Како да се носим са људима који не подржавају и повређују?

У последњих неколико месеци моја болест се погоршала. Борим се код куће и на послу. Нисам могао да помогнем као отац, чини ми се да све што могу је да се држим своје способности да пружим помоћ. Што је нешто чега се бојим да бих могао изгубити све заједно.

Чини се да у мом животу има све више људи који ме осуђују не покушавајући да схвате како је то имати ум који се бори против свега што радиш. Оно што ми је у животу потребно да бих оперисао, научио и развио је и болесно и чини се да ме подрива на више начина. Ти људи, уместо да ме подржавају, врше притисак на мене због мојих неспособности.

Не покушавам да се жртвујем, али имам проблем, нешто што не могу да променим или поправим. Нешто што наука и медицина не могу да промене или поправе, већ само смирују. Постоје неке ствари које не могу без озбиљних последица. Не могу се гурнути даље од својих могућности без опасних последица. Прекомерно наглашавање за мене буквално представља животну опасност.

У прошлости сам имао и самоубилачке мисли и планове када се моја болест покрене, само сам самоповређивао. Знам да постоји линија тамо где бих извео и више од тога. Због тога сам толико пажљив у заштити од стреса. Буквално сам изрезала све што је умерено стресно у мом животу, стално живим у „режиму преживљавања“.

Дакле, на моје питање. Како да поступим са људима који ме притискају? Ко одбија да покуша да ме разуме? Ко би ме радије уклопио у свој калуп како они виде свет, него да ме покуша разумети? Да ли да их одсечем из свог живота као што је то случај са стресом? Да ли уопште заслужују моје напоре да им комуницирам? Молимо вас за савет, хвала унапред.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Чини се као да се осећате под великим стресом околине. Такође се чини као да добро осећате своје границе (тј. Колико можете толерисати). Добро је знати своје границе.

Без прецизнијих информација о природи ових интеракција, тешко ми је да пружим конкретне савете. Уопштено говорећи, требало би да избегавате људе који вас чине стресним и који би вас могли довести до тачке прелома. Не можете натерати некога да вас слуша или разуме. Ако сте покушавали и покушавали често, најбоље што можете, да им објасните свој став и ништа се не мења, онда престаните да покушавате; учинили сте све што сте могли.

Супротно томе, иако се осећате под стресом одређених људи, то не значи да је ваша реакција оправдана. Да ли је ваша реакција претјерана или одговарајућу реакцију најбоље одређује објективна трећа страна.

Моја препорука је да се обратите стручњаку за ментално здравље који би вам могао помоћи у решавању ваше ситуације. У међувремену је препоручљиво да се држите подаље од људи због којих се узнемирујете. Чињеница да сада живите у „режиму преживљавања“ значи да је ваша тачка прелома можда близу и да бисте могли деловати агресивно према себи или другима.

Ова ситуација је решива, али верујем да захтева помоћ стручњака за ментално здравље. Саветовао бих вам да одмах уговорите састанак. Не оклевајте да позовете 911 или одете у хитну помоћ ако се осећате као да бисте могли себи или некоме другоме наштетити. Молим те, чувај се.

Др Кристина Рандле