Несаница и други симптоми који узнемирују

Мисли неће ућутати, прождирући душу, уплашену до смрти. ТРЕБАМ ПОМОЋ! ЗАИСТА МИ ЈЕ ТРЕБА ПОМОЋ, НЕ ЗНАМ ВИШЕ ШТА ДА РАДИМ СА СЕБОМ! Не могу да спавам. Иде у циклусима, најдужа несаница траје 7 дана. Људи стално причају о мени. Стално желе да ме повреде. Кажу хладно, подле ствари и СУДЕ МИ. Не могу да обратим пажњу. Речи се мешају, понекад не разумем шта људи говоре, готово као да говоре на страном језику. МНОГО ЉУДИ НЕ РАЗУМЕ ШТА КАЖЕМ !!!! Некад ме је додиривао. Излуђује ме јер непрестано видим и осећам емоције које сам одгурнуо. Мој психијатар ће ме поново тестирати. Она се брине да чујем ствари. ЧУДНЕ ВИЗИЈЕ. У соби видим звезде и смешкају ми се. Једном сам видео да ми све говори да умрем и стално сам понављао салату од јаја. Осећам се као да плачем јер НЕ ЗНАМ КО САМ. НЕ ЗНАМ КО СИ. НЕ ЗНАМ КО ЈЕ. НЕ ЗНАМ КО ЈЕ ОНА.

Шта није у реду са мном? Иначе се не понашам овако. Понекад знам. Понекад немам. Мрзим своје руке. Огромни су и одвратни. ШТА НИЈЕ У РЕДУ СА МНОМ? Излуђујем се. Кријем се од људи, не волим да будем у близини људи, јер они мисле да сам чудна, а такође. Плашим се. Тако да никада нисам у близини људи. Некада сам била друштвена. Све је престало када сам напунила 18 година, ушла у ону насилну везу у којој ме је злостављао, и сада сам таква. Излудим се. Понекад постанем заиста насилна јер ми је доста људи који причају о мени и не разумеју ме. Бацам ствари. Много пута сам се повредио.

Ово је заиста застрашујуће, мрзим кад постанем оваква. Сада сам трезан, нисам на дрогама или алкохолу, али ипак ...

Осећам да је нешто испод мене ... пецкање ...

Боже, губим. Само ми помози. Не разумем себе кад постанем овакав, шта није у реду са мном? Доста ми је гледања ових визија. Мисли ме прождиру.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што имате толико потешкоћа. Тешко се осећа неутемељено и несигурно.

Најефикаснији начин за решавање овог проблема је да наставите да преносите своје симптоме свом психијатру. Ако сматрате да ваш психијатар није од помоћи, обратите се другим стручњацима за ментално здравље. Ако сте преоптерећени или осећате да бисте могли себи или другима наштетити, важно је да одмах одете у болницу. Боравак у болници може вам помоћи да се стабилизујете.

Ако ова ситуација није хитна, размотрите друге могућности лечења, попут психотерапије. Споменули сте да имате психијатра, али нисте рекли да ли сте укључени у друге врсте психолошког лечења или не. Индивидуално саветовање може бити корисно. То би вам могло помоћи у анализи ваших мисли и помоћи вам да постанете утемељенији. Групна терапија такође може бити од помоћи. Уз групну терапију, имали бисте предност у интеракцији са великим бројем појединаца који могу пружити подршку и смернице.

Такође бих препоручио да се распитате о студији спавања. Студија спавања може открити разлог ваше несанице.

Није ми лако да утврдим „шта није у реду“. Имам само ограничену количину информација. Недостатак сна вероватно доприноси вашим психијатријским симптомима. Недовољно сна може довести до раздражљивости и расположења. У екстремним случајевима недостатак сна може проузроковати параноју, заблуде и халуцинације. Можда ће вам бити од велике користи лекови за спавање. Молимо разговарајте о овој могућности са својим психијатром. Лунеста и Амбиен су два популарна лека. Они би могли пружити олакшање.

Надам се да ћете успети да добијете помоћ коју желите. Молим те пази. Желим вам најбоље.

Др Кристина Рандле