Изненађујући фактор ризика за деменцију
Студија је објављена у Јоурнал оф Геронтологи: Псицхологицал Сциенцес. Иако студија није прва ове врсте која је показала да је усамљеност повезана са повећаним ризиком од деменције, до данас је то највећи узорак до сада, са дугим праћењем и популацијом која је разноврснија.
Студија је уздужно погледала Американце 50 и више година и њихове супружнике. Учесници су извештавали о својој усамљености, а такође су им давали когнитивне батерије сваке две године, до 10 година након њихових извештаја о усамљености. Током овог времена 1.104 људи је развило деменцију. Учесници који су пријавили већи осећај усамљености вероватније су развили деменцију током следећих 10 година. Појединци који се осећају усамљено вероватно ће имати неколико фактора ризика за деменцију, укључујући дијабетес, хипертензију и депресију, а ређе су физички активни и вероватније пуше. Чак и након прилагођавања на те заједничке ризике, усамљеност је и даље предвиђала деменцију.
Главни аутор студије Ангелина Сутин приметила је да појам „усамљен“ може имати много тумачења, стога се студија тима односила на „субјективно искуство социјалне изолације“, које је одвојено од стварне социјалне изолације и као такво треба напоменути. Често се описује као осећај да се не уклапате или не припадате људима око себе, без обзира на то да ли су људи физички око вас или не. На пример, аутор студије примећује да можете имати некога ко живи сам, ко нема превише контаката са људима, али има довољно субјективно, и то испуњава њихове унутрашње потребе / празнину за дружењем. Па иако би објективно неко могао да опази да је та особа социјално изолована, она се не осећа усамљено. Друга страна медаље је можда чешћа у данашње доба - да човек може бити око пуно људи, бити друштвено ангажован и интерактиван, а опет се осећати као да не припада или се не уклапа из неког неприметног разлога само њима познати. Извана може изгледати да имате велики друштвени ангажман, али субјективни осећај је да нисте део групе, или можда уопште ниједна група.
Будући да људи могу да буду оштри према брзом суђењу, препоручује се да се жртва не криви за осећај усамљености. Људи би могли да предложе излазак и склапање нових пријатеља, али то није тако лако, поготово како човек стари. Овакве осећања имају значајне дугорочне последице и можда није кривица или избор појединца да буде усамљен.
Постоји више начина на које усамљеност може ризиковати деменцију. Један од начина може бити физиолошки, на пример кроз веће запаљење у телу. Ово је природни одговор тела на инфекцију, али може бити штетан када је хроничан и траје дуго. Други начин може бити понашање. Људи се могу носити са усамљеношћу понашањима која могу оштетити мозак, попут обилног пијења или неактивности или бављења другим нездравим понашањем као механизам за суочавање. Трећи пут је кроз недостатак уочене значајне социјалне интеракције. Одржавање ума на значајан начин може промовисати когнитивно здравље које пружа мотивацију и структуру која помаже у одржавању когнитивног функционисања, и сходно томе, начин на који се ваше социјалне потребе могу задовољити док се борите против осећаја усамљености и изолације.
Можда ово истраживање свима нама служи као подсетник да се можда не ради само о броју пријатељстава која смо стекли током живота, већ што је још важније о дубини и квалитету оних веза које могу највише рачунати. Ова студија такође додаје постојећу литературу која истиче важност психолошких фактора и како појединци субјективно тумаче своју ситуацију.
Референце:
Ангелина Р Сутин и сар. Усамљеност и ризик од деменције, Часописи о геронтологији: серија Б. (2018).
