НАМЕТЉИВЕ МИСЛИ, ОКП И ПАРАНОЈА

Наметљиве мисли, ОКП и параноја

Требам помоћ. Муче ме готово сталне наметљиве мисли све три главне врсте - насилне, религиозне и сексуалне. Прво је почело када сам имао око 17 година, наравно да је тада било мање и лакше се њиме управљало, па сам једноставно наставио са животом. Никад ми то није дијагностиковано, превише се стидим и бојим се да ћу бити „маркиран“. Али једноставно не видим шта би друго могло бити. Верујем да имам ОКП и постаје све горе и много је теже контролисати. Да буде много, много горе, сваки пут кад имам неку наметљиву мисао, имам преплављујући страх да сам то рекао наглас. Опсједнут сам идејом да су ме људи с којима живим чули и тако ме сада виде као свако мало гнусно чудовиште каквим осјећам да сам постао. То ме доводи до параноје. Анализирам сваки тренутак када сам у њиховој близини, тражећи знакове страха, мржње и гнушања. Ако их не нађем, неко време се осећам боље, али тек док не добијем још једну наметљиву мисао око њих. Ако приметим и најмању ствар у својој интеракцији с њима, успаничим се и претпоставим најгоре. Кад утихнем и одједном схватим да о томе не размишљам, успаничим се и помислим да сам нешто рекао наглас не схватајући и да су ме чули. Молим те, реци ми да ли је могуће да кажем своје мисли наглас не знајући да сам то учинио?

Изједа ми живот, сваки тренутак будности је њиме запрљан. Сваког дана се будим са осећајем као да ћу морати да се суочим са стварима које нисам урадио нити бих икада учинио, знајући да ће и данас бити исто као јуче. Доводи ме до депресије (као и раније). Нисам самоубица, апсолутно желим да наставим да живим и ништа то неће променити, али желим да се ствари поправе, треба ми. Једноставно не могу да размишљам да остатак свог живота живим усамљено због ове болести. Не пијем лекове, нити то намеравам, једноставно одбијам да живим са нежељеним ефектима повезаним са њима. Потребна ми је помоћ, покушавам да је одржим на окупу, али сама је тешко. Шта ти мислиш?

ОЦД је врло излечиво стање. Многи третмани ОЦД укључују и лекове и терапију. Изјавили сте да "једноставно одбијате да живите са нежељеним ефектима" лекова, али претпостављате да ће бити нежељених ефеката. Неки лекови имају негативне нежељене ефекте, али други немају. Зависи од појединца. Свако другачије доживљава лекове. Оно што делује за једну особу, можда неће радити за другу. Међу лековима који обично имају нежељене ефекте, многи негативни ефекти су врло мали и тешко приметни. Не бисте требали искључити лекове. То би могло у великој мери смањити симптоме и донети вам тренутно олакшање.

ОКП је анксиозни поремећај. Без лечења, она се постепено погоршава. Такође сте тачно приметили да је тешко лечити болест без стручне помоћи. Сложио бих се и препоручио бих вам да се обратите стручњаку за ментално здравље. Стручњак за ментално здравље ће проценити ваше симптоме и одредити најбољи ток лечења. Лечење може укључивати или не лекове. То је одлука коју ћете на крају морати да донесете.

Два третмана за ОЦД који се не темеље на лековима су когнитивна бихевиорална терапија и терапија за спречавање излагања и одговора. Когнитивна бихевиорална терапија фокусира се и на ваше мисли и на ваше понашање.

Терапија спречавања изложености и одговора је третман који клијенте доводи у директан контакт са њиховим страховима. Сврха је клијента навикнути на његов страх и научити га да толерише, а не да избегава, анксиозност која произлази из њихових страхова. Можда се чини као контраинтуитиван облик лечења, али студије показују да може бити високо ефикасан за лечење одређених анксиозних поремећаја.

Одлагање стицања стручне помоћи може значити да ће ваш ОЦД напредовати. Већ вам је „прогутао живот“. Време је да се обратите стручњаку за ментално здравље. То је оно што је потребно. Надам се да ћете размотрити моју препоруку. Молим те пази.

Др Кристина Рандле