Одложено време почетка средње школе иде у корист студентима

Из претходних истраживања, просветни радници и психолози већ дуго сумњају да би започињање школског дана мало касније ујутру у великој мери користило ученицима. У Америци већина средњошколских дана започиње између 7.30 и 8.30 ујутру - што значи да деца и тинејџери морају свако јутро да устану прилично да би на време направили учионицу.

Проблем је у томе што се деца - а нарочито тинејџери - одричу спавања како би направила рано време почетка. Будући да је сан толико важан за наше целокупно здравље и ментално здравље, то тинејџерима рано ујутру даје мање од оптималног академског учинка.

Ново велико истраживање пружа више увида у предности каснијих времена почетка за средњу школу.

Истраживачи (МцКеевер & Цларк, 2017) започињу напомињући да: „Стручњаци за спавање слажу се да време почетка школе није у синхронизацији са адолесцентним циклусима спавања, што утиче на учење и укупну добробит ученика. Научно доказана тежња за успављивањем и упозорење од промена сна током адолесценције. Претходне студије сугеришу да је адолесцентима потребно 9 сати или више ноћу да би функционисали са врхунским перформансама ... ”

Неадекватно спавање сваке ноћи резултира озбиљним проблемима - посебно за адолесценте. На пример, истраживачи примећују да је недостатак сна повезан са порастом покушаја самоубистава, повећаним ризиком од злоупотребе супстанци, депресијом и самоубилачким мислима. Утврђено је да чак и смањење сна за 1 сат ноћу повећава осећај наде, самоубилачких мисли и злоупотребе супстанци (Винслер ет ал., 2014).

Може се чинити да би чак и тако мала промена од само једног сата ноћу могла да резултира тако значајним проблемима за тинејџере, а ипак истраживање је доследно показивало овакве резултате. „Стручњаци истичу да је важно препознати везу између поремећаја спавања и завршеног самоубиства и даље сугеришу да би се ово могло користити као показатељ за покретање интервенција и превентивних напора код тинејџера којима је ризик од самоубиства“ (Голдстеин и сар., 2008).

Проучавање утицаја каснијег времена почетка у стварном свету

Садашњи истраживачи одлучили су да виде како ће касније време почетка школе функционисати у стварном свету. Не само са једним или два одељења у једној школи, већ са 8 школских округа и 29 средњих школа у 7 различитих држава, што је резултирало предметним фондом од више од 30 000 средњошколаца. Дакле, ово није нека мала студија чији резултати неће бити уопштени; Уместо тога, ово је робусна студија са једноставним тестом пре пост-пост-а урађеним у оквиру предмета.

Истраживачи су прикупили податке о две примарне променљиве - стопи похађања и матуре - да би видели да ли би увођење каснијег времена почетка школског дана имало утицаја.

Већина школа померила је време почетка школског дана унапред за око сат времена, а ново време почетка је било између 8:35 и 9:15.

Пре одлагања почетка школског дана просечна посећеност школе била је на нивоу од 90 процената, а комбиноване школе имале су 79 посто матура.

Након потеза због одлагања почетка школског дана, просечно похађање школе порасло је на 94 процента, а стопа матуре скочила је на 88 процената.

Иако студија није посебно мерила сан, може се прикупити из доказа да би касније време почетка школског дана наговештавало да тинејџери више спавају. Истраживачи се слажу и кажу: „Иако ова студија не мери посебно количину сна, резултати су у складу са претходним истраживањима која су каснија времена почетка школе повезивала са више спавања.“

Као што истраживачи закључују, „Сваки ученик треба да има једнаку прилику да заврши школу. Ако одложено време почетка касније од 8:30 ујутро промовише побољшани приступ ученика похађању наставе, учењу и дипломирању, онда ће све друштво имати користи јер повећани завршетак матуре утиче на квалитет живота. “

„Веза између каснијих времена почетка школе и више спавања је важна, али резултати значајних побољшања у стопама матуре омогућавају практичарима да виде позитиван и друштвено важан исход такве промене политике, повећане матуре.“

Нисмо могли да се сложимо више. Ако сте школа (или школски округ) који започиње свој школски дан за средњошколце раније од 8:30 ујутро, ово истраживање пружа додатне податке који подржавају померање почетка вашег дана у касније време. Не само да ће вероватно имати користи за ваше ученике, већ ће вероватно бити од користи и за ваше особље и наставнике.

Референце

Голдстеин ТР, Бридге ЈА, Брент ДА. (2008). Поремећај спавања који претходи завршеном самоубиству код адолесцената. Ј Цонсулт Цлин Псицхол., 76, 84–91.

МцКеевер, П.М. И Цларк, Л. (2017). Одложен почетак средњошколског образовања касније од 8:30 ујутро и утицај на стопе матуре и посећеност. Слееп Хеалтх. дои: хттп://дк.дои.орг/10.1016/ј.слех.2017.01.002

Винслер А, Деутсцх А, Ворона РД, Паине ПА, Сзкло-ЦокеМ. (2014). Неспавани у Фаирфаку: разлика од још једног сата сна може донети безнадежност тинејџера, самоубилачке намернице и употребу супстанци. Ј Иоутх Адолесц., 44, 362–378.