Депресиван и на мојој преломној тачки

Поздрав, хвала вам што имате ову страницу, а такође сте одвојили време за читање овог поста. Искрено, не знам одакле да почнем, само знам да полако умирем изнутра и немам излаз из тога. Ускоро ћу напунити 27 година. Немам посао, нисам у школи, јечам има друштвени живот јер гледам млађег брата и сестру док мама ради. Кад напокон одем негде, морам се понашати као да сам срећан што сам тамо, али у стварности бих радије сам био кући и легао у мрак. Толико сам пута размишљао о самоубиству, јер се осећам као изгубљен простор. Мој бес је измакао контроли. Тако сам бијесан, а онда сам тужан у трен ока. Искрено, не знам шта није у реду са мном. Размишљао сам да добијем помоћ, али не могу се носити са пресудом и то што сам такав је изазивање проблема између мене и моје маме и моје сестрице се толико узнемири кад сам узнемирен да је то далеко најгоре Знам да ми треба помоћ Једноставно не знам шта да радим јер немам примања или здравствено осигурање не могу да потражим помоћ која ми треба, само је додам на раскрсници.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Ценим што сте нам писали овде на ПсицхЦентрал. Мислим да томе желимо приступити из три перспективе. Прво, мислим да је за вас важно да се лечите од депресије. Време је да пронађете терапеута и картица Пронађи помоћ на врху странице може вам помоћи у томе. Такође можете назвати локалну болницу да бисте пронашли најближу клинику. Они имају помоћ на клизној скали ако немате осигурање. У складу са истим линијама можете се придружити форумима ПсицхЦентрал. Они могу помоћи и као ресурс и као подршка.

Друго, са практичне тачке гледишта, чињеница да остајете код куће и гледате своју сестрицу вероватно је срж проблема. Са 27 година сте заглављени у свом породичном систему и треба вам пружити прилику за раст. Пронашао бих начине да се одвојите од сталног посла издржавања мајчиног посла. Можда постоје пријатељи, рођаци или задружна група родитеља који могу да помогну. Потребно вам је време да бисте изашли напоље да бисте се запослили или кренули у школу.

Коначно, звучи као да је време да развијете нова пријатељства, упознате нове људе и почнете да имате циљеве у свету. Ваш нови терапеут би могао да вам помогне у том погледу, али не бих чекао. Почните да тражите начине како да промените свој дневни и недељни образац излазећи са другима.