Празнични мамурлук? Савети за повратак на прави колосек
Нисам велики љубитељ сезоне празника. Када сам имао 19 година, радио сам у самопослузи.Прилично сам сигуран да је моје релативно презирање сезоне почело док сам радио касу између пролаза чоколада у облику Деда Мраза и прецењеног јајета. Подносила сам гомилу људи који су куповали производе и колаче и насмешила сам се, ниво иритације ми је достигао врхунац сваки пут када би ме питали да ли продавница продаје органску шаргарепу.
Купац је, уосталом, увек у праву.
Али страшно понављање божићне музике натерало ме је да предам своју кецељу средином децембра.
Моје искуство на страну, многи се радују сезони празника. Уживамо у негованом времену са породицом и пријатељима, фантастичној храни, одмору од посла и даривању и примању поклона. То је време када се деца осмехују и тресе поклоне испод дрвета. Прилично сјајно, зар не?
Мрзим бити мрачан, али ове ствари често доводе до празничног мамурлука. Нажалост, дванаест чаша воде, аспирин и време у кревету то неће пресећи.
Дакле, ево неколико савета - сарказам је укључен! - да се вратимо на прави пут:
- Забранити божићну музику. Сакријте божићне ЦД-ове у фиоку и слушајте нешто друго. Франк Синатра или Милес Давис, Металлица или Еминем, ЦНН или Ховард Стерн. Још нешто.
- Не гледајте рачуне на кредитним картицама недељу дана или што је дуже могуће. Куповина поклона за оне о којима бринемо увек је забавно (добро, обично), али понекад занесемо се. Нисам сигуран да су мојој мајци била потребна два пара пиџаме, одговарајуће папуче, баде мантил и три врсте пилинга за тело.
- Треба вам неколико дана да се опустите. Моја породица увек има пола комшилука преко Бадњака. Људи свирају гитару, моја драга мајка пева Неил Иоунг и на пола ноћи се кријем у слободној соби. Време са породицом и пријатељима је сјајно здрав, али кад се празници заврше, треба нам времена да се опустимо. Читајте књигу док носите пиџаму, пијете чај и завршавате чоколаду и ћуретину.
- Оставите божићно дрвце горе. Тачно, оставите то, бар до Нове године. Често, у хаосу Божића, заправо немамо прилику да уживамо у њему. Овај корак можете прескочити ако имате кућне љубимце који се забављају празником једући дрво и све на њему. Моја мачка има склоност ка слаткишима, а мој пас ужива да једе вештачке гране, светла и све остало.
- Изаберите дан за чишћење празника. Ово је слично пролећном чишћењу, али укључује сјајни папир, комадиће шљокица, остатке хране и понекад рођаке који остају мало дуже него што је планирано.
- Спреми се за повратак на посао. Без обзира да ли се враћате на посао пре Нове године или после, важно је да се вратите у замах ствари. Празници ремете наш распоред: мења се начин спавања, као и ниво социјализације и прехрамбене навике. Олакшајте себи повратак у живот.
- Вежбајте. Вежбајте не са циљем да изгубите килограме добијене кутијама чоколаде и соса (сачувајте то за Нову годину ако морате), већ зато што током празника често мање вежбамо. Вежба помаже у регулисању нашег живота и распореда.
- Тајно се организујте и размислите о „поновном даривању“. Ово није обавезно (и можда у лошем укусу?). Скупите поклоне које можда већ поседујете или вам се једноставно не свиђају. Ментално захвалите особи - која искорјењује могућу кривицу - која вам их је представила. Ставите их у свој ормар и следеће године дајте их неком другом.
- После Нове године одвојите мало времена да размислите о свом животу. Силвестрово је некако као шлаг на превише украшеној торти. Таман кад почнемо да се враћамо у замах, Нова година враћа наш живот у велику брзину. Без обзира да ли сте га прославили тихо или у великом друштву, проведите време пратећи размишљање о години и години која је пред нама.
Када се све каже, Нова година је прошла и дрво се спаковало, време је да се вратите у живот. Као и сваком лошем мамурлуку, дајте му мало времена: живот иде даље. Уживајте. Уживајте у ‘нормалним’ деловима живота - пре Ноћи вештица вас подсећа да је сезона празника одмах иза угла.
На страну сарказам, испробајте неколико ових, а ако све друго не успе, пробајте дуго да одспавате и аспирин.
