Вежба побољшава функцију код Паркинсонове болести
Истраживачи су открили да су физичке вежбе, укључујући траке за трчање, истезање и вежбе отпора, повезане са побољшањем брзине хода, мишићне снаге и кондиције за особе са ПД.
Истражитељи кажу да су налази студије додали доказе о вредности интервенција за ПД изван лекова и хирургије. Вежба пружа могућност пацијентима да буду активни учесници у њиховој нези.
Студија је објављена у часопису Онлине Фирст би Архива за неурологију, публикација ЈАМА мреже.
Тренутни фармаколошки третмани су често неадекватни за очување способности хода или задржавања покретљивости како ПД напредује. Сходно томе, расте интересовање за употребу вежбања за побољшање покретљивости и функције, пишу аутори студије.
Лиса М. Схулман, доктор медицине, са Медицинског факултета Универзитета у Мериленду, Балтиморе, и колеге спровеле су рандомизирано клиничко испитивање три врсте физичких вежби како би упоредиле ефикасност вежбања за трчање, истезање и отпор у побољшању брзине хода, снаге и кондиције. за пацијенте са Паркинсоновом болешћу.
Студија је обухватила 67 пацијената са ПД који су имали оштећење хода и који су насумично распоређени у једну од три групе у испитивању: вежба с покретном траком већег интензитета (30 минута са 70 до 80 процената резерве срчане фреквенције); вежба на покретној траци мањег интензитета (50 минута са 40 до 50 процената резерве срчане фреквенције); и вежбе истезања и отпора (два сета од по 10 понављања на свакој нози на три машине за отпор).
Пацијенти су вежбе изводили три пута недељно током три месеца. Након обуке, истраживачи су открили да су све 3 групе за вежбање имале користи од интервенције.
„Ефекти вежбања виђени су у све три групе вежбања. Вежба на покретној траци нижег интензитета резултирала је највећим побољшањем брзине хода. И вежбе на траци за трчање већег и нижег интензитета побољшале су кардиоваскуларну кондицију.
„Само вежбе истезања и отпора побољшале су снагу мишића. Стога вежбање може побољшати брзину хода, снагу мишића и кондицију за пацијенте са Паркинсоновом болешћу “, рекли су аутори.
Према резултатима студије, све три врсте вежби побољшале су удаљеност у 6-минутној шетњи: вежба на траци нижег интензитета (пораст од 12 процената), вежбе истезања и отпора (пораст од 9 процената) и вежбе на траци већег интензитета (раст од 6 процената) ).
Обе врсте тренинга на покретној траци побољшале су кардиоваскуларну кондицију, док истезање и отпор нису имали ефекта. Само истезање и отпор побољшали су мишићну снагу (пораст од 16 процената).
„Чињеница да је вежба на покретној траци нижег интензитета најизводљивија вежба за већину пацијената са ПД има важне импликације на клиничку праксу“, наводе аутори.
Ова активност може смањити инвалидност и побољшати квалитет живота, рекли су.
Извор: ЈАМА и Арцхивес Јоурнал
