Мрзети себе и човечанство

Па, требало бих да почнем са тим да сам одрастао у неколико срушених домова и стереотипно дисфункционално васпитање. Прелазим из школе у ​​школу и заиста имам стабилност само првих шест година свог живота. Некада сам био дете које одлази, али у средњој школи сам почео да постајем заиста нервозан и тих око људи. Недостајало ми је много школе да бих играо видео игре или пушио дрогу (само зато што је то радила девојка која ми се свиђа). Почео сам да радим врло импулзивне ствари у свом животу (придруживање војсци, венчање са неким кога никада нисам упознао, насумично повезивање многих жена у различитим сексуалним срединама, беба с дететом кога нисам познавао итд.).

Сада на питање. У једном сам тренутку свог живота, када се погледам у огледало и мрзим особу која зури уназад. Осећам се као празна празнина, шкољка човека. Не растужим се када људи који су ми блиски умиру и заиста сам осећао љубомору и бес у вези. Једина позитивна осећања која одавно имам су моја ћерка. Чак се и тада понекад питам да ли је волим колико би је волео нормалан човек. У мом животу има пуно ствари које сам способан да урадим и желим да урадим, али из неког разлога то једноставно не радим. Неки од њих су лак посао попут одласка у банку или у школу. Из неког разлога, већини људи које упознам сматрам досадним или ме нервирају. Покушавам да останем пријатељски расположена због друштва, али не знам да ли постоји једна особа у којој уживам. Не знам шта није у реду са мном. Само желим да будем мотивисана и да радим оно што треба да пружим детету живот какав никада нисам имала, али све што могу да радим је да играм видео игре или вежбам. Понекад помислим на своју смрт и на то колико би то било блажено, али знам да ту фантазију никада не бих испунио јер превише волим своје дете. Прошао сам кроз живот мислећи да имам себе под контролом, али не могу правилно да функционишем. Не могу да спавам, не осећам ништа, финансијски доносим лоше одлуке, користим жене иако сам се недавно уморио од секса. Не знам шта да радим.

Кад сам била млађа, мама ме једном одвела код терапеута и увидела сам како само манипулишем терапеутом како бих помислила како то желим. Вероватно их има још, али од последњег времена губим памћење.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Препоручио бих поновни покушај терапије. Можда тада нисте били спремни за терапију, али сада јесте. Вероватно сте сада сасвим другачији него тада. Можда сте мотивисанији. У првом терапијском искуству, мајка вас је можда приморала да је посетите. У овом случају бисте кренули по својој вољи. Ваш одабир да идете и мотивисаност да одете могли би овај пут учинити разлику. Вреди покушати.

Ако се одлучите за терапију, важно је да нађете некога с ким се осећате пријатно. Како то можете постићи? Често препоручујем да позовете 5 до 10 терапеута и детаљно разговарате о томе око чега бисте желели помоћ. Питајте директна питања попут:

• Да ли сте помогли другима са сличним проблемима?
• Какви су били исходи тих случајева?
• Како бисте ми помогли?

Питајте за детаље. Ако разговарате са терапеутом са којим осећате повезаност, следећи корак био би лични састанак с њим. Можда ће требати времена да нађете „правог“ терапеута, али кад то учините, то може значајно да утиче на ваш живот.

Ако вас терапија не занима (што бих саветовао), можда ћете желети да прочитате неколико књига о самопомоћи које су помогле многим другима. Нарочито бих препоручио две књиге: М. Сцотт Пецк’с Пут којим се мање путовало и Виктор Франкл’с Човекова потрага за смислом.

Такође би требало да размислите о томе да вас психијатар прегледа. Можда ће вам користити лекови. Лекови можда неће „решити“ ваше проблеме, али вам могу помоћи да се осећате боље и да привремено елиминишете „празнину“ коју осећате. Желим вам најбоље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле