Како ваша нелечена депресија може утицати на вашу децу

Добро је знати чињенице.

Живот са нелеченом депресијом је ужасна ствар. Сваки дан је пун безнађа и очаја. Живот може изгледати неподношљиво. Замислите онда како нелечена депресија код родитеља може утицати на њихову децу.

Родитељство је посао који ради нон-стоп. Све је у моделирању лепог понашања, обраћању пажње, образовању и љубави према нашој деци. Радити ове ствари док сте депресивни може изгледати готово немогуће.

Као резултат, нелечена депресија може имати огроман негативан ефекат на децу.

Ево пет начина на које нелечена родитељска депресија утиче на њихову децу и како најбоље заштитити децу у мрачно доба:

1. Депресија је застрашујућа.

За дете је депресија код родитеља врло застрашујућа. Дете једноставно не може да схвати зашто се његов родитељ понаша онако како они.

Кад су депресивни, родитељи могу да делују на различите начине - тужни, бесни, уморни, узнемирени, амбивалентни, равнодушни, несигурни или чак агресивни. Као резултат, ако се таква понашања редовно појављују, деца могу и сама почети да се понашају узнемирено, несигурно и агресивно.

Родитељство док сте депресивни: 6 ствари које бисте требали запамтити

2. Деца криве себе.

Када је моја ћерка имала 15 година, поделио сам с њом да ми је управо дијагностикована депресија, али да сам вероватно годинама патио од ње.

Њена реакција? „Тако ми је драго што знам да нисам била моја кривица.“

Деца су тако невина и тако усредсређена на себе и као резултат тога верују да је све што се дешава на свету резултат њих и њихових поступака. Због тога дете може лако да интернализује депресивна осећања родитеља и да себе криви за своја понашања.

3. Њихов родитељ није родитељство.

Када родитељ пати од нелечене депресије, он једноставно не може бити родитељ какав је обично или жели да буде.

Ако је родитељ толико тужан да мора данима одлазити у свој кревет или ако га је депресија учинила посебно хировитим и нестрпљивим, дете ће патити. Ако њена мама не може да устане из кревета да би јој спремила вечеру, онда ће морати да се сама снађе. Ако је тата увек виче на њу, осећаће се лоше због себе и отићи ће у своју собу.

Родитељи морају бити родитељи, а то је тешко када пате од нелечене депресије. А деца требају да њихови родитељи буду родитељи.

4. Изгледа да се њихова мама и тата не воле.

Један од највећих нежељених ефеката нелечене депресије је нестабилност односа.

Када је један партнер депресиван, други ће се често борити да разуме шта се дешава и зашто њихов партнер не може тек тако да одустане од тога. Овај осећај беспомоћности може довести до беса и фрустрације, што заузврат омета здравље односа.

А за дете нема ништа страшније од тога да се родитељи не слажу. Родитељска јединица је оно што пружа основу за раст детета. Ако је то редовно нестабилно, резултати могу бити поражавајући и трајни.

5. Код куће се не осећају сигурно.

Нажалост, када неко пати од нелечене депресије, продуктивност може да пати. Као резултат тога, код куће се може запрљати, оброци се не спремају, веш не пере и не испуњавају се сигурносни стандарди.

Као резултат тога, многа деца родитеља која живе са нелеченом депресијом су на неки начин запостављена, што их приморава да или пате без потребе или врло брзо одрасту јер морају да се брину о себи од малих ногу.

Колико је то неправедно?

Па, како можете заштитити своју децу током ових мрачних времена?

1. Будите искрени према њима.

Ако деца или одрасли знају шта се дешава, већа је вероватноћа да ће то решити.

Реците својој деци ако ви или ваш партнер патите од депресије. Објасните им да су мамина туга или татин гнев резултат нечега што не могу да контролишу. Питајте их да ли имају питања и будите спремни да на њих одговорите.

Искреност ће омогућити вашој деци да донекле схвате шта се дешава што ће ублажити део њихове анксиозности око ситуације.

2. Објасните да то није њихова кривица.

Више од свега, дете треба да чује од свог родитеља да понашање које доживљава није њихова кривица.

Разумевање да нестабилност њихових родитеља није резултат њихових поступака одузеће значајну тежину дететовим раменима. И врло је важно да не дозволите детету да се криви за ваше невоље.

Како ме постнатална депресија заправо учинила бољом мамом

3. Уклоните се из ситуације.

Ако сте депресивни, потрудите се да своју децу не преоптеретите својим расположењима. Ако сте депресивни, ако сте у могућности, пошаљите децу код пријатеља или нека вас супружници изведу на поподне.

Стално излагање родитељу који пати од нелечене депресије може имати значајан негативан ефекат на децу. Чак и кратка пауза од ћудљивости може бити терапијска.

4. Потражите помоћ око куће.

Ако се оброци не припремају или се кућа не чисти, размислите о томе да некога помогнете.

Треба се бринути о деци и ако то не можете, пустите некога другог. Ваша деца ће вам једног дана захвалити.

5. Потражите професионалну психијатријску помоћ.

Најбољи начин да заштитите децу у мрачно доба је потражити помоћ!

Ако се депресија не лечи, она се само погоршава. Рана интервенција може у великој мери смањити ефекте депресије код родитеља на дете. Одмах посетите свог лекара. Помоћи ће вам да се одмах лечите како бисте заштитили своју децу.

Нелечена депресија код родитеља може у великој мери утицати на децу.

Деца родитеља са нелеченом депресијом често пате од ниског самопоштовања, несигурности и анксиозности и често су приморана да одрастају пребрзо.

Неопходно је да се потрудите да заштитите своје дете ако ви или ваш партнер патите од нелечене депресије. Будите искрени према њима, побрините се за њихове потребе и потражите помоћ што је пре могуће.

Они су твоја деца. Заслужују најбоље, без обзира да ли сте депресивни или не.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 начина на који нелечена депресија код родитеља утиче на њихову децу.