Дуготрајне депресивне мисли могу утицати на памћење

Прекидање зачараног циклуса непрестаног пада тежак је задатак за људе који су депресивни.

Нова студија осветљава зашто се то догађа и показује како интервенције попут когнитивне бихевиоралне терапије могу помоћи у ресетовању или регулисању образаца размишљања, па чак и у враћању меморије.

Стручњаци се слажу да су наметљиве, трајне, депресивне мисли увек присутан део свакодневног живота људи са депресијом.

Прва студија ове врсте из Центра за здравство мозга на Универзитету у Тексасу у Даласу показује да се депресивне мисли одржавају дуже време за људе са депресивним расположењем, а ово продужено трајање може смањити количину информација које ове особе могу имати у њиховом сећању.

Истраживачи верују да њихови налази имају далекосежне импликације на разумевање како депресија утиче на памћење, као и на то како се депресија развија и траје током живота појединца.

Резултати студије су објављени у Часопис о афективним поремећајима.

„Депресивне мисли могу утицати на људе са депресијом или чак на здраве људе са депресивним расположењем“, објаснио је главни истраживач Центра за мождану здравље Барт Рипма, др.

„Знали смо да негативне мисли обично трају дуже код оних који имају депресију. Међутим, ова студија је јединствена по томе што показује да ове мисли, покренуте стимулусима у околини, могу да потрају до те мере да ометају способност депресивне особе да одржи свој ток мисли. “

За студију су истраживачи регрутовали 75 универзитетских студената основних студија; тридесет ученика је класификовано као да имају симптоме депресије, а 45 учесника је категорисано да не показују симптоме депресије.

Од свих учесника је затражено да одговоре на реченицу која садржи депресивне мисли, попут „Тужна сам“ или „Људи ме не воле“ или неутралне информације. Затим су замољени да се сете низа бројева.

Појединци са депресивним расположењем заборавили су више бројевних низова него људи без депресивног расположења када су на реченицу одговарали негативним информацијама. Људи са депресивним расположењем којима је прво пала депресивна мисао, сећају се 31 одсто мање бројевних низова, у поређењу са људима без депресивног расположења, и људима са депресивним расположењем којима је први додељен нумерички низ.

„Сви имамо фиксну количину информација које истовремено можемо држати у сећању“, објаснио је водећи аутор студије Ницк Хуббард, докторски кандидат у Центру за здравство мозга.

„Чињеница да депресивне мисли изгледа не нестају једном кад уђу у памћење сигурно објашњава зашто се депресивни појединци тешко концентришу или памте у свом свакодневном животу. Ова заокупљеност памћења депресивним мислима такође може објаснити зашто позитивније мисли често одсуствују у депресији; за њих једноставно нема довољно простора “.

Истраживачи верују да би ова већа посвећеност меморијских ресурса депресивним мислима и, сходно томе, осиромашена способност задржавања позитивних мисли у памћењу, могла бити кључ за разумевање како се депресија развија и наставља током животног века појединца.

„Интервенције попут когнитивне терапије засноване на пажњи прилично су успешне у оснаживању депресивних људи да препознају и боље регулишу садржај својих мисли“, рекао је Рипма.

„Наш циљ је да наставимо да проучавамо како такви терапијски приступи могу изменити депресивни мозак и како би те промене могле резултирати бољим памћењем и исходима за особе са депресијом.“

Извор: Центер фор Браинхеалтх, Универзитет у Тексасу, Даллас