоубиству и / или објављивање ствари о самоубиству на мрежи.
• Необично посећивање или позивање људи до којих је стало.
• Мисли о самоубиству и / или историја покушаја самоубиства у прошлости.

Знајте да свакога ко изрази самоубилачке мисли или намере треба схватити врло, врло озбиљно. Не оклевајте да одмах позовете локалну телефонску линију за самоубиство. Позовите 1-800-СУИЦИДЕ (1-800-784-2433) или 1-800-273-ТАЛК (1-800-273-8255) или телефон за глуве на 1-800-799-4ТТИ (1-800- 799-4889).

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Тешке поуке које сам научио из трагичног самоубиства тинејџера близу куће.