Погођен таласом депресије: Судопер је или пливај
Драматично? Наравно. Тачно? Да. Опсједнут депресијом, пригушујући вас бол отупљује. Сати се претварају у дане, а дани у месеце. Неки мрко притискају; за друге плави талас онеспособљава.
Одмакао се од неочекиваног губитка посла, плави ме осећај прождирао. Трансплантација у широком велеграду, повукла сам се од породице и пријатеља. Неко - подругљива, развратна душа - прогутао је моју стару, екстровертирану личност. Моје постојање се окренуло унутра.
Парализован горућом сумњом у себе, преиспитивао сам сопствену вредност, расуђивање и способности. Увећавајући сваки будући разговор за посао и социјалну интеракцију, мој крути ум захтевао је савршенство: савршено пропратно писмо, најдуховитији коментар. Стандарди су били недостижни; клонули говор тела и суморно лице сигнализирали су моје унутрашње превирање.
Под претерано веселом визијом прикрила сам емоционалну бол од пријатеља и познаника. Вољени су знали. И, што је најгоре, и ја сам.
Плави талас је импозантан колико и наша жива машта. Кад подлегнемо својим страховима, несташни ум искривљује и ограничава наш идентитет.
У депресивном стању наша објективност нестаје. Самопобеђујући језик, „требало би“ и „могло би“, одржава осећај неадекватности. Опседнути смо својим осећањима: можда ћу се овог дана осећати боље. Наше здраве навике - буђење у угледном часу или редовно вежбање - нагризају.
Умор и страх се смењују са умором и бригом. Време се зауставља и наизменично се утркује поред вас. „Депресија ће ме прождирати до краја живота“, јадате се. „Морам одмах да завршим овај задатак (порези, прање суђа, писање папира).“ Изненађени и неодлучни, прошлогодишњи документи В-4 седе на неуређеној гомили, мирис стана напада ваш стан, а инструктори вас неуморно подмећу око прошлонедељне радне верзије.
Мозгални трикови депресије (језик који се гади себи, размишљање све или ништа, исцрпљујући умор) злобнији су од најсуровије бивше девојке. Изазивам њихов загризајући тон и подругљиву памет.Слажем се са неумољивим унутрашњим критичарем, да, ја сам потрошач менталног здравља и адвокат примљен у адвокатску комору у две државе, углађени писац објављен у националним публикацијама, неустрашиви путник који жуди за несташлуцима и авантурама и саосећајни пријатељ, брат, и нећак.
Годинама ме помирење ова два идентитета реметило. Како бих могао да будем изванредан студент и перфекционистичка душа, живахна личност и изнервирана узглавља, поуздани поверљиви човек и постиђени пацијент. Ова дуалност се проширила и на везе. Део мене заслужио је љубав и наклоност мог романтичног интересовања; други део је побегао на први знак емоционалних превирања. Панично погођен поглед на мом лицу, шапнуо бих девојци: „Имам те стравичне мисли; ругају ме и изругују ми се “. Мисли и моја инстинктивна реакција (оклевајте! Повуците се!) Саботирали су некада обећавајуће везе.
Сад сам уз помоћ лекова и надареног саветника дошао до опрезне попустнице са мучитељима. Понекад су мисли безазлене, забавне уљезе, лепршају у мој ток свести пре него што одлете. Њихова креативност ме изненађује и забавља на ироничан, знајући начин. Други дан ме мисли заробљавају, а то је 100 одсто дозвољено. Када се ухватим како се окрећем према доле, нежно се подсетим да су мисли само мисли. Нису ни добри ни лоши. Крута дуалност је Матт-ов изум; живот посматран кроз сиво, а не црно-бело, призма је ионако живописнија.
Полако распетљавајући сопствену мрежу, јединствено сам квалификован да говорим о успесима и посрћем потрошачима менталног здравља (и адвокатима и полицајцима, домарима и пилотима) који се свакодневно сусрећу са одлучношћу и одлучношћу. Кад грозничаво веслате док вас плави валови бацају и обарају, спустите весло и клизите уз навале таласа. Тај грб? Више не изгледа тако застрашујуће.
Слика са судопером, пливањем или одлетом преко Схуттерстоцк-а.
