Тежак однос са родитељима и сестром

Током последњих 30 година моји родитељи (а посебно моја мајка) никада нису били задовољни нивоом труда који улажем у породичне односе. Као дете оптужен сам за игнорисање и невољење своје сестре и био сам присиљен да је потражим како бих се извинио због повреде њених осећања. Моја сестра ме, иначе, знала приковати за земљу и чупати ми косу из главе и болно ме шкакљала и штипала док сам била млада. Сада је разведена. Одувек је била љубазна, али врло негативна, саркастична особа са лошом цртом. Сматрам да је њено окружење врло заморно.

Личност мог оца је тешка - он је или превише нежан или хладан и забачен. Његово трауматично детињство било је позадина мог сопственог живота, а породичним животом доминирале су приче о злостављању и занемаривању.

Моја мајка је манипулативна и користи кривицу како би ме натерала на неке ствари - што је најважније, чешће зовите сестру и посетите њихов дом удаљен 500. Топла је кад радите оно што она жели, а ледена када ви то не радите. Она ме притиска већ 20 година да развијем ближи однос са мојом сестром. Увек ми је било тешко. Моја сестра се није потрудила колико ми је познато.

Недавно сам звао сестру. Питао сам за њене планове за Дан захвалности и рекла је да су она и моји родитељи договорили кућу на плажи са неколико њених самохраних пријатеља. Осећао сам се повређено што ни ја ни моја породица нисмо позвани на то или чак ни били свесни тога. Моја сестра није упутила позивницу када сам разговарао с њом (искрено, са троје мале деце бисмо ионако вероватно одбили).

Моја супруга је позвала моје родитеље код нас на Божић и они су то одбили, рекавши да се опорављају од недавног путовања у Европу. Питали су да ли ћемо доћи код њих кући. Одбили смо, наводећи потешкоће у вожњи са троје деце. Било је то пре неколико дана (све путем е-поште) и уопште нису успели да одговоре.

Шта да радим у вези са овом ситуацијом? Мука ми је од гурања, али такође сам тужна што породица у којој сам одрасла изгледа мрзи мене и моју породицу. Не волим да се отуђујем од њих, али увек сам осећао да то захтева и моја добробит (и породица).

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Време је да се емоционално одвојите од породице променом својих очекивања. Чини се да врло добро владате тиме како се сваки члан ваше породице понаша према вама - и њиховим недостатком реципроцитета. То не значи да треба да се одгурнете - то значи да се одвојите од потребе да им било шта будете саосећајни. У програмима од 12 корака говоре о одвајању с љубављу. Али ова стратегија ће радити са свима чији су образац личности и интеракције самозатајни.

Будући да се нико у вашој породици не продужава на прави начин како би успоставио смислену везу - ваш једносмерни напор ће и даље исцрпљивати енергију и ентузијазам. Не реше се ни са чим што вас испуњава. Не бих најавио овај нови приступ одвојености, већ радије ограничим ваше време, изложеност и очекивања од њих. Ово ће вам оставити више емоционалних ресурса да успоставите дубље везе са онима који вам могу узвратити - вашом женом, децом и пријатељима.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан

Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал