7 савета за решавање финала
Али не морате посебно наглашавати завршне испите. Заправо можете учинити боље (и осећати се боље због својих перформанси) ако у току наредних неколико недеља задржите стрес и усредсредите се на једноставне вештине учења.
Ево неколико савета за решавање финала како бисте започели. Ништа од овога неће отворити очи или ствари које већ не знате ... Али понекад нас треба подсетити на ствари које већ знамо, да бисмо кући однели њихову важност.
1. Закажите време за фокусирање на учење.
Гледајте, сви разумемо како факултет није све само због студија - то је и учење да бисте уживали у својој независности и имали пуни друштвени живот са својим пријатељима. Али чак и ако сте током семестра одушевили пуно читања, сада је време да се побаците и ударите у књиге.
Заправо седите и запишите распоред (или то урадите у Гоогле календару или шта већ не). Планирајте сваки сат сваког дана за наредних недељу или две. Онда се држите тога.
Што се тиче времена учења, такође поставите специфичне циљеве за сваку сесију студија током дана. На пример, „У уторак ујутро ћу прегледати поглавља 14, 15 и 16, написати резимее тих поглавља и завршити са поновним читањем белешки са предавања које покривају овај материјал.“
2. Не дувајте сан.
Сан је начин на који се тело и мозак поново енергизирају. Ваше мождане ћелије се обнављају, а студије показују да људи који не добију довољан сан слабије раде на когнитивним и меморијским задацима. Све ово указује на негативну страну све ноћи. Ако се осећаш као да си управо имати да бисте то урадили, покушајте да то не учините више пута. Шансе су да ће вам се шта год натрпати преко ноћи надметати са умором вашег мозга тако што ћете остати будни целу ноћ. Можда се осећате као да „победите“, али то је вероватно лажно уверење са ваше стране.
Проведите више времена за учење током дана (погледајте бр. 1) и неће вам требати ноћ.
3. Искључите друштвене мреже и игре на срећу.
Мрзим то да кажем, али ваш рачунар (или паметни телефон) током финалне недеље ће вам вероватно бити највећа дистракција. Не обављамо више задатака онако добро као што мислимо да радимо - посебно када је време да научимо нови материјал.
Искључи све. Искључите Фацебоок, затворите Твеетдецк и опростите се од упада у ВоВ ове недеље. Ако се морате - апсолутно морате - пријавити на Фацебоок-у или Твиттер-у, закажите време за то (погледајте бр. 1) и пријавите се са тим услугама само када вам распоред то каже. Верујте ми кад кажем да ће ваши пријатељи разумети ако сте мало више без везе него иначе (као што би требали бити и ако и они уче).
4. Не дувајте храну.
Баш као што је мозгу потребан сан да би обновио те важне неуронске везе, и вашем мозгу је потребна енергија да би радио. Храна је начин на који добијамо енергију, па иако мислите да чините добру ствар пушећи доручак, ручак, шта год, заправо се хендикепирате.
Јело вам даје и нешто друго што је важно - застој у учењу и прилику да се повежете са пријатељима. Иако ћете током финалне недеље можда морати да пребаците приоритете и више ударате по књигама, то не значи да бисте требали забранити свако друштвено време. Само то радите док радите нешто друго што ионако треба да урадите, попут јести.
5. Покушајте да препишете или резимирате белешке и поглавља.
Свако има своје методе проучавања - поновно читање (или читање први пут!) Поглавља уџбеника, полагање квизова из праксе, поновно читање нечијих белешки са часа. Али ево нечега што бисте требали да пробате ако још увек нисте - преписивање или резимирање белешки у учионици и поглавља из уџбеника.
Истраживања су показала да вам ова метода помаже да боље научите тему. Такође вам може помоћи да синтетишете главне теме поглавља или класе. Можда изгледа дуготрајно или чак бесмислено, али то је једноставна метода коју можете тестирати да бисте видели да ли вам помаже.
6. Не заборавите „време за мене“.
Иако су спавање и јело важни, као и трошење мало времена на повезивање са пријатељима, такође треба да закажете нешто што ће деловати као награда и циљ који ће вам помоћи да будете мотивисани током целог дана. Било да се иде на трчање, састанак са пријатељима на вечери или само гледање омиљене ТВ емисије, не заборавите да направите паузу. Закажите их за (погледајте поново број 1!) И ако сте постигли циљеве за тај дан, идите и забавите се.
Истраживање је показало да је већа вероватноћа да ћемо успехом постићи постављањем малих циљева које можемо постићи и давањем малих награда када их постигнемо.
7. Стицање можда функционише, али ...
Гледајте, можда се чини да набијање делује некима, али то заправо није поуздана или ефикасна метода за одлучивање у вашем финалу. Истраживања показују да је размак од учења током времена ефикаснији од трпања. Зато трпајте ако морате (или сматрате да вам иде), али покушајте нешто друго у наредном семестру. Уместо да чекате до последњег тренутка да прочитате, покушајте да наставите са тим током семестра.
По завршетку финала, право је време да искрено процените како је за вас протекао семестар - шта сте могли боље да урадите, а шта следећи пут. Нема смисла да се грдите због тога што сте зезнули - али можете научити из ових погрешних корака.
Иако ови савети нису били свеобухватни, овог пута вам могу дати неке идеје за помоћ у вашим потребама. Сретно са финалом!
