Свет-О-Психологије-Блог

Подцаст: Информације о менталном здрављу - чињенице из белетристике

Живимо у ономе што се често назива „информатичко доба“. Интернет нам омогућава приступ више информација него што их можемо обрадити. Такође живимо у доба „лажних вести“, што само увећава забуну око тога шта је шта. Када је реч о информацијама о менталном здрављу или менталним болестима, у шта верујемо? Ова епизода објашњава како можете утврдити да ли су информације чињенице или фикције. Слушајте и научите како.

Претплатите се на нашу емисију!

И не заборавите да нас прегледате!

О нашем госту

Јохн М. Грохол, Пси.Д. је оснивач и извршни директор ПсицхЦентрал.цом, стручњак за ментално здравље и људско понашање / технологију, коауторСамопомоћ која делује (Окфорд Университи Пресс, 2013), ауторИнсидер'с Гуиде то Ментал Хеалтх Ресоурцес Онлине, и објављени је истраживач. Седи у научном одбору часописа,Рачунари у људском понашању а претходно је био у уредништвуЦиберПсицхологи, Бехавиоур и Социал Нетворкинг иЈоурнал оф Медицал Интернет Ресеарцх. Члан је оснивачког одбора и тренутни благајник Друштва за партиципативну медицину и седи у одбору Међународне фондације за истраживање и образовање о депресији. Тренутно надгледа ПсицхЦентрал.цом, водећи светски ресурс за ментално здравље који нуди информације и групе за подршку за преко седам милиона људи сваког месеца.

ПРИЈАВА ПРИКАЗА ЧИЊЕНИЦА ИЛИ ФИКЦИЈЕ

Напомена уредника:Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.

Наратор 1: Добродошли у емисију Псицх Централ, где свака епизода представља детаљни поглед на питања из области психологије и менталног здравља - са водитељем Габеом Ховардом и ко-водитељем Винцентом М. Валесом.

Габе Ховард: Поздрав свима и добродошли у ову епизоду подцаста Псицх Централ Схов. Моје име је Габе Ховард и Вин више нема. Не знамо где је. Нестао је већ ... Само се шалим. Управо је кренуо у ову епизоду јер имамо доктора Џона Грохола, јер сви знају да је др Џон власник Псицх Централ-а, главног уредника. Оснивач је открио да је то било пре 22 године, Јохн?

Др Јохн Грохол: 95.

Габе Ховард: Дакле, 1995. године био сам у средњој школи.

Др Јохн Грохол: Рачунајте. Мислим да то није 22.

Габе Ховард: Не знам. Знам да сам била у средњој школи, а ти си покренуо ову веб страницу и свих ових година касније заглавиш самном. Дакле, то је у реду.

Др Јохн Грохол: Не бих рекао да сам заглављен, али да. Авесоме.

Габе Ховард: Па док Винце није у галиванту по Америци, Јохн и мислио сам да би било стварно кул да водимо разговор око информација о менталном здрављу које конзумирамо на Интернету. Џон је стручњак за интернет медије само зато што постоји откад је власник Псицх Централ-а. Такође прегледа све ствари које се налазе на његовој веб локацији како би се уверио да је научно тачно покушати читаоцима дати информације да требају знати разлику између личног искуства о којем пишем и искуства заснованог на истраживању онога што Џон пише о и ми ћемо само све између. Дакле, Џон, не знам да морам да вас поздравим у вашој емисији, али добродошао у моју емисију.

Др Јохн Грохол: Али ценим што сам овде. Хвала вам.

Габе Ховард: Нема на чему. Хеј, има твоје име. Мислим, то је емисија Псицх Централ са Габеом и Винцеом и ми смо Винцеа покренули за вас. Сад се само шалим.

Др Јохн Грохол: Сјајно што сам овде.

