Начини на који људи помажу једни другима у питањима менталног здравља

Овде често пишем о најновијим истраживачким налазима из менталног здравља или психологије, али већина свакодневног рада на помагању људима са менталним проблемима пада на људе у нечијој локалној заједници. Сигурно је да психолози, психијатри и други стручњаци за ментално здравље раде главнину посла - појединачно или у малим групама - али увек приватно и са мало најаве или препознавања.

Поред ових професионалца из прве линије, постоје стотине малих организација, лабавих група и других заговорника који улажу стални напор покушавајући да помогну људима да сазнају више о проблемима менталног здравља и својим порукама дођу до других.

На Универзитету Висцонсин-Милваукее (УВМ), група студената се обучава да помогне у препознавању знакова и симптома депресије и других озбиљних забринутости за ментално здравље. Јер ко би могао да помогне колеги студенту у невољи него други студент или један од њихових пријатеља?

„Ментално здравље је велика брига“, рекла је Сарах Белстоцк, координаторка за ментално здравље УВМ-а, која ће такође обучавати једног од „чувара врата“ у оквиру новог програма Цампус Цоннецт. То је део континуираног усредсређивања универзитета на ментално здравље. […]

Рекла је да ће бити обучено између 15 и 20 чувара врата, а заузврат ће обучити 300 других, укључујући наставнике, особље и студенте.

Обука је омогућена донацијом локалне добротворне организације, Цхарлес Е. Кубли Фоундатион, која је названа у част младића који је починио самоубиство у 28. Фондација сада помаже у финансирању малих, локалних или државних програма за помоћ у образовању других о превенцији самоубистава и свести о депресији.

Овакве врсте програма одвијају се широм Сједињених Држава, али се у локалним новинама често једва забележе.

Други програм у Кливленду помаже да се досегне мањинско становништво како би се боље разумело озбиљне менталне болести, попут шизофреније:

Група, Национална алијанса за менталне болести Велики Кливленд, недавно је сесију прилагодила како би дошла до Латиноамериканаца - који, заједно са црнцима - менталне болести често виде као знак слабости.

У вежби за шизофренију, волонтери стоје иза учесника и изговарају наглас опомене попут: „Ову особу вам је послао ђаво“. „Не слушајте ствари које ова особа говори.“ […]

Почевши од 2006. године, добровољно особље подружнице у Кливленду [НАМИ] појачало је напоре да испуни загонетку ангажовања црнаца и хиспаноамеричких заједница.

Обе групе имају карирану историју са медицинском професијом. Доприносе културни ставови, неповерење, језичка баријера, порицање и ограничени ресурси.

Тако је корисно читати ове приче о досегу и нади. Подсећа ме да сви можемо да помогнемо у настојању да проширимо вест о менталном здрављу, будемо у потрази за забрињавајућим симптомима код својих најмилијих и пријатеља и предузмемо мере да направимо стварне промене у свету око нас.

Досег и лечење се не јављају само у терапији. Понекад га можете пронаћи на неочекиваним местима.

И на крају, правовремени подсетник да се све зарастање не дешава само у психотерапији. Понекад и уметност помогне, чак и за нешто тако озбиљно као што је посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), честа болест, посебно међу војницима:

Пре неколико година, бивши ученик уметничке школе открио је да му сликање помаже да се опусти. Направио је корак даље. Насликао је шест апстрактних дела која за њега приказују искуство рата у Вијетнаму. У неколико њих, он је реч „Нам“ уградио право у слику.

Јим и ја смо стајали испред уоквирених слика у његовом мајушном радном простору где он слика ноктом у палети, обично у бриљантним бојама.

„Оно што овде покушавамо је само показати збуњеност и хаос и ружноћу рата. Боје некако говоре саме за себе. Један момак га је погледао и питао: ’Је ли то крв?’ Не, то није крв. То је бука. То је твоја ватрена снага. То је то “, рекао је.

Први који је завршио, насловљен „Година мајмуна“, је како Јим тумачи 1968. годину у Вијетнаму и смртоносну офанзиву Тет-а од стране Виет Цонга. Та слика је недавно награђена другим местом на националном уметничком такмичењу за ветеране.

Џим је на тренутак био преплављен емоцијама док је причао о комаду и како је више од 20 његових колега посланика умрло прве ноћи у Тету, 31. јануара 1968. Морао је да оде са своје слике. У терапији учи како да избегне стресне ситуације.

Можда мислите да би проток времена помогао војнику да очисти стрес и болна сећања на рат. Јим, сада 62-годишњак, открио је да је празно гнездо код куће и успоравање у каријери довело до погоршања његовог поремећаја. Превише времена за размишљање.

У том последњем чланку налази се пратећа фотографија која приказује две слике које је Јим сликао, што вреди погледати. Такође је подсетник да сви лечимо другачије од емоционалних траума. Ван Гогх и други уметници кроз векове су нас то научили пре много година - лекцију из које учимо и данас.