5 савета за здраво постављање циљева
~ Маја Ангелоу
Циљеви: Сви их имамо. Неке су краткорочне, неке дугорочне, а неке је тешко ставити у временски оквир. Каква год била ситуација, циљеви су важни. Дају нам нешто према чему тежимо и разлог да се тапшемо по леђима кад смо их стигли.
Наше циљеве одређујемо на основу искуства и онога што желимо од живота. Неки сањају да се венчају и имају децу. Неки желе академску каријеру или сопствени посао. Неки желе да оснују непрофитну организацију, или путују, или једноставно живе здравије.
Без обзира на то који су нам циљеви, њихово упоређивање са другима може проузроковати да се тешко фокусирамо на сопствене потребе. Аутор смо поглавља у својој књизи живота. Пажљиво одаберите садржај својих поглавља, као и коаутора.
Важно је размотрити шта желите да постигнете или због чега ћете се осећати целим. Није могуће само осећати се комплетним у целини. Може се осећати комплетност и у деловима који чине целину. На пример, можда се осећате потпуно или постигнуто у избору каријере, али ипак радите на својим личним везама или здрављу. Имајте на уму да се ваша дефиниција „комплетног“, „целог“ или „оствареног“ може разликовати од других “.
Како се одлучите за постизање својих циљева, такође је индивидуалан процес. Неки људи воле да постављају мале, одређене циљеве; њихово постизање доноси осећај задовољства. Постављање и постизање мањих циљева такође може помоћи да се не осећате преморено. А ако не успете да постигнете мали циљ, имаћете прилику да га фино подесите. (Може бити тешко не желети избацити већи циљ кроз прозор ако га не испуните.) Најбоља ствар код циљева је да, када научите да их не видите као конкретне, можете их дорадити .
Испод је неколико савета о постављању и постизању циљева:
- Поставите мале, одговарајуће циљеве.
Ако нисте сигурни, потражите савет или смерницу од некога коме верујете или се укључите у саветовање како бисте могли да обрадите.
- Прихватите да се неуспех може догодити и да су разочарања део живота.
Не постављајте се за неуспех. То не значи да морате прихватити неуспех, али прихватите да понекад када покушамо нешто, можда нећемо успети први пут. Не одустајте!
- Буди реалан.
Не постављајте се за неуспех. На пример, ако нисте вежбали, немојте очекивати да ћете трчати полумаратон са само неколико недеља трчања.
- Схватите и прихватите да ваш животни пут није исти као онај особе поред вас.
Можете делити исте циљеве, али ваша средства за постизање тога могу бити различита. Радите са оним што вам одговара. Имајте на уму да оно због чега се осећате целим може успети за некога другог.
- Питати за помоћ.
Понекад се морамо решити рта Супермана / Супер жене! Неке ствари се не могу постићи без помоћи. Обратите се некоме коме верујете и ко вас подржава.
Ако ништа друго, имајте вере и поверења у себе. Ти то можеш!
Да ли вам је потребна подршка да бисте их постигли?
