Осећам се као да се мој живот распада

Откад сам се преко лета вратио са дугог одмора, осећам се као да ми се читав живот распада. Као прво, мог ме помало дечка преварио је мој најбољи пријатељ и нисам гајила никакву симпатију за то. Такође, моји најбољи пријатељи ме више не воле, јер је њихов пријатељ тврдио да им причам иза леђа, а нисам. Немам са ким да разговарам, јер с ким идеш ако немаш пријатеље, и превише ме је срамота да разговарам са породицом. Нисам толико близак са њима. Сваког дана се осећам све горе и горе и не желим да будем ни са ким, али истовремено желим да будем са неким. Осећам се као да ме нико на овом свету не воли и ако бих кренуо, нико то не би ни приметио ни марио, јер немам пуно пријатеља. Начин на који се све одвијало, и сама почињем да верујем да сам ужасна особа. Не знам више како да будем срећан. Како могу бити срећан ако више ни сам не знам како то изгледа или осећа. Ја сам само параноичан или сам легитимно депресиван јер се осећам апсолутно безнадежно? Треба ми савет како да поправим свој живот ...

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Доживљавате тешко време у свом животу. Неће увек бити тако. Важно је да се тога и даље сећате.

Осећај депресије има смисла у светлу вашег недавног прекида и потешкоћа са пријатељима. Многи људи би се осећали онако како се осећате, поготово ако немају коме да се повере. Подстакао бих вас да разговарате са породицом. Немате због чега да се стидите. Свако је у свом животу доживео тешка времена.

Ако осећате да не можете да разговарате са породицом, размислите о томе да одете код школског саветника или да посетите терапеута. Последња опција ће вероватно захтевати да родитеље обавестите о својој депресији. Многи тинејџери се плаше да питају родитеље да оду код терапеута, али не би смели. Ако бисте развили непознати осип или ужасан кашаљ, да ли бисте се осећали непријатно кад бисте тражили од родитеља да вас одведу лекару? Вероватно не. Иста логика важи и за проблеме менталног здравља.

Родитељи често желе да помогну, али не могу кад не знају да проблем постоји. Важно је да неко затражи помоћ када је потребна. У супротном, ризик је продужен и долази до непотребне патње. Не устручавајте се да затражите помоћ. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле