Шта треба бити адвокат за ментално здравље: Интервју са Цхристином Хуфф

Цхристина Хуфф је у једном тренутку живела свој сан: напредовала је као паралегалка у Чикагу и ново заљубљена. Пет година и један развод касније, она и даље слаже остатке - живећи са биполарним поремећајем и прихватајући другачији живот. Своју страст према закону преточила је у заговарање менталног здравља, помажући другима да грациозношћу и одлучношћу устану из потешкоћа и представља прелеп модел претварања бола у службу.

Живећи са биполарним, анксиозним, поремећајима у исхрани и хроничним болом, она на својој веб локацији Биполар Хот Месс, која се налази на петом месту међу првих 100 биполарних блогова на феедспоту, и на свом другом, лепо плете делове свог живота и савете других ратника. сајт је Аскабиполар.цом. Питала сам Цхристину о њеном животу адвоката, саветима за особе биполарне природе и где она проналази снагу да превазиђе своје бројне изазове.

Тереза: Због чега сте желели да постанете биполарни адвокат?

Цхристина: Када ми је први пут дијагностикована 2006. године, нисам познавала никога ко је имао биполарну болест и нисам знала ништа о болести. Мој непосредни одговор био је окретање Интернету да бих потражио информације и рачуне првог лица, тако да сам знао шта могу очекивати. Али, на своје разочарање, пронашао сам врло мало. Пронашао сам веб страницу која се зове Аск А Биполар и тако сам је пратио неколико дана и претраживао. Они су објавили оглас да траже нове ауторе, а једна од квалификација била је да морате бити биполарни. Пријавила сам се, а затим сам у року од неколико месеци толико научила и помагала да сајт расте. Власник странице и ја постали смо партнери и кренули смо.

Случајно се догодило да сам постао адвокат. Будући да је веб локација имала тако строг формат питања и одговора, желео сам да могу слободније да пишем о свом животу и о биполарним и слично, па сам покренуо сопствену веб страницу Биполар Хот Месс. Почело је споро, онда је један дан само полетео, а сада, ако гуглате „биполарни врући неред“, попуњавам страницу. Одушевљава ме сваки дан!

Тхересе: Шта је у томе најизазовније / најисплативије?

Цхристина: Најизазовније је то што још увек имам болест за коју се залажем, па понекад паднем. И даље имам нежељене ефекте и морам да се бринем о себи на исти начин на који се залажем и помажем људима да схвате да морају да раде и да би се бринули о себи. Наградни део је када сам некога ментор и видим колико напредује, или када ми неко пошаље е-пошту са поруком колико су му помогле објава, интервју или нешто што сам урадио или рекао. То су ствари због којих све то вреди. Или када је неко био тако незадовољан и био самоубилачки, а следећи пут кад будете говорили, добро му иде, вратио свој живот на старо и пронашао срећу. Само сазнање да сте тој особи помогли да пронађе светлост или пронађе пут који им је био потребан, понекад им је потребан само гурак.

Тереза: Који би био ваш савет људима који су управо дијагностиковани биполарно?

Цхристина: Обавезно се виђајте са својим психијатром онолико често колико они предлажу и узмите СВА ЛЕКОВА КАО ДА СУ НАВЕДЕНА! То је изузетно важно. Ако лекови нису тачни, све остало неће помоћи како треба.

Даље, пронађите терапеута. Помоћи ће вам да средите ствари. Када вам први пут дијагностикују ствари су толико збуњујуће, много помажу.

Радите са породицом и покушајте да објасните шта се догађа. Ово је тешко, али ако живите с њима, они ће свакодневно виђати успоне и падове, па би требали имати општу идеју шта могу очекивати. Ако имате супружника, топло препоручујем књигу Вољети некога са биполарним поремећајем, Јулие Фаст. То је врло добра књига коју ваш супружник треба да прочита, да зна, шта може да очекује, како се може носити са стварима итд. Поред неких сјајних веб локација, сада постоји и много књига које можете купити за више информација. Фацебоок има пуно „приватних“ група за подршку које бисте могли испробати. НАМИ.орг ће вам дати информације, а ви можете да пронађете најближу групу за подршку или догађаје попут читања књига и потписивања итд. ДБСАллианце.орг ће учинити исто.

Тереза: Шта вас држи током заиста тешких деоница где желите да одустанете?

Цхристина: Моја породица, пријатељи и дечко. Они ми помажу да схватим да је ово само још једна налета на путу и ​​да ћу то извући поново жив. Показују ми да ме и даље воле и да ће ме и даље волети на другој и на другој страни, бићу још јачи него што сам био кад сам пао. Сваки пут кад паднем, изађем јачи и свеснији својих симптома, како се борити против њих и узвратити ударац. Додуше, не може сваки пут бити тренутак за узврат и понекад га једноставно морамо пустити да иде својим током, али ако то знамо и знамо пре времена, можемо барем бити спремни да се прилагодимо прихватању да имају болест коју понекад можемо да контролишемо, али понекад једноставно морамо да прихватимо да је не можемо да контролишемо.

Тереза: Да ли имате ствари које свакодневно радите да бисте остали добро?

Цхристина: Морам да пијем лекове ујутру и увече, морам да одржавам редован распоред спавања, да редовно једем (то је за опоравак мог поремећаја храњења), покушавам да добијем пристојну количину сунца и не трудим се да се изолујем и правим свакодневно контактирајте са пријатељима или породицом и покушајте да извршите барем један задатак дневно како не бих седео по цео дан у кревету што би могло да покрене депресивни циклус.

Ипак, део лекова је апсолутно кључан. Ако и један дан пропустим лекове, то утиче не само на хемију мозга, већ и на моје тело и треба дана или недеље да се врати у нормалу.

Тереза: Који је ваш највећи радни изазов због биполарног поремећаја?

Цхристина: Па, могла сам да радим више од четири године у корпоративној Америци као посао из снова као паралегал у престижној адвокатској фирми у Чикагу, али нажалост, живот ми је стао на пут и покренуо биполарне симптоме и стављен сам на инвалидитет. Сад ме запањује колико је особа са инвалидитетом. Никад заправо нисам размишљао о томе док ми се то није догодило. Претпостављам да је то за многе од нас тачно за многе ствари.

Сада радим на својој веб локацији биполархотмесс.цом и продајем ствари на еБаи-у. Већину дана чине тешки због моје концентрације и понекад недостатка мотивације, али знам да ћу, ако ништа не предузмем, ући у депресивни пад. Много је лакше ући у ситуацију него у ОУТ. Ако не радим на веб локацији, осећам се као да сам изневерио следбенике и морам да наведем ставке на еБаи-у, јер веб локацију финансирам само ја. То су сјајни мотиватори.

Да бих решио проблем концентрације, покушавам са различитим радним областима и покушавам да радим чешће паузе. Чини се да то помаже. Такође пазим да моји пројекти буду на разумној величини. Некад сам правио списак обавеза дуг километар и тукао се због тога што то нисам урадио. Сада креирам ону која је лакше управљива и за коју знам да могу да је довршим, тако да се на крају дана осећам боље, а не поражено. Савладавање тог савета трајало је јако дуго !!! Ја сам превише успешан, па је било тако тешко, али ако бих могао то учинити, можете и ви!

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!