3 начина да наду одржимо у животу пред лицем непознатог
Укључите радио, отворите е-пошту или укључите телевизор и сигурно ћете бити засути лошим вестима. Чак и састанак са пријатељем за чај пре неки дан осетио сам као да желим да закопам главу у загрљај и добро заплачем. Живот нас може срушити, али постоје начини да се нада одржи на животу.
Вести из климатских истраживања говоре нам да смо на мрачном месту. Експлодирајуће популације, разређивање озонских слојева и пораст мора само су врх брзе топљене ледене капе. Постоји искушење да се угаси - ипак је много тога за прихватити.
Кате Давиес, ауторица и учитељица чији је живот уроњен у еколошка и социјална питања, жели да и даље имамо наду. Њена нова књига, Унутарња нада: Храбро живети у смутним временима је светионик за оне који одлуче да верују да још увек можемо да променимо своју планету.
Она пише да је наш први корак именовање начина на који се осећамо у вези са тренутном ситуацијом. Већина нас дубоко страхује од онога што се дешава на нашој планети. Давиес предлаже да се ово испишу. Давање гласа може их спречити да нас паралишу и контролишу. Осећај самоправедног беса и фрустрације може бити контрапродуктиван, јер када се наљутимо на друге, њихова одбрана се покреће и постаје немогуће доћи до било каквог решења. Бес због ситуације може да вас активира, бес према некоме једноставно није од помоћи.
Међу осталим уобичајеним емоцијама које је Давиес открио о нашој тренутној ситуацији је и туга. Туга за познатим и непознатим, и за будућим генерацијама. Давиес пише, „када имамо храбрости да именујемо и истражујемо своја осећања у вези са глобалном еко-социјалном кризом, наша срца се отварају да бисмо могли искусити љубав. Другим речима, наш бол и патња за свет откривају љубав која се крије испод њих “. Ово је срце откривања суштинске наде; светлост која нам омогућава да наставимо даље.
Давиес нуди ове „Навике наде“ како би гајио унутрашњу наду:
1. Бити присутан
Давиес нуди пажљивост и медитацију као начине да будете присутни, али она укључује и мање очигледан начин, попут чуђења, или „бити у присуству нечега заиста невероватног што надилази свакодневицу и свакодневицу. Понижава нас, подиже и проширује нашу свест “. Она пише о важности сведочења као начина да се остане присутан. Моћ је овде посматрати и извештавати о ономе чему сте били сведоци - добром или лошем. Одржава вас у садашњости, јер свој суд и идеје остављате по страни.
2. Волећи свет
Давиес тврди да у љубави према свету постајемо нада, јер је то став љубави. У основи ове праксе је отворено искуство љубави у комбинацији са дубоким осећајем саосећања. Трећи начин љубави према свету је неговање осећаја заједништва. „Ово није ракетна наука", пише она, „Ради се о томе да будемо љубазно, промишљено и брижно људско биће - неко ко препозна да је оно што нас спаја важније од наших разлика и да смо сви део људске заједнице."
3. Акционисање
Моћ ове праксе је у томе што „претварајући небитну мисао у нешто опипљиво, то нас избацује из апатије и порицања“. Безнађе нас паралише, па када се појави, важно је учинити нешто позитивно, „назвати пријатеља, загрлити некога до кога вам је стало, насмејати се потпуно непознатом човеку“. То ће вас вратити у кретање, а одатле одлучите којим малим кораком можете помоћи околини. Започните с нечим малим, Давис предлаже „да не једете месо или не возите аутобус на посао“, а затим пустите да тај допринос расте.
На крају, Давиес позива своје квекерске и будистичке вере да, како она пише, „негују дубоко, трајно поверење у све што се догоди и у људску способност да на то одговоре“. Ово се веома разликује од веровања да ће нам живот дати оно што желимо. Ова „суштинска нада“ прихвата живот такав какав јесте и са њим ради, без обзира да ли је то оно што желимо или не. “ Она нуди поруку да је суштинска нада ресурс који се не може искористити. „То је својствено животу и мотивисано љубављу“, пише она, „што више живимо од суштинске наде, то више имамо.“ У овом тренутку, одабир наде на овај начин омогућава више простора за дах и више простора за живот.
Овај пост љубазношћу духовности и здравља.
