Суочавање са разочарањем када сте биполарни
Недавно сам се разочарао што је пријатељ месечно добијао радио емисију о менталним болестима. Био сам у емисији неколико пута и надао сам се да ћу и сам добити исту ствар. Тада сам морао да се подсетим да није она крива и да је вероватно учинила оно што ја нисам - остала у контакту са господином који је био главни. Имам само себе кривицу.
Пре него што сам то схватила, написала сам мужу и назвала је неким не баш лепим именима. Била сам разочарана у себе, искрено, али оно што ме је спопало је нешто што нисам осећала већ неко време: биполарно разочарање.
Многи људи разочарани или одбачени прихватају корак по корак. Неки од нас са биполарним осећањем много јаче осећају разочарање. Осећа се као да се свет ближи крају. Сада знам шта се догађа и могу се зауставити да не направим превелик посао из ситуације. Лекови су ми помогли да контролишем осећања разочарања.
Ево неколико примера ствари које за мене воде до разочарања:
Једном сам са супругом смислила да одем на викенд у Чикаго са пријатељима. Била је зима, али живећи само два сата од града, то није била страшна идеја због доба године.
Чинило се да ће се све одвијати без проблема. Седечица је резервисана. Соба је била резервисана. Одећа је одабрана. Био сам спреман за полазак.
Кад сам се пробудио следећег јутра, пало нам је скоро 10 центиметара снега. Мој муж је спустио ногу. Није возио по олуји да би стигао до Чикага. Као одрасла особа знам да је сада направио прави избор. Путеви су били опасни. Међутим, у свом разочарању пре лекова, залупио сам тањуре о зид, вриснуо на врх плућа и згазио ногама. Нисам могао да контролишем. Била сам схрвана. Мислила сам да нам он није дозволио да овог викенда присуствујемо својим пријатељима. Плакала сам сатима. Само ми је то дозволио.
Управо су ми дијагностиковали биполарни. Још нисам био свестан овог симптома. Осврнем се на ово и помислим, да ли сам заиста бацио одрасли бес?
Много година касније, након што сам сазнао све о својим проблемима разочарања, одлазио сам на аудицију за представу. Била сам сигурна да сам била сјајна током аудиција. Била сам шокирана што нисам добила улогу. Поново је завладао осећај пустоши. Сатима сам плакао и плакао. Нисам могао да разумем зашто нисам успео. Била сам тако добра, помислила сам. Разочарање је било због свега што сам могао да поднесем. Тада сам одлучио да нећу ићи на аудицију за било коју другу продукцију. Разочарање је било превисоко.
Већина мојих проблема с разочарањем је сада под контролом. Очигледно нису потпуно нестали. Сматрам да је нешто у чему је неко можда бољи од мене извор разочарања.
Остајем у свом плану опоравка и придржавам се. Мислим да ће ме понекад живот једноставно ударити другачије него друге људе. Увек ћу се борити више од већине људи када је разочарање у питању. Не могу да помогнем како ме то погађа. Могу само да контролишем шта ми излази из уста кад се деси. Морам да одлучим да ме не савладају моје емоције када је разочарање у питању. Морам да одлучим да препознам своје грешке у стварима или да схватим да људи не желе да ме ухвате.
