Друштвени медији, анксиозност и високо осетљива ја
Видим те одвратне графике како се поносно хвале чињеницом да сте рима са вештицом по свим друштвеним мрежама. Озбиљно, зашто је ово у реду и општеприхваћено понашање? Надам се да сте једноставно збуњени око дефиниције речи. Можда се бавите здравом асертивношћу, а не општом гадношћу. Жао ми је, али не бих био спреман да се бавим вама или било ким. Зашто бих ја? Зашто би ико?
Стално распиривање страха, политичка мишљења, злочин, сви ратови који се воде - велики и мали - светски и лични, вређање, очајање искривљено; листа се наставља и наставља. Шта уопште представља „тренд“? Једноставно нисам у тренду, претпостављам. Задовољан сам својим кораком.
Али све ово је имало директан утицај на мој лични раст. Како је то могуће, како то може бити? Иако исушују, друштвени медији такође могу бити инспиративни. Донекле.
Оно што видим на друштвеним мрежама готово увек изазове неку врсту реакције и ја сам свестан како моје тело, ум и душа реагују. Обраћам пажњу на снажна осећања која се изазивају у мени. Може да мотивише и направи малу преуређење моје унутрашњости. Наводи вас на размишљање на тако дубоком нивоу. Па, сигурно јесте ако патите од анксиозности и врло сте осетљиве особе (ХСП).
Као такав, једноставно не могу занемарити ове мале увиде у себе које примам, увиде који пружају веће разумевање и саосећање. Али може бити и исцрпљујуће.
Друштвени медији се већином баве тражењем пажње, без обзира на то да ли је аутор поста тога свестан. Са овим урођеним интуитивним способностима осећам ваш бол, вашу фрустрацију, вашу скривену тескобу и агенде. Стекнем увид у вас које можда никада нисте намеравали да делите. И то ме исцрпљује. Бити емпат је заиста поклон, али често и терет, јер се горе наведени често приказују на друштвеним мрежама. Тако да је моје попуштање најбоље свести на минимум.
Чак су и неке „вести вредне“ приче мање него поуздане. Да ли треба да верујемо свему што видимо на друштвеним мрежама? Крајње је застрашујуће помислити да се неки на то ослањају као на продужетак свог образовања. Као ХСП, такође постоји одређено ограничење насиља и других таквих узнемирујућих предмета које желим да видим. Опције нису увек доступне за „блокирање“ садржаја, над којим сматрам да сви имамо пуно право контроле. Волим да контролишем свој живот. У ствари, то је нужност.
Дакле, иако волим / мрзим друштвене медије, морам да будем овде. Да ли желим да додам у ток постова, графика и видео снимака који се углавном игноришу или сигурно оцењују? Не нарочито, али ако нисам овде, како да дођем до људи са којима желим да ступим у контакт? Исти људи са којима моја животна сврха у овом тренутку „овде и сада“ жели да се повеже? Понекад се трудим да будем невидљив; други пут сам тукао грмље у покушају да потражим друге попут мене.
Дугмад „Дели“ и „пошаљи“ дословно су постали моји непријатељи. То су две од многих црвених застава у мом свету. Ове две једноставне акције могу ме натерати да накратко застанем и преиспитам саме своје речи, а понекад и своје намере. „Избриши“ је често моја омиљена опција.
Па ипак, чини се да је то возило које ми омогућава да испуним делове свог живота и неколико својих личних потреба. Постао је неизоставни састојак рецепта из мог сна - да постанем поклон другима, који, попут мене, уче да живот доноси и лепоту и тугу, и срећу и бол, и да је све ово чудесан благослов који има потребу да се дели. Сврха љубави и намере искључиво усмерена на лечење.
Несрећна зависност, или не, још увек сам на огради. Више волим да задржим зависност, а моја употреба је оно што сматрам потребним и пријатним у мојим строгим границама долазећих стимулуса. У супротном постаје још празнији, непотребан и, као и у стварном животу, потпуно негативан „негативац“ у мом свету.
