Да ли имате здраву личност?

Нова студија помаже у дефинисању изгледа здраве личности.

Да ли сам нормалан? Да ли имам добру личност? Сви смо се питали овим стварима.

Нова студија са Калифорнијског универзитета у Давису даје увид у то које су психолошки најздравије особине личности. Да би креирали теорију, истраживачи су користили такозване особине личности „Великих пет“, засноване на дугогодишњим психолошким моделима, па хајде да их брзо погледамо:

1. Неуротизам. Ово звучи лоше, али заиста испитује колико брзо се одбијате од стреса. Да ли сте пуно забринути? Да ли се лако бринете? Или сте опуштена особа која се лако носи са стресом?
2. Екстраверзија. Екстраверти црпе енергију из окружења других људи, док интроверти морају напунити батерије даље од других људи.
3. Отвореност за нова искуства. Да ли уживате у изазовима и испробавању нових ствари? Или више волите да ствари остану такве какве јесу? Људи који имају високу црту отворености углавном су добри у апстрактном размишљању.
4. Прихватљивост. Кишобран за просоцијално понашање, ова категорија покрива ствари попут тога колико је неко емпатичан; колико су спремни да манипулишу другима; и колико се они интересују за друге људе.
5. Савесност. Ви сте високо на овој особини ако желите да планирате унапред, имате утврђен распоред и будете спремни. Прокрастинатори су на другом крају овог спектра.

За ову студију научници су се прво консултовали са психолошким стручњацима о томе како би могла изгледати прототипска здрава особа. Да би то урадили, користили су претходна истраживања о особинама личности великих пет и њиховом међусобном деловању како би предвидели позитиван животни исход на здравље, радне перформансе, квалитет брака и друге животне успехе. Даље, имали су 3.000 људи који раде профил личности и упоредили су га са овим прототипом. Као што је и предвиђено, људи који су се најближе подударали са здравим особинама личности постигли су више нивое самопоштовања, оптимизма и јасноће.

Које особине су их чиниле здравима?

• Боље у стању да се одупре импулсима.
• Боље способни да регулишу своју пажњу.
• Ниско асоцијално понашање.
• Ниско агресивно понашање.
• Нижи у аспектима нарцизма, попут експлоатације других.
• Више у областима везаним за самодовољност.
• Више на стресни имунитет и смелост.

Резултати студије „имају практичне импликације на процену и истраживање здравственог функционисања личности, као и дубље импликације на теорије о психолошкој адаптацији и функционисању“, написао је водећи аутор студије Виебке Блеидорн, ванредни професор психологије на УЦ Давис.

Овај пост љубазношћу духовности и здравља.