Мрзим мој живот и имам депресију

Сваки дан у неком делу мрзим свој живот. Никада не могу наћи срећу ако не попијем пиво. Био сам у војсци, али нисам могао да се изборим са стресом. Убио бих се, али знам да ћу отићи у пакао. Откако се ив вратио кући, не желим да разговарам ни са ким, само желим да будем сам, пијан. Срамим се себе и имам мајки финансијског стреса, о моја рамена. Понекад једноставно желим да умрем. Покушавам у везама, али увек завршим несрећним и видим проблеме са собом. Мрзим свој посао у валмарт-у и не могу си приуштити школу, вена се толико труди пронаћи срећу и стално се окрећем пиву. Не желим понекад бити на овој земљи, спреман сам да умрем, јер овде не налазим сврху.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Људи се окрећу дрогама и алкохолу јер је добар осећај бити висок и не морају размишљати о својим проблемима. Употреба ових супстанци привремено умањује психолошки бол, али то има велику цену за ваше физичко и емоционално здравље. Ваша континуирана употреба алкохола може уништити ваш живот и животе оних којима је стало до вас.

Живот је можда сада тежак, али неће увек бити такав. Можете и требате потражити помоћ. Изјавили сте да вас је срамота. Претпостављам да се стидите због проблема или потребе да тражите помоћ. Погрешно је осећати се тако. Сви имају проблеме и нико се не рађа знајући како да се носи са њима. Ствар је у учењу ефикасних стратегија за решавање проблема и развијању животних вештина. Неки људи имају ту срећу да су их те вештине научили родитељи или ментор, али немају сви тај луксуз. За оне који то немају, терапија је од суштинског значаја. Може вас научити ефикасним вештинама за решавање неизбежних животних проблема.

Да ли бисте се осећали срамотно да имате озбиљно здравствено стање, али немате специјално знање или вештине за лечење тог проблема? Када су у питању медицински проблеми, лаик не верује да могу или би требало да могу да се лече. Генерално, већина људи се не стиди тражећи помоћ због медицинских проблема, али то чини због психолошких проблема. Не би требало бити срамота у тражењу лечења за било коју врсту проблема.

Разумем да ће можда бити тешко поверовати да се ваш живот може побољшати, али уз одговарајућу помоћ то је несумњиво могуће. Ова веб страница вам може помоћи у приступу ресурсима за ветеране. Ако сматрате да бисте себи могли наштетити, не оклевајте да одете на хитну помоћ. Молим те пази.

Др Кристина Рандле