Габе Ховард: Џоне, ти пишеш са научног становишта и то има нека основна правила која становиште проживљеног искуства које се готово у потпуности заснива на мишљењу нема. Можете ли нам дати неке од критеријума које користите приликом писања чланка како бисте били сигурни да сте чињенично тачни и да не заварате ширу јавност?

Др. Јохн Грохол: Да, апсолутно. Дакле, једна од ствари које радим пре него што напишем чланак је да погледам истраживање и видим каква су се психолошка истраживања, каква истраживања обавила, каква су истраживања рађена са науком, некако гелирала у смислу уобичајене мудрости и мишљења то дели већина истраживача у тој области са свим научним истраживањима. Увек постоји прилика да у подацима постоје одступања два, али у већини истраживања прилично је јасно да постоји консензус, а када консензуса нема, срећан сам што то могу да кажем. Зато улазим у литературу и радим многа истраживања попут Гоогле-а, а Гоогле има верзију која се зове Гоогле Сцхолар да свако може користити базе података за које проверим да су мало специфичније за часопис и да су лакше доступне студенти универзитета и професори и сличне ствари. А онда претворим све те истраживачке халабуке и статистику у нешто што је читљиво широј јавности, јер то је обично љубавно специјализовано знање због којег људи одлазе на постдипломске студије.

Габе Ховард: Дакле, ако је неко тренутно радио студију Јохн која је покушала да утврди да ли нови лек делује и имао 500 учесника, крајњи резултат те студије био би колико страница?

Др Јохн Грохол: Генерално говорећи, између шест и 12.

Габе Ховард: Стварно?

Др Јохн Грохол: Да.

Габе Ховард: Увек сам мислио да су студије гигантске.

Др Јохн Грохол: Па што је већа студија и што је студија сложенија, то је већи приказ студије у објављеном часопису. Али најчешће студије се раде на мање од 100 људи, а већина студија из психијатрије и психологије може се написати на шест до дванаест страница. Изазов је опет истраживачи пишу једни за друге. Не пишу за ширу јавност. И тако постоји пуно прилика за погрешно разумевање и погрешно тумачење резултата.

Габе Ховард: Једна од ствари коју увек чујем је да је наука доказала наука доказала наука доказала наука не доказује ништа у реду. Наука нешто гледа и схвата да је то тачно са знањем које имамо и данас. Знате, на пример, није необично да наука такође оповргне нешто што неко мисли да је та наука већ доказала у примеру да увек користим јаја која знате у зависности од тога у којој историји су јаја или потпуно здрава за вас или су јаја најгора ствар које можете да конзумирате, а како проналазимо нове податке и када више разумемо прехрану, постоји нешто попут зараћених истраживања о томе.

Др Јохн Грохол: Да, и истраживање је још нијансираније од онога што сте управо рекли, а заправо ништа не доказује или не побија. Шта је. Заправо каже да су шансе да је ово истина толико веће него што то није тачно с обзиром на податке које смо погледали. Постоји толико много различитих начина на које можете манипулисати подацима и то је оно што већина људи не разуме, јер нису истраживачи у праву. Дакле, када погледате податке, не можете само да прочитате студију да бисте утврдили коју врсту популације су истраживачи користили за спровођење своје студије која је била предмет анкете. Начин одабира анкете био је насумичан. Дакле, постоји толико различитих променљивих које помажу у стварању заиста добрих висококвалитетних истраживања у односу на .. А ово истраживање није било толико добро, али је успело да се објави у Тхе Јоурнал. Што доводи до друге тачке, а то је да постоји широк спектар квалитета часописа.

Габе Ховард: Да на тренутак укажем на квалитет часописа. Постоји заиста сјајан пример који волим из 80-их, када ланац хамбургера нећемо именовати њих, како нас не би тужили, спровели су студију да би утврдили да ли су имали најбољи сендвич и шта су урадили је да су питали све људи који су ишли у ресторан да ли више волите сендвич а или сендвич ба сендвич од оног који су продали сендвич ББ и онај који продаје конкурент. Али као што сте рекли да њихови подаци нису насумични, питали су људе који су дошли у њихов ресторан.

Др Јохн Грохол: Да.

Габе Ховард: Јасно су рекли да хеј знате да волимо ваш сендвич најбоље. И били су као да изгледате да девет од 10 људи више воли наш сендвич. Али као што сте рекли, то је била истинита изјава у њиховој студији. Нису лагали, али ако бисте боље проценили истраживање, изгледали бисте као да, није, нисте нашли случајну анкету.

Др Јохн Грохол: Наравно. И управо је то поента за маркетинг за рекламне кампање за маркетиншке кампање. Та врста истраживања се врши стално и то је сасвим прихватљиво. Али када говорите о третманима за лечење менталних поремећаја код рака, ствари такве природе улози су очигледно много већи. И зато дефинитивно желите да истраживање буде квалитетније како би људи могли да дају коначне изјаве о томе које третмане требамо користити и какво дозирање трају ствари такве природе.

Габе Ховард: Једна од ствари коју сте рекли јесте да постоји широк спектар квалитета часописа. Сада мислим да нико није изненађен чињеницом да постоји широк спектар квалитета свега. Али постоје ли часописи о којима покушавам да кажем да нису лекарске заједнице, али постоје ли часописи који су заиста дизајнирани да обманују јавност? Мислим, они су само у суштини можда помало преварљиви?

Др Јохн Грохол: Не знам да ли часопис почиње да заварава јавност, иако ће појавом лажних вести и ствари такве природе то сигурно постати већа забринутост. Међутим, то се дешава чешће, јер имамо часописе који су постављени како би остварили зараду, а дизајнирани су да буду машине за зараду издавача Јоурнал-а, а с доласком плаћања за игру у основи где аутор истраживач може платити Часопис да прихвати чланак у стварности заправо плаћа часопису да објави чланак. Технички, Јоурнал ради неку врсту прегледа чланака, али за било где од две до пет хиљада долара могу прилично гарантовати да могу добити чланак објављен у неким заиста неквалитетним часописима, а потребно је само неколико недеља и новац. Дакле, то је све већи проблем у академској заједници. И једини јасан одговор, једини јасан одговор на тај проблем је познавање репутације сваког часописа. И зато што постоје буквално хиљаде часописа који могу бити врло изазовни.

Габе Ховард: А још један проблем који имамо Џона је тај што не читају синопсис студије др. Јохн Грохол, неки их управо преузимају из локалних новина са веб странице која им се свиђа и студија се дословно тумачи само лаиком. А то отвара све врсте грешака.

Др Јохн Грохол: Понекад нас процес закаже. И зато што се пуно секундарних добитака остварује кроз читав спектар индустрије издавања часописа, на пример, већина истраживача ради на универзитету. А начин на који увећавају свој идентитет на универзитетском подручју и међу својим вршњацима је објављивањем и објављивањем прилично често, што више то боље. И не објављујете се објављивањем негативних резултата. Не објављујете се тако што кажете да у подацима нисам пронашао ништа, што значи да не само да морате бити објављени, већ и препознати, јер постоји нешто попут хиљаду чланака, чланака из рецензираних чланака који се објављују сваког дана. А то је можда грубо потцењивање броја наших. Објављено сваког дана. Дакле, треба да се издвојите из масе. То не можете учинити само тако што ћете у свом досадном истраживању говорити бла бла бла. Морате добити наслов који хвата наслов и све у вези с тим. Дакле, то је читав медијски блиц који у основи ваш универзитет ради у ваше име, а који започиње у прес-салону, а сваки универзитет има своје особље вести у редакцији које на основу вашег најновијег истраживања пишу вести. И док су обично прилично добри, обично се ослањају на саме истраживаче. Дакле, истраживачи кажу да наши подаци показују да знате да Кс узрокује И, а затим редакција само понавља, тврдим. Сада, наравно, у већини случајева истраживачи не могу показати узрочно-последичну везу. То је врло специфична врста студије коју морате да обавите, а већина истраживања у психологији је корелација. Кс се повећавао или смањивао, а затим се И повећавао или смањивао на основу тога. А онда око тога изводе неке закључке. Међутим, то није узрочно-последична веза и често се нешто изгуби у преводу између истраживача и редакције и одједном сада знамо да нешто лоше узрокује нешто друго лоше.

Габе Ховард: Одступит ћемо и чути нашег спонзора и одмах се враћамо.

Наратор 2: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом, сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Сви саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сесије лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.

Габе Ховард: Поново смо разговарали са др Јохн Грохол-ом. Једна од ствари коју сте током ове епизоде неколико пута споменули као рецензију мора да буде рецензирана. Можете ли објаснити шта је рецензирана особа? Јер када нешто напишем, нико то не прегледа, осим мене, а ви кажете да студије треба да се рецензирају.

Др. Јохн Грохол: Дакле, сви разумију већину ствари које имају објављене у књизи или новинама или на великим веб локацијама попут ЦНН-а или Васхингтон Поста, пролазе кроз поступак прегледа са уредником који уредник прочита чланак прије него што то учини јавност и помаже у побољшању, помаже да се осигура да наводи чињенице и да ако цитира људе да су тачно цитирани и ствари те природе у академским круговима са истраживачким радовима, имамо нешто што се зове стручна рецензија, што је врло сличан процес, осим што људи прегледавају истраживачке студије да би се видело има ли наука смисла подаци имају смисла да пишу да су статистички алати коришћени за анализу података. Ти рецензенти су заправо други истраживачи који врше поступак рецензије као волонтерску активност као део онога што раде у академској заједници. Не плаћа их нико, што је врло чудна аномалија у читавом процесу објављивања. Они врше рецензију јер се то од њих очекује као део њиховог академског именовања. Сама сам током година направила приличну количину рецензија. Потребно је неко време. Мислим, ако то добро урадите и учините то тачно да бисте прегледали студију и били сигурни да све има смисла и да се оно деси након што прођете кроз студију, што може потрајати сат или два, а ви враћате коментаре уредницима. Обавештавате уреднике часописа, хеј, ово су питања која имам са студијом, а затим се аутори морају вратити и одговорити на она питања која рецензенти имају о студији и уверити се да одговори имају смисла или уредити студију да се позабаве забринутостима рецензената. Свака студија има између два и три, понекад чак и четири рецензента.

Габе Ховард: Знамо да има пуно дезинформација. Само се требате пријавити на своје омиљене друштвене медије да бисте чули људе како говоре о свим врстама ствари за које знате да нису засноване на научној чињеници да су засноване у ствари да нису засноване на стварности. Постоји само гомила дезинформација. Да ли бисте се сложили са тим?

Др. Јохн Грохол: Да, мислим да ми је истраживање познато. Да, има неких дезинформација, али Гоогле прилично добро ради штитећи нас од најгорих и најгорих, осим ако посебно не користите кључне речи да бисте тражили те дезинформације. Дакле, генерално, Гоогле ради прилично добар посао помажући у филтрирању дезинформација о здрављу и менталном здрављу, али нас не спречава да им будемо изложени на платформама друштвених медија као што су Фацебоок Твиттер Инстаграм итд.

Габе Ховард: Како се јавност може заштитити? Мислим на један од начина на који звучи коришћење Гоогле-а. Управо сам сазнао за Гоогле Сцхолар буквално на почетку ове епизоде. Очигледно користите угледне странице попут Псицх Централ, али осим тога, како може само лаик кога познајете дословно типа попут Габеа. Немам докторат. Нисам ишао ни у једну основну школу. Како могу да се уверим да добијам добре информације? Јер звучи као да Гоогле Сцхолар није место за мене, јер нећу ни разумети велике речи.

Др Јохн Грохол: Знате кад имам здравствено питање, увек идем на угледне сајтове великих имена како бих добио општи преглед онога што је то. Имам питање око тога, па гледам веб локације са истим брендом и гледам државне ресурсе које савезна влада производи. Сада је једини проблем са владиним ресурсима који сам открио у протекле две, две и по деценије бавећи се тим што они немају тенденцију да ажурирају своје ресурсе приближно толико често као људи који се баве пружањем ажурних података информације о здрављу и менталном здрављу. Дакле, имајући то на уму када погледате владин ресурс о информацијама о лечењу депресије и лечењу биполарног поремећаја те врсте ствари, морате бити свесни да понекад те информације могу застарети неколико година. Ствари се не мењају толико у лечењу менталног здравља. Они се више мењају због општих здравствених проблема. Клоним се личних рачуна и личних прича људи када само покушавам да стекнем основу за разумевање са чим имам посла или са вољеном особом, касније ће ме можда занимати ти лични рачуни, како осећам као да боље разумем солидну основу да бих разумео стање, али одатле мислим да понекад долази до многих дезинформација јер људи говоре из свог личног искуства, што је фантастично. Заиста је вредно рећи да то не можете рећи довољно, међутим, лично искуство особе можда се неће уопштавати на вас и ваше потребе и ваш специфичан третман због стања који вам долазе на другачији начин. Имате различите симптоме које доживљавате на другачији начин од оне друге особе.

Габе Ховард: Прво желим да вам се захвалим што сте омогућили проживљеном искуству оно лично искуство на Псицх Централ-у и знам колику вредност у њему видите. Тако да неко кога познајете можда није упознат са Псицх Централ-ом или доктором Јохн Грохол-ом може помислити да помало потискујете лично искуство и ја лично знам јер је то све што имам. Пишем о свом искуству. Дакле, хвала вам што сте разумели вредност у томе. И такође вам хвала што сте помогли на веб локацији да је поставите на своје место.

Др. Јохн Грохол: Тако сам почео да радим ово, био сам у групи која је била група за подршку људима који се боре са депресијом и увидео сам вредност људи који деле своја искуства, а то је и мени тада помогло и био веома важан. Тако да сам то увек узимао к срцу и узимао са собом на сопственом путовању да бих помогао када људи треба да разумеју шта подразумева бригу о менталном здрављу, што укључује учење о личним искуствима различитих људи са тим поремећајем, толико је важно.

Габе Ховард: Као што дугогодишњи слушаоци емисије знају, пуно говорим и пишем о животу са биполарним поремећајем и једна од ствари које увек покушавам да кажем је да ако никада нисте срели никога са биполарним поремећајем, сада имате боље разумевање јер сте ме упознали, али то и даље значи да сте упознали само једну особу са биполарним поремећајем. Нисмо сви исти. А једно од питања број 1 које ми постављају је Који су ваши лекови које лекове узимате. И желе да узму тај лек, запишу га и воле да га дају особи због које су забринути, а то је један од разлога што своје лекове никада не делим јер у томе видим опасност. Ценим да волите проживљено искуство и мислим да је такође важно рећи да знате да проживљено искуство има своје место и има своју вредност. Морате то прочитати некако критичким оком и уверити се да разумете разлику између мишљења те особе и чињенице те особе. Да ли бисте рекли да је исто тачно, мислим да наши лекари увек исписују да нас лекар икада завара. Мислим, на пример, како смо на пример добили суплементе?

Др. Јохн Грохол: Па да. Дакле, лекари такође покушавају да зараде за живот. А понекад бих тврдио да мала већина њих крене путем производа и услуга којима покушавају да допуне свој приход. И не сматрам их превише убедљивим, а докази су врло ретко убедљиви и истраживања о стварима попут додатака и осталог. И нажалост заиста не постоји начин да знате да не постоји база података о лошим лекарима. Не постоји база података о схистерима и другим људима који желе да искористе људе који су рањиви, а ја мислим у менталном здрављу више од било које друге где имате много људи који су рањиви и отворени за идеју брзог излечења или само прочитајте ово књига брошура Тхе. То је десет долара на сат. и може имати неку вредност за људе. Немојте ме погрешно схватити.Мислим да ако добијете вредност од књиге и књиге за самопомоћ, или чак и до неке мере, знате то добро. Али схватите да део те вредности, посебно код суплемената, вероватно потиче од плацебо ефекта.

Габе Ховард: И можете ли објаснити који је плацебо ефекат Џон?

Др Јохн Грохол: Плацебо ефекат је када истраживачи проучавају нови лек и покушавају да схвате да ли је лек оно што узрокује побољшање лечења код ових симптома. Или је само чињеница да овој особи посвећујемо више пажње да јој дајемо таблете и само идеја хеј, ја пијем ову таблету и има неку врсту активног састојка који ће помоћи мојим симптомима. то је само по себи врло моћан убедљив предлог. И тако медицински истраживачи кажу: Хеј, знате један начин да помогнете уравнотежењу утицаја људи који узимају таблете активним лечењем је давање другој групи људи пилуле која је само таблета за шећер. Нема активне састојке. И на тај начин обе групе добијају једнаку пажњу истраживача. Осећају се као да узимају пилулу и то ће им помоћи. И због тога сада могу да проуче да ли знате да ли је то стварни активни састојак пилуле који узрокује симптоме смањења или је нешто друго у питању. Па користимо то. Истраживачи користе тај термин плацебо ефекат да би описали користи које би људи могли уживати у било којој врсти лечења која није научно доказана. Тако на пример, додатак знате да бисте се могли осећати као да свакодневно узимам додатак и побољшавам своје расположење. То је сјајно. Вама више снаге, али можда није због активног састојка у том додатку. Можда сте то учинили тако што сте узели ту таблету.

Габе Ховард: А посебно у менталном здрављу. Хајде да разговарамо о депресији, на пример, знате да је депресија то што знате онај осећај усамљености да тај мрак немате никога ко сте сада укључени у студију коју идете негде знате да можда једном недељно људи разговарају с вама вама ' позивањем зовете телефоном што више људи посећује можете видети како то и само то заборавља на лекове, сад је неко уложен у ваш живот могао проузроковати незадовољство, а онда је чак и у менталном здрављу то осека. Знате можда да је разлог што се осећате боље тај што се ваш природни циклус расположења управо повећао током две недеље колико се студија одвија. Дакле, желе да се увере да их неће доделити новој пилули или би могли добити лоше резултате и коначна ствар је да истраживачи обично не знају који је активни састојак, а који је плацебо исправан. Дакле, они међусобно делују буквално потпуно исто. И то се назива двоструко слепа студија. Јел тако?

Др Јохн Грохол: Тачно.

Габе Ховард: Хеј видиш, знам нешто.

Др Јохн Грохол: Знате нешто.

Габе Ховард: Јохн, увек је супер дружити се с тобом. Да ли имате неке закључне мисли за нашу публику?

Др. Јохн Грохол: Једна од ствари које бих ваљда желео да нагласим пре него што затворимо очи само зато што неко има докторат након свог имена или доктора медицине или нешто што не значи да је нужно стручњак или да иде на воде вас путем најбољег третмана који вам је на располагању. Можда и хоће, али на крају дана треба да разумете и пронађете третмане који најбоље одговарају вама. Постоји толико много различитих врста лечења за толико различитих поремећаја да немамо, немамо алгоритам да кажемо да је ово лек који ће вам функционисати на овом нивоу дозирања толико пута дневно. Још нисмо стигли тамо. И да ли је ова врста психотерапијског лечења за вас најефикаснија за ово стање. Дакле, треба да будете скептични према људима и треба да прихватите читав процес покушаја и грешака у лечењу менталних поремећаја. Није идеално, али је ту где смо данас. А када прочитате нешто на мрежи, потражите верификацију, потражите резервну копију поднетог захтева. Дакле, ако дођете на једну веб локацију и кажу да је узимање витамина Ц у потпуности промењено, моји симптоми депресије потражите друге веб локације које су познате по својој робној марки како би проверили такву врсту информација. Немојте веровати само једној особи или само зато што је неко нешто објавио на вашем Фејсбуку или ако знате свој Инстаграм феед који одједном, ох, знате да витамин Ц лечи депресију. Будите скептични када сте посебно у питању информација о здрављу и менталном здрављу. И што је нечувенија тврдња, већа је вероватноћа да није тачна или што је нечувена тврдња то је мања вероватноћа да ће бити истинита.

Габе Ховард: Знам да многи људи вани осећају да не могу да испитују своје лекаре, а ви верујете у партиципативну медицину. У ствари, помогли сте оснивању Друштва за партиципативну медицину. А то не значи да вам лекар каже шта треба да радите или да му кажете шта да ради. То значи да пацијент и лекар заједно раде на дизајнирању третмана који најбоље одговарају. За обе. Знате да ми се свиђа то друштво, али мени као некоме ко живи са биполарним поремећајем то се свиђа, јер мој медицински тим мора да добије информације за мене. Не могу да направе тест крви. Морају да слушају Габеа и осмисле га, а онда кад одем морам да га пратим. Није то као операција у којој ме само нокаутирају и раде шта год желе. Морам бити укључен.

Др Јохн Грохол: Дакле, апсолутно лечење треба да буде партнерство између стручњака који пружа лечење и пацијента или клијента, а мора бити што је више могуће равноправно партнерство да заједно развијате план лечења и да одлучити који су циљеви лечења какви су исходи? Када можемо да одлучимо да се лечење заврши? Јер смо ми или ја своје циљеве постигли као пацијент, па мислим да су све те ствари изузетно важне и да дефинитивно резултирају људима који се више баве лечењем и уживају у вероватно бољим исходима лечења.

Габе Ховард: Јохн, увек је супер дружити се с тобом. Хвала што сте се играли у нашем песковнику.

Др Јохн Грохол: Увек је задовољство навратити.

Габе Ховард: У реду и хвала свима на подешавању и имајте на уму да можете добити једнонедељно бесплатно и повољно приватно онлајн саветовање у било ком тренутку било где, једноставно тако што ћете посетити БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал. Видећемо се са свима следеће недеље.

Наратор 1: Хвала вам што сте слушали Псицх Централ Схов. Молимо вас да оцените, прегледате и претплатите се на иТунес или где год сте пронашли овај подцаст. Подстичемо вас да нашу емисију делите на друштвеним мрежама и са пријатељима и породицом. Претходне епизоде можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/схов. ПсицхЦентрал.цом је најстарија и највећа независна веб локација за ментално здравље на Интернету. Псицх Централ надгледа др Јохн Грохол, стручњак за ментално здравље и један од пионирских лидера у менталном здрављу на мрежи. Наш домаћин, Габе Ховард, награђивани је писац и говорник који путује на националном нивоу. Више информација о Габеу можете пронаћи на ГабеХовард.цом. Наш водитељ Винцент М. Валес је обучени саветник за превенцију самоубистава и аутор неколико награђиваних спекулативних фикција. Можете сазнати више о Винценту на ВинцентМВалес.цом. Ако имате повратне информације о емисији, пошаљите нам е-пошту [заштићена е-поштом].

О водитељима подцаста Тхе Псицх Централ Схов

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Такође је један од водитеља популарне емисије А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Као говорник путује по земљи и доступан је да истакне ваш догађај. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Винцент М. Валес је бивши саветник за превенцију самоубистава који живи са упорним депресивним поремећајем. Такође је аутор неколико награђиваних романа и творац костимираног јунака, Динамистресс. Посетите његове веб странице на ввв.винцентмвалес.цом и ввв.динамистресс.цом.