Изгубљена љубав
Дан заљубљених је завршен, а можда је и ваша веза. Прекиди могу бити огроман губитак, с тугом примјереном смрти; на неки начин је смрт, крај заједничких нада и снова, дом и идентитет у пару. Очекујте да прођете кроз фазе туге, беса, преговарања итд. Док не постигнете прихватање.
На мрежи не недостаје ресурса који ће вам помоћи да се носите са прекидом везе. Један забаван чланак је од бајкерског стручњака Еда Моиера:
Морате устати из те столице са врећама за пасуљ, одложити врећу Цхеетоса, бацити бачве пива назад до продавнице алкохолних пића, спотакнути се под туш и заправо користити сапун, шампон, регенератор (ако имате довољно косе) и осим ако не желите да се представљате као Гриззли Адамс, обријте се.
Мудра жена ми је једном рекла: „Не постоји таблета за сломљено срце.“ Али подршка постоји, а ако се сломљено срце погорша у менталну болест, има више могућности.
Иако већина људи боли и иде даље без већих компликација, ако сте предиспонирани, прекид може бити криза довољно велика да покрене клиничку депресију, биполарну епизоду, погоршање симптома ОЦД и анксиозности, зависност, па чак и појаву граничног поремећаја личности . Како можете да препознате шта је уобичајена туга због прекида и шта је постало патолошко? Можете да направите неке интернетске квизове и слично, али на крају ће вас усмерити на консултацију са терапеутом или психијатром који ће вам помоћи у дијагнози и плану лечења (ако је потребно).
Ево доброг чланка из Царемарк Хеалтх Ресоурцес-а о разликама између туге због прекида и потпуне депресије, и детаљно описује неке ствари које можете учинити да бисте се излечили.
Свакако, бол повезан са губитком вољене особе није ограничен само на брачне парове. Неке студије показују да чак један од пет тинејџера пати од депресије због романтичног прекида. У ствари, тинејџери који су прошли романтични прекид вероватније ће доживети појаву велике депресије још у адолесценцији, према студији објављеној у Јоурнал оф Абнормал Псицхологи 1999. Ако фраза „љубав је дрога “заправо има било какве основе, њен изненадни губитак може се упоредити са повлачењем дроге и често укључује исти мучни скуп симптома: стварни физички бол, несаница, анксиозност, депресија, безнађе, губитак мотивације и мисли на самоубиство . Ако непрестано мислите на самоубиство, важно је да одмах разговарате са лекаром или позовете линију кризе.
Мало хумора такође може умирити сломљени дух (али не и самоубилачке мисли! Посетите професионалца ...). Бреакуп Невс је једна смешна веб локација. Њихов опис:
Мрзите ожењене људе? Доста вам је вести о веридбама? И даље желите да спавате са бившим, али не знате да ли је он / она у новој вези? Вести о прекиду су место за добијање најава које су заиста битне. Нађите мршаве на недавно пукнутим романсама.Обавестите свет да сте се вратили и тражите гомилу на свим погрешним местима. Проведите неколико минута даље од порно сајтова. На разматрање, пошаљите своје најновије вести (кликните на срце изнад). Не мора бити духовито, све док је то истина и заиста, заиста болно.
Наравно, не заборавите кантри музику, плус ону делић народне мудрости: „Најбољи начин да некога преболите је да под њега пређете.“
Коначно, поглед на науку о мозгу иза романтичног одбацивања сугерише две фазе, прво покушај повратка љубавника, а затим прелазак у очај / тугу и у неким случајевима депресију, што чак може резултирати срчаним и можданим ударом. Буквално умирање од сломљеног срца. Реад Думпед! аутор Хелен Фисхер.
