Највећи митови о терапији
Странице: 1 2Све
Од 2011. године разговарам са терапеутима из целе земље о њиховом раду и животу. У овој серији „Клиничари на каучу“ увек постављам истих 10 питања. Једно од тих питања испитује највећи мит о терапији.
Испод је избор ових одговора. Неки од митова се преклапају. Али мислим да су речи моћне, јер опет митови спречавају људе да траже преко потребну подршку.
Митови такође подразумевају да су људи сами у својим борбама. А то не може бити даље од истине.
Мит: Терапија је само скуп начин да натерате особу да вас слуша.
Чињеница: „Па, истина је да плаћате некоме да слуша, али вештине психотерапеута превазилазе уобичајено слушање. Када сте на терапији, радите са слушаоцем олимпијске медаље. Људи не схватају да толико тога постаје психолог - године теоријске, практичне и научне обуке и стотине сати клиничких искустава.
„Као клијент, не само да седите и шмркате у терапијској сесији. Много је специфичног, активног рада. То у комбинацији са клиничком објективношћу вашег терапеута омогућава клијенту да добије уравнотежен, непристрасан референтни оквир у лечењу који се не може упоредити са слушањем пријатеља или члана породице. “ - Деборах Серани, ПсиД.
Мит: Терапија је намењена само људима који су у кризи.
Чињеница: „Сматрам да је терапија често најмање ефикасна у доба кризе, јер терапеути могу бити само кризни менаџери. Далеко више волим да неко уђе на терапију тражећи промене изван бакра кризе. “ - Џон Дафи, др.
„Иако терапија дефинитивно треба да се бави потенцијалним психолошким поремећајима и животним проблемима, циљ терапије не мора бити само одсуство стреса. Терапија вам може помоћи да препознате и развијете своје снаге и креативност. На крају, чак и професионални спортисти који су већ изузетни у свом пољу имају тренере и физичке тренере да укажу на незнатна или велика прилагођавања која спортиста може да учини и помажу му да постигне свој потенцијал. Може бити исто са терапијом - често људи желе да од „доброг“ дођу до „сјајног“. “- Рацхел Финтзи, М.А., МФТ.
Мит: Терапија је разговор.
Чињеница: „... Терапија је много више од овога. То је наука заснована на доказима и занат који захтева велику дозу вештине и креативности. Терапија је процес који укључује учење промене сопствених субјективних искустава (мисли, осећања, понашања) стицањем вештина, увида и стварањем нових мајсторских искустава, што доводи до позитивног помака у нечијој перцепцији и огледа се у њиховом прилагодљивијем функционисању . “ - Марла В. Деиблер, ПсиД.
Мит: Одлазак на терапију значи да нешто није у реду са вама.
Чињеница: „Чуо сам ово изнова и изнова, и то једноставно није истина. Похађање терапије значи да сте се, као и сваки други човек на планети, суочили са животним изазовима и могли бисте да искористите подршку сигурне, непристрасне, подржавајуће особе. То је све што значи. " - др Царла Наумбург
„Одлазак на терапију значи да сте заинтересовани да разумете себе и своје аутоматске навике како бисте имали више прилика да живите сврсисходно и задовољно.“ - Асхлеи Едер, ЛПЦ.
Мит: Терапија је за луде људе.
Чињеница: „Овај мит чујем како са новим клијентима, тако и изван канцеларије са познаницима, и претпостављам да је то главни разлог зашто многи људи користе терапију као крајње уточиште, дуго након проблема са којим су се суочили је појачан.
„Порекло овог мита, било да је социјално (преноси се с колена на колено) или из медија, терапеута приказује као некога ко није у контакту са стварношћу или је психотичан. У стварности, терапија је ефикасна и корисна не само за људе који се боре са озбиљним клиничким проблемима, већ и за свакога ко се осећа заглављеним или му је потребна промена у перспективи. “ - Диана Питару, МС, ЛПЦ.
„Одлазак на терапију нуди боље разумевање себе и учење бољих прилика за здравији живот. Ако се особа обрати лекару примарне здравствене заштите по лекове који ће јој помоћи у борби против грипа или вируса, да ли се сматрају лудима? Одлазак на терапију показује да тражите боље могућности за решавање одређених проблема који вас муче “. - Хелен Ниевес, ЛМХЦ.
„Истина је, сви смо људи и свако од нас пролази кроз врло лично путовање у животу које је пуно и радости и бола.“ - Цлаир Меллентхин, ЛЦСВ.
Мит: Терапеут ће вас поправити.
Чињеница: „То уопште није то. Терапија је партнерство и када обе стране ураде свој део, резултат је промена. Терапеут нуди увиде, сугестије и алате, а клијент их примењује у свом животу. То је све о чему се ради у терапији. " - Цхристина Г. Хибберт, Пси.Д.
„Највећи мит о терапији је да терапеут има одговоре. Лековити фактор у терапији није терапеут, то је узајамност између пацијента и терапеута и путовања које они деле. Предајем докторанте из клиничке психологије више од 25 година и увек подсећам ове дивне и страсне младе стручњаке да никада неће сазнати више о пацијенту него о пацијенту.
„Оно што нуде је њихова клиничка обука да виде и чују оно што пацијент зна, али још не може да им приступи због историје, бола, страха, зависности, трауме итд. Без обзира на врсту терапије, сарадња терапеута и пацијента је та која омогућава промену и исцељење “. - Сузанне Б. Пхиллипс, ПсиД.
Странице: 1 2Све
