Осећам се као да имам мисли које нису моје

Од тинејџера у САД: Иначе сам прилично добро. Али повремено ћу изненада добити тугу. Као да иде од помало тужног до тачке у којој плачем и тресем се. Тада ми падне мисао у главу и то је као „убиј се“, али ја то не желим. Као да добијем само брзу ватру самоубилачких мисли које ми говоре да умрем, а не желим. Као да ме неко други жели мртву, а ја сам као „не, не желим да умрем“, али осећам да ће ми те мисли једног дана надвладати уобичајене мисли да не желим да умрем и да ћу се убити.

Али ово траје само неколико минута, од 5 минута до сат времена. Најдужи је био један дан и кад се заврши потпуно сам добро као да нисам само повредио себе. Знам на једној страни свог мозга да не желим то да радим, али нећу. Али то је као да имам менталног возача задњег седишта који ми говори да то све завршим и морам да кажем да буде тихо. Лежаћу сама у кревету и морам вербално да им кажем да одлазе, јер то не желим да урадим, али тада осећам да је то једноставно ту и не желим да буду и мој ум је против себе. То није попут гласа или било чега другог, већ мисли и осећам као да то није моје.

Као да ће се завршити, седећу и готово ће се утишати и једноставно осећам као да ми је неко напао ум. Никад до сад нисам о томе размишљао тако. Сад кад имам то ме излуђује јер сам размишљао „шта ако је неко овде, а ја не знам и жели ме мртву. Али то је само да би могли да га имају уместо тога “

Ништа од овога никада не траје дуже од једног дана, а пре тога сам био спреман, али нисам покушавао да умрем. Сада морам да нађем некога и кажем им да желим да умрем само да бих некога добио помоћ или уверење. Али нисам сигуран шта је то.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 11.11.2019

А.

Не знам шта се дешава, али знам да је важно то схватити озбиљно. Могуће је да се на друштвеним мрежама толико говори о самоубиству као о начину на који неки тинејџери решавају проблеме на које ви некако „испробавате“ кад ствари постану тешке. (Оно што ме уверава јесте да имате довољно самопоштовања и доброг разума да одбаците ту идеју.) С друге стране, мисли могу бити симптом нечег озбиљнијег у медицинском или психолошком смислу. Да бисте постигли властити душевни мир, треба вам помоћ да бисте то схватили.

Да бисте то урадили, подстичем вас да што пре посетите саветника. Већ вас ово предуго мучи. Такође вас мучи то што можете бити забринути. Ако допустите да се то настави, вероватно ћете постати све забринутији због тога. Саветник може са вама детаљно разговарати о вашем искуству и може вам помоћи да исцелите шта се дешава.

Живите у подручју у којем постоји много квалификованих саветника који раде са тинејџерима и младим одраслима. Разговарајте са школским саветником или са лекаром о томе кога они предлажу. Свакако укључите родитеље ако можете. Надам се да имате људе који ће вас подржати у пружању потребне помоћи и који ће прихватити нека упутства о томе како вам најбоље помоћи.

Желим ти добро.

Др. Марие