Зашто је ваш живот важан: Напомена за тинејџере самоубице

„Не знам зашто, али увек се осећам ужасно. Не могу да спавам. Не занима ме јести. Ништа у животу не изгледа занимљиво. Не могу да се повежем са другим људима. Мислим да је оно о чему већина људи говори глупо. Каква је поента живота уопште ако ће увек бити тако? “

Звучи познато? Ако сте тинејџер који се тако осећа, нисте сами. Иако је свака прича јединствена за онога ко је прича, теме су исте - осећати се пријатељски, невољено, напуштено или нецењено.

Можда се осећате пусто као и они.

Очај је снажна емоција. Када се људи осећају безнадежно и беспомоћно да то промене, самоубиство почиње да делује као разумна опција. Али већина људи који покушају самоубиство заправо не желе да умру. Желе да се емотивни бол, усамљеност и осећај безвредности заврше.

Људи то могу и чине. Ако сте тинејџер који је икада осетио да је једини излаз повредити се или све то окончати, давно је прошло време да добијете заслужену помоћ. Чињеница да ово чак читате говори да негде имате мало трунке наде. Молимо вас да прочитате и обратите пажњу на следећу листу. Постоје и друге ствари којима треба прибећи, тако да никада не морате стићи до тог последњег уточишта. Молим вас, покушајте искрено.

• Потражите помоћ. Ако имате људе који су разумни и који заиста чине најбоље што могу да буду пристојни родитељи, разговарајте с њима. Верујте ми: Радије би чули за ваш бол него да се баве вашом смрћу. Једном кад преброде шок, многи родитељи крећу у акцију како би својој деци пружили потребну помоћ. Ако су ваши родитељи део проблема или ако мислите да вас неће схватити озбиљно, пронађите одраслу особу која ће вам одговорити. Размислите о свом школском саветнику, лекару, вероучитељу, тренеру или родитељу доброг пријатеља који вам саосећа. Одрасли имају тенденцију да слушају друге одрасле. Ако вас неће послушати, ваши родитељи могу саслушати другу одраслу особу коју виде као озбиљну особу или као некога ко је ауторитет. Чак и ако не слушају, створићете одраслог савезника који вас може повезати са људима и местима која могу бити од помоћи.
• Клоните се остале деце која се осећају једнако безнадно. То укључује и младе људе на мрежи који се осећају лоше као и ви. Стално разговарање о томе како је живот грозан може се тренутно осећати добро, али на крају ће се само сви погоршати. Људи који не знају како да себи помогну, неће знати како да вам помогну. Ако желите да им помогнете, реците им да вам је стало и дајте им везу до овог чланка.
• Одуприте се искушењима самоуништавајућег понашања. Пијење, дрогирање, спавање са људима који вас не воле, сечење и други облици самоповређивања могу вам одвратити пажњу, па чак и тренутно олакшање, али заиста, они само додају још један проблем оном кога већ имате. Довољно је тешко суочити се са депресивном епизодом, а да притом не морате изаћи на крај са оним што је постало зависничко понашање. Ако сте већ упали у ову замку, утолико је хитније да се сами лечите.
• Уверите се да проблем није медицински. Закажите састанак са својим лекаром за комплетну медицинску обраду. Адолесценција је време огромних физичких промена. Постоји низ медицинских стања која изгледају и осећају се као велика депресија. Хормонска неравнотежа, посебно у штитној жлезди, може учинити да се људи осећају уморно и свестрано ужасно. Постоје и други медицински проблеми који могу изазвати анксиозност, депресију, па чак и психозу.
• Уђите у терапију. Терапеут који има искуства у раду са младима више је од некога с ким можете разговарати. Терапеут може да вам помогне да решите да ли је проблем ментална болест која се може дијагностиковати или проблем који можете да решите уз подршку и савет. Терапеути вас такође могу упутити на услуге које су доступне у вашој заједници. Заиста очајно? Не чекајте састанак са терапеутом или лекаром. Одмах идите у локалну болницу на процену од стране хитне службе или кризног тима. Они ће вам помоћи да одлучите да ли вам је потребна хоспитализација да бисте се стабилизовали. Не верујте негативним приказима болница које су у филмовима. Неколико дана у психијатријској јединици може бити управо оно што вам треба да бисте започели преокрет. Већина болница пружа интензивну индивидуалну и групну терапију и могу вам започети лекове ако вам затребају.
• Користите телефонске линије. Ако вам је потребан неко с ким одмах разговарате, саветници су доступни телефоном и путем интернета на следећим врућим линијама. Позови. Они могу пружити спас док ви постављате локалне потпоре. Бројеве телефона држите у новчанику у случају да требате да упутите кризни позив. Већина је доступна 24/7.
  • У САД-у.:
    • Телефонска линија за дечаке: 800-448-3000
      Саветници су доступни 24/7 да разговарају са тинејџерима и децом. Иако започети за дечаке, сада поздрављају позиве и девојчица.
    • СуицидеХотлинес.цом: Укључује националне 800 бројеве, као и списак држава по државама.
    • Национална линија за спречавање самоубистава: 800-273-8255. Саветници су доступни 24/7.
    • Цовенант Хоусе Нинелине: 1-800-999-9999. Доступно од 16:00 до 20 часова. Источно време, седам дана у недељи. Цовенант Хоусе пружа храну, склониште и негу деци без крова над главом у многим већим градовима САД и Канаде. Постоје локације и у Мексику, Никарагви, Хондурасу и Гватемали.
  • Широм света:
    • Бефриендерс Ворлдвиде - Телефонске линије за тинејџере који живе ван САД-а Постоји више од 400 волонтерских центара у 39 земаља на 6 континената.
    • Уједињено Краљевство и Република Ирска: Самаританс: 116 123 (УК и Ирска) - Ово је добротворна организација која пружа поверљиву емоционалну подршку 24/7 било којој особи, без обзира на расу, вероисповест, старост или статус, која је самоубилачка или очајна.

Суицидехотлинес.цом је тачно:

"Имајте на уму!
Увек се можете убити - Л а т е р !!
САМО ТО НЕ РАДИТЕ сада.
Одложите - још један сат, још један дан. “

Пружите шансу помоћи и нади.

Самоубилачки?

• Прво прочитајте ово ...
• Позовите Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-ТАЛК (8255) у САД-у.
• Погледајте другде на свету другде