Лоше време за одвикавање од пушења?

Имам 50 година, доба у којем вољени оболевају, требају негу и умиру. Тренутно се бринем за једног рођака у свом дому који је излечив рак након што сам збринуо другог рођака (само неколико сати недељно) који је умро пре више од годину дана. Такође имам посла са родитељем у старачком дому са деменцијом. Имала сам рак пре отприлике две године, али је био излечен и успоравам враћајући снагу. Мој брак је већ неколико година на издржавању. До пре неколико недеља осећао сам се као да се прилично добро носим са свиме. Да, било је неких тренутака током којих ми није било баш пријатно, али све у свему, осећао сам се као да ми иде добро, с обзиром. Зато сам одлучио да прилично пушим. Мрзим бити пушач, али престати давати отказ је толико тешко и треба толико свакодневно, из минута у минут.

Пре две недеље сам престала да пушим и прошле недеље је мој муж потпуно изненада остао без посла. И то је била последња кап. Једноставно не могу више. Желим да плачем, али не могу. Сузе настају, а затим се расипају не падајући. Помислим на плакање и осећам болове у раменима, грудима, зглобовима и куковима, али без суза. Желим да вриштим и вичем и тапкам ногама, али немам енергије и знам да се то неће променити и проклета ствар. Покушавам да схватим захвалност, захвална што су ми деца здрава и добро им иде, али тада ме обузима страх да ће им се нешто догодити ако се усредсредим на то да буду здрава. Почињем да се осећам као да сам проклет због тога што сам толико дуго био патетична кукавица, боравио сам са човеком којег не волим и превише се плашим напора потребног за одвикавање од пушења. Не верујем у псовке или судбину, заиста. У животу се дешавају ствари, понекад смо их ми проузроковали, а други пут нисмо, али у оба случаја морамо то да решимо.

Тренутно се не бавим баш најбоље; не може да спава (већ неко време има проблема са спавањем, али сада је још горе) не може да плаче, не може да скупи довољно енергије да чак планира начине за економизацију или посао. Утрнула сам. Верујем да ће и ово проћи, али бојим се колико ће времена потрајати и колико ће постати лоше пре него што буде боље. Питам се да ли је можда сада лоше време да се такође боримо да не одустанемо. У последњих неколико дана сваки дан сам варао и пушио. Није ми било боље, али кад сам донео одлуку да наставим и запалим, тај један мали стрес је отпао и тада сам био у реду остатак дана, упоредно говорећи, то је. Узимам Цхантрик и знам да постоје неке забринутости због промена менталног статуса, па не знам да ли је дубина коју тренутно осећам потпуно ситуациона или ју је Цхантрик потиснуо дубље?

Надам се да можете помоћи јер очигледно индивидуално саветовање не долази у обзир без осигурања.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Безбедносне информације наведене на веб локацији Цхантик кажу: „Неки људи су имали промене у понашању, непријатељству, узнемирености, депресивном расположењу, самоубилачким мислима или поступцима док су користили ЦХАНТИКС да им помогну да престану да пуше“ и саветује да одмах позовете лекара. Слажем се. Веома сам забринут због ваше неспособности да плачете и болова које доживљавате.

Различити људи различито реагују на лекове. Схватам да сте покушавали да учините нешто позитивно за себе одвикавањем од пушења, али можда нећете моћи толерисати овај лек. Да, одвикавање од пушења је добро, али не по цену вашег физичког и менталног здравља.

Молим вас, приуштите себи част да се бавите истим колико и сами. Као што је моја бака говорила: „Старење није за магарце.“ Била је у праву. Имате посла са вишеструким губицима, променама у сопственој физиологији и сада са финансијским и емоционалним стресом који долази са губитком посла вашег супруга. Понекад се можете запитати зашто још увек стојите.

Схватам да је терапија тренутно немогућа због тога што немате осигурање, али мислим да вам је потребна подршка. Надам се да имаш добрих пријатеља или чланова породице за разговор. Неко кукање које се узајамно подржава потпуно је у реду док се не заглавите у њему и сав стрес можете уравнотежити са неким добрим временима. Ако тренутно немате пријатеља који то могу пружити, размислите о проналажењу групе за подршку неговатељима. Да бисте га пронашли, за информације се обратите локалној болници, старијој служби или лекарској ординацији.

Не одустајте од свог циља да престанете са пушењем. Сачекајте да се ваш живот слегне и пронађите начин да то учините који вам не задаје толико муке.

Желим ти добро.
Др. Марие