Питам се да ли се моја сестра игра са мном игре ума

Моја сестра и ја смо у размаку од 11 месеци. Увек смо били блиски у одрастању, попут хлеба и путера. Тада то нисам схватала, али као старија сестра увек сам осећала да је моја одговорност да се заложим за њу. Сваку битку коју је започела с неким другим увек сам је морао завршавати за њу, чак и када нисам желео. Толико смо били блиски. Сад смо у двадесетој години и ствари су узеле комплетних 360 и на тренутке ми је жао што сам све време била ту за њу. Питам се да ли је то за њу постало богаљ. Понекад је у мом животу постала таква анксиозност до те мере да понекад не желим ни да будем око ње и готово ми је лоше што се тако осећам јер сам свестан колико је живот драгоцен и кратак и мрзим ово Осећај. Само желим да ствари буду у реду.

Да сумирам ствари, моја сестра је изашла из везе и отворио сам јој врата јер је волим и знао сам колико је токсично. Затим је покушала да се врати са момком и да ме баци у затвор јер сам покушао да је зауставим (свестан сам шта сам погрешио, али само сам желео да јој помогнем да буде са неким ко је уништава) она је повредила мој осећања толико лоша до те мере да више нисам желео да будем део њеног нереда. Неколико месеци касније оставља је на Ускрс, нема где да оде и ко мора да покупи комаде? Ја. Живјела је са мном годину дана, без изнајмљивања, и даље се тако погрешно понашала према мени тамо гдје ми долази до нервног слома. Тако сам повређена. Причала је о мени са својим пријатељима, манипулише причама да би јој користила, користила је моју скупу камеру да би јој користила и увек тражи да јој помогнем, али кад тражим нешто једноставно, превише је заузета или се не осећа добро. Моја партнерка и ја нисмо могли да приуштимо двособан стан, али рекла је: „Досадило ми је да спавам на твом каучу и потребан ми је мој сопствени простор“, рекао сам јој ако осећа да се тада може носити с том одговорношћу. Успели смо и сад кад се вратила на ноге, опет сам јој смеће и осећам се тако повређено. Има још много тога, али то је само мали пример онога кроз шта ме она проводи.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 2019-12-2

А.

Када дамо више него што вратимо током било ког временског периода, особа којој поклањамо узима. Ово је загарантовано одливање ваше добробити и нема краја ако јој наставите давати. Технички се ова врста давања назива „омогућавање“, јер заправо омогућава особи којој покушавате да помогне да остане таква каква је. Ваша сестра није адекватно одрасла - и велики део овога како сте исправно утврдили јесте да јој омогућавате да остане таква каква јесте. Није важно игра ли она игре ума са вама или не. Оно што са сигурношћу знамо је да она узима.

Програм Ал-Анон у 12 корака понудио је помоћ онима који су породица и пријатељи људима који се боре са алкохолизмом. Много онога што промовишу за своје чланове је одвајање од љубави. Мислим да је ово добар предлог, али сматрам да се може побољшати ако људи добију задатак да се одвоје са саосећањем. Мислим да је овде неопходно. Мислим да је саосећање са вашом сестром док се не везујете за њу права ствар. Морате да живите свој живот без овог сталног незахвалног одлива из ње.

Тешкоћа у томе има везе са кривицом коју људи обично осећају када престану да подржавају (омогућавају) вољену особу. Али кривица је нешто чиме се можете позабавити, док је огорченост коју ћете осећати увлачећи се у њене смицалице постала токсична. Био бих искрен са њом и не бих се дробио. Дајте јој до знања да је превише за даље и да сада требате боље да се бринете о себи. То може укључивати обавештавање ње (и можда себе) да пронађе групу за подршку било на мрежи или лично. Ево наше свеобухватне листе са ПсицхЦентрала за ове групе.

Коначно, топло препоручујем да док ово радите развијете неко самосаосећање према себи. Овде је вежба коју сам развио за своју будућу књигу Научена нада, који можете пронаћи на дну странице. Подстакнућу вас да развијете ова подржавајућа осећања према себи док се саосећајно одвајате од сестре.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал