Топ 10 исповести перфекционисте који се опоравља

Бити перфекциониста је стресно. Схватам. Сматрам се перфекционистом који се опоравља. Пуно сам напредовао. Научио сам да пустим многе ствари, да се опустим и уживам у свом животу, да будем лепши према себи и да ризикујем више. Схватио сам да људи заправо не размишљају много о мојим недостацима.

Одрастајући сам био задовољавајући људима и постижући пуно. Био сам стидљиво дете које није желело да греши или ради нове ствари (где бих могао да пропаднем). Иронично, јер сам се осећао тако несавршено, тек кад сам постао одрасла особа, препознао сам се као перфекциониста.

За мене је то што сам перфекциониста било толико добро, тако попустљив и толико сигуран да бих се уклопио у позадину. Нисам желео да се открију моје мане. Мој највећи страх био је да заиста нисам био добар као сви други. Вршила сам страховито непотребан притисак на себе.

Знам да има пуно других који се тако осећају. Дакле, ево 10 најбољих перфекционистичких ствари које сам урадио:

1. Препишите имејлове два, три, четири пута.
   Нисам могао да поднесем да неко види погрешно написану реч и да ме осуђује због тога. Сада се само трудим и не бринем због тога. Доврага, овај чланак вероватно садржи граматичке грешке, али није вас брига, зар не?
2. Распоредите прљаво посуђе у машину за прање судова.
   Да ли сте знали да постоји само један исправан начин пуњења машине за прање посуђа? Познато ми је да преуређујем машину за прање судова након што су деца и мужеви ставили прљаво посуђе у њу.
3. Опсесивно бити на време.
   Каснити је био огроман извор срама. Осећао сам све погледе на себи кад бих касно стигао на састанак или црквену службу.
4. Планирајте унапред.
   У млађим годинама нисам био спонтан човек. Морао сам да знам шта могу да очекујем или бих се забринуо. Није ми требао само план, већ су ствари морале ићи по плану.
5. Учите марљиво и научите све.
   Мислио сам да морам све да знам или бих изгледао глупо и људи би мислили да сам хак.
6. Пратите правила.
   Заправо сам још увек углавном следбеник правила, али током одрастања нисам желео да упадам у невоље или да ме критикују. Преко 30 година касније, још увек се сећам велике срамоте коју сам осећао када је учитељ викао на мене због гурања у реду.
7. Очистите комплименте.
   Била сам толико заузета да критикујем себе да заиста нисам веровала комплименту. Направио бих „ох, само то кажеш“ или „то није ништа“.
8. Будите тихи.
   Схватио сам да што мање кажем, мање грешака ћу направити. Бринуо сам се да бих рекао нешто глупо. Знао сам да наставници лажу и да заиста постоје глупа питања.
9. Трудите се и опустите се тек кад је сав посао завршен.
   Проблем је био у томе што посао никада није завршен. Научио сам да су одмор и игра важни и заправо неопходни за добро здравље и продуктивност.
10. Кућа треба да буде уредна.
    Уређење мојих ствари и простора дало ми је осећај смирености и поузданости. Волео сам да знам где да нађем ствари. Признајем да сам знао да бунцам и бунцам кад се вратим кући у неуредну кућу. Дефинитивно још увек радим на овоме.

Перфекционизам није заувек. Сад видим да ми је већина пресуда и критика била у глави. Ја сам се једини омаловажавао и срамотио. Нико други није очекивао савршенство. Био сам себи највећи непријатељ. А добра вест је била да сам могао да научим да волим своју људскост.