Пркосан? Пасивно агресивна? Научите како да то смањите

Када људи замишљају став пркосника, они обично замишљају непријатељску особу како вас гледа, лаје одбијања, стиснутих песница како се тресу у ваздуху. И истина је. Неки деифификатори заиста представљају ту врсту говора тела. Други, међутим, представљају прилично контрастне слике: пријатно лице, раширене руке наговештавају сарадњу, климајућа глава саопштава споразум. Овај пасивни облик пркоса називамо пасивно-агресивним. А то људе може излудити.

Зашто? Јер пасивно-агресивни људи кажу „да“, али чине мало или нимало напора да испуне њихов договор. Тресу се на то, али не делују по њему. Уместо да прихвате пркос, П-А личности се изјашњавају као невине жртве заглављене у захтевним пословима или у односима којима је тешко удовољити, остајући блажено несвесне како њихов недостатак акције код других изазива бес. Обе врсте пркосника (активни и пасивни) уживају у својој независности. Стога су склони да захтеве свог времена сматрају неправедним или неправедним; „... али зашто бих то учинио?“

Ако се препознајете као пркосник, честитам вам што сте препознали ову тенденцију! Многи само настоје да кривицу пребаце на друге или на свој пркос гледају с поносом. Једном када схватите да вам пркос не помаже у напредовању у каријери, побољшању односа или постизању циљева, ево идеја које ће вам помоћи да промените образац:

1. 1. Смањите своју опозициону реакцију. Иако нећете увек бити квотербек који позива представе, члан сте тима (породица, радна група, заједница). А често је у вашем најбољем интересу да сарађујете са својим тимом како бисте остварили мисију. Да ли то значи да не можете да преговарате или правите компромисе или предлажете алтернативне начине за обављање задатка? Наравно да не. Али то нећете моћи учинити ако сте толико умотани у свој пркос. Дакле, размишљајте креативно, а не круто о алтернативним методама да бисте испунили задатак који би могао бити прихватљив и вама и другима.
   2. Пажљиво бирајте битке, одмеравајући за шта се вреди борити. Резервирајте своја дела побуне за важна питања. Можда постоји ситуација у којој сте заиста искоришћени. Или правило које је очигледно дискриминаторно. Или, питање заштите животне средине које вређа ваш морал. За ове врсте ситуација будите побуњеници. Али не буди побуњеник без разлога. Иако себе можете доживљавати као извођача, будите опрезни и не заваравајте се, заснивајући своје неслагање ни на чему дубљем од „Не желим да радим оно што не желим“.
   3. Мисли оно што говориш и реци оно што мислиш. Не говорите оно што други желе да чују само да би их умирили. Не обавезујте се да ћете обавити задатак који не намеравате. Ако се ипак обавежете, онда се предомислите, преузмите одговорност за промену и реците уплетеној особи.
   4. Извините се ако нисте учинили оно што сте рекли да бисте урадили. Неки људи мрзе да се извињавају, поистовећујући то са признањем неуспеха или неспособности. Не треба прелазити из једне крајности (без извињења) у супротну крајност (самобичевање). Једноставно изразите своје жаљење. Извињење је љубазност, начин да покажете да је оно што сте учинили (или нисте урадили) негативно утицало на другу особу. Али побрините се да ваше извињење буде праћено одговарајућом акцијом; у супротном, на то ће се гледати као на лажно извињење које ће створити још више неслагања.
   5. Полирајте своје асертивност и вештине решавања сукоба. Можда се чини контрапродуктивним ако постанете асертивнији ако већ пркосите. Није ли асертивни тренинг за пасивне људе који не могу да говоре у своје име? Да и не. Да, заиста, пасивни људи треба да науче вештине и стратегије асертивности, али и агресивни људи. Бити агресиван и асертиван није исто. Обука за асертивност и програми за решавање сукоба вас уче да постанете оснаженији покретањем идеја, извлачењем информација, изражавањем забринутости, предлагањем промена, разјашњавањем неспоразума, ковањем компромиса, мотивисањем других и још много тога.

Надам се да препознајете да постајање вештином горе наведених вештина може имати огромну зараду у вашим везама и самопоштовању. Надамо се да ћете испоштовати своје обавезе, а затим се обрадовати свом новом, побољшаном осећају себе!

©2018