ЗАГЛАВЉЕН ТОКОМ ЈАВНОГ НАСТУПА

Заглављен током јавног наступа

Тренутно патим од озбиљног психолошког проблема, бавим се МБА-ом из угледне Б-школе, добар сам у учењу, али кад јавно говорим, држећи презентације, заглавио сам се и понекад нисам у стању да изговорим ни једну реч упркос добром садржају и познавање предмета због психолошког осећања. Овај осећај се први пут јавља када сам на 12. месту, заправо кад помислим да ову реч морам да изговорим после 2 минута, а након 2 минута та реч не излази из мојих уста, на пример, једном идем својој кући (Бегусараи) и Стајао сам у дугачком реду на шалтеру карата, али када је дошао мој број, не могу да говорим бегусараи када ме издавач карте пита за моје одредиште, покушавам да говорим бегусараи, али говорио сам само бббббб ... .. Бегусараи није изашао из моје уста с обзиром на време овај проблем постаје све озбиљнији сада када почнем да излажем на предавањима, почињем врло добро, али у средини ми падне на памет тај осећај који имам навику да заглавим, па кад ми тај осећај падне на памет, почињем да се заглављујем у скоро сваку реч и понекад приморан да моју презентацију остави у средини. Трудим се да заборавим овај осећај, али мора доћи током презентације. Јако сам напета. Молим вас помозите ми. (Из Индије)

Хвала на вашем писму. Постоји неколико начина да побољшате своје вештине јавног наступа. Прво користите ресурсе на факултету да бисте помогли у решавању овог проблема. Већина универзитета има курс јавног говора, а ако не и цео курс, врло је вероватно да ће имати семинар који би требао да помогне.

Такође постоји група посебно за јавни наступ коју користе многи пословни људи. У Индији постоји Клуб Тоастмастер који вас може усмерити на догађаје у вашој близини.

Ишао бих и на час глуме. Наступа јавни наступ. Људи који предају глуму врло су навикли на давање вежби како би помогли својим ученицима да представе. На овај начин проблем не мора бити само анксиозност, већ и упознавање нових људи и забава.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал