Људи деле како се АДХД заиста осећа

Многи људи погрешно схватају шта значи имати поремећај хиперактивности са дефицитом пажње. „АДХД није попут трудноће“, рекао је др Роберто Оливардиа, клинички психолог и клинички инструктор на одељењу за психијатрију на Медицинском факултету Харварда. „Није ни једно ни друго имате га или не феномен. “ Свако од нас понекад има неке особине АДХД-а, рекао је.

„Када дијагнозе постоје на таквом спектру, то може довести до тога да људи који имају особину, али не и АДХД, помисле да знају како се осећа други део спектра, а немају.“

Питали смо људе који имају АДХД да поделе како се осећа АДХД. Можда ћете приметити и сличности и разлике у њиховим описима, јер као што је писац Келли Бабцоцк рекла, „АДХД никада није потпуно исти за било које две особе“.

Дан Пердуе

Према Дану Пердуеу, АДХД тренеру, блогеру и родитељу са АДХД-ом:

„За мене се АДХД често осећа као да живим у соби са десетак телевизора отприлике пола звука и сваки који репродукује другу станицу. У тој соби је такође још десетак људи који истовремено воде шест различитих разговора. Вероватно има неколико мале деце која се трче у круг и смеју се и цвиле, а на другој страни те собе неко покушава да ми привуче пажњу и каже ми нешто важно и вероватно узнемирено због мене, јер ја често нисам у стању да ту особу филтрирам од све остале буке и комешања у тој соби која се зове мој мозак “.

Зое Кесслер

Зое Кесслер, ауторка АДХД према Зое: Стварни договор о везама, проналажењу фокуса и проналажењу кључева, упоредио је АДХД са имигрантом.

„Имамо свој језик, своју културу. Када разговарам са другима са АДХД-ом, наши разговори су потпуно другачији него када разговарам са људима који нису АДХД. ’Добијамо се’ “.

Она разрађује овај концепт у овом делу на свом блогу Псицх Централ-а „АДХД од А до Зое“.

Келли Бабцоцк

Према Бабцоцк-у, који пише блог Псицх Централ-а „АДХД Ман оф ДистрАцтион“:

„Живим с мозгом који трчи поред свега, али потајно се надам да ће се на неки искривљени холистички начин запазити важне ствари. Али док се то догађа, овај мозак се такође врти кроз хиљаде случајних мисли. То је некако као да плаћате порез док гледате телевизију за коју неко други има даљински управљач и не може да се одлучи шта да гледа. “

Терри Матлен

Терри Матлен, МСВ, АЦСВ, АДХД тренер и аутор књиге Краљица дистракције: Како жене са АДХД-ом могу да савладају хаос, пронађу фокус и постигну више, има непажљив тип АДХД-а. Док јој је тело успорено, мозак јој се никад не успорава, рекла је.

„Стално жонглирам са стотинама идеја, сензација, мисли, што често значи да се не могу концентрисати на друге ствари, посебно на разговоре. Или филмове. Или ТВ емисије. Или досадна предавања “.

То је исцрпљујуће. „[Не] осећам се као да сте стално„ укључени “само да бисте ишли у корак са светом“, рекао је Матлен.

Пре неколико година, пре него што је поставила дијагнозу, самопоштовање јој је стрмоглављено, посебно када је реч о мајци. „Осећала сам се као ужасна мајка јер нисам могла да седим и играм друштвене игре са [својом децом]. Или осећај клаустрофобије кад би ме обесили. И крива што изгледа нисам могла да потпишем и пошаљем те школске папире на време. Доврага, нисам могао ни наћи њих пола времена “.

Али, поред изазова, постоје и позитивни. АДХД јој је дао емпатију према другима који се боре. То би такође могло бити повезано са њеном креативношћу.

"Ја имам сензорни интензитет, у недостатку бољег израза, и имају тенденцију да виде, чују, нањуше и примете ствари које други не чине. Ово ми даје креативну предност јер су моја чула тако оштра и тако ван оквира. Користим ово читав свој живот бавећи се уметношћу, музиком и недавно, писањем. “

Роберто Оливардиа

Оливардиа је АДХД описао као лавиринт: „Јесам увек тражећи оно што је подстицајно, пријатно и / или емоционално декомпримирајуће. У овом лавиринту постоје препреке, које могу бити досадне, рутинске и захтевају способност пажње коју природно немам. Можда бих желео да их избегнем, не из лењости, већ зато што знам да то захтева ниво снаге који се осећа изван мојих могућности. “

Упоредио је то са захтевом да притиснете 400 килограма када никада нисте тренирали тегове. „Али знам да морам да притиснем тег од 400 килограма, тако да увек стратегирам начине како то учинити који су напорни.“

За њега је АДХД такође физичко искуство. Осећа интензиван ниво енергије и страсти према томе кога и шта воли, укључујући породицу, посао, музику и храну. „Када сте неко коме лако постане досадно, ствари које волите доживљавате на такав појачан начин.“

Оливардиа је нагласио да се АДХД манифестује на различите начине, у зависности од снаге и изазова особе. Чак се и контекст рачуна.

Оливардиа је успешан у својој професији психолога и професора, јер је изабрао каријеру која му је стимулативна и важна. "Дајте ми посао на кабинету и постао бих нефункционалан."

Такође је приметио да се сви са АДХД не боре у школи. У ствари, Оливардији је било лакше да докторира него да заврши средњу школу.

„Докторирати није лако, али оно што сам проучавао толико ми се свидело да је напор био природан и течан. С друге стране, гимназија се осећала као досадан посао који сам једва чекао да прођем. Нисам имао енергије да бринем о добијању А-а. Морао сам само да прођем кроз то. “

Степхание Саркис

Психотерапеут и аутор Степхание Саркис, Пх.Д., НЦЦ, описала је да АДХД има „присуство на више места одједном. То је као да имате сталне састанке одбора у глави. ‘Погледајте ово!’ ‘Не, погледајте то уместо тога.’ ‘Шта је с овим?’ ‘Шта је с тим?’ “

Доуглас Цоотеи

За Доугласа Цоотеиа, који пише награђивани блог „Раскољени ум“, симптоми се разликују. „Кад сам презадовољан, превише информација захтева моју пажњу, као да се налазим на бучној аутобуској станици и покушавам да слушам некога како шапуће док ми жонглерски циркуски кловнови бацају блиставе игле за куглање у периферни вид.“

Понекад, када треба да одлучи између различитих ставки, које све покрећу интензиван емоционални одговор, осећа се парализовано. „У то време у мојој глави влада какофонија мисли која се бори за доминацију.“

„Понекад је АДХД око у олуји док се спокојно фокусирам на нешто што ми је привукло пажњу, блажено несвесна да се свет распада око мене. За мене је АДХД поремећај дисфункције пажње. “

Ако немате АДХД, Бабцоцк је нагласио важност да не будете покровитељ. „[Д] не покушавајте да нам кажете да нисмо у праву јер ви то боље знате. Немате. "

Ако имате АДХД, рекао је, полако на себи. „Не дозволите да вас пресуде других сруше; то што други људи мисле о нама није наша ствар. Запамтите да имате зао брз мозак, уживајте у тој радости брзине, али запамтите, пропустићемо неколико знакова заустављања и завоја. Све је у реду, још увек можемо доћи до циља. “