Терапија дивљине: Модел самопоимања
Наша сјећања су на много начина наша снага, и иако мало контролирамо своја искуства док смо млади, наши адолесцентни животи нуде бројне јединствене и занимљиве могућности. Стога се поставља питање: шта волим да радим и како се осећам? Ово изгледа једноставно, али бити одушевљени искуством је приближно непредвидљиво као и наш ум. Њих двоје иду руку под руку. Наше стање духа донекле диктира колико ћемо уживати у нечему.
Сврха програма терапије дивљине је да одвоји младе од негативних утицаја и смести их у безбедна окружења која подржавају раст. Студенти нису само бачени у пустињу и створени да трпе невоље. Подстичу се, изазивају и пружа им се свака прилика да успеју у активностима које су неопходне, природне и разумне. Адолесценти везују једни с другима, са теренским особљем и терапеутима док трпе недаће у процесу превазилажења природних изазова.
Развио сам модел који је посебно користан у развоју и примени програма терапије дивљине. Зове се модел самопоимања. Претпоставка за модел је да се активности могу користити за побољшање погледа особе на себе. То заузврат доводи до тога да особа изграђује самопоуздање и постаје задовољнија собом и својим животом. Модел самопоимања почива на три променљиве: личности, карактеру и самопоуздању. Све три променљиве су аспекти идентитета особе.
Ваши извори сопствене вредности за вас су једнако индивидуални као и личност са којом сте рођени. Властита вредност коју добијате учешћем у некој активности је нуспродукт вашег идентитета. Сматрам да је сопствени труд тежак концепт који се најбоље може објаснити на примеру.
Прво, имате појединца који је тренутно незадовољан собом и својим животом. Ова особа је затворена у себе (личност), верује у чињење исправних ствари (карактер) и има низак ниво самопоуздања. Будући да је овај појединац затворен у себе, он може да се бави активностима које не укључују интеракцију са многим људима или рад као део тима. Можда ће добити велико задовољство знајући да може постићи циљеве који граде његову способност да доприноси бољитку других. Као резултат учешћа, његово стање духа и ниво самопоуздања ће се побољшати.
Програми дивљине наглашавају развој вештина и представљају јединствене и занимљиве активности које подстичу лични раст. Уобичајене активности терапије дивљине укључују:
- Примитивно живљење
- Образовање на отвореном
- Тимски рад
- Изазовни курсеви
- Експедиције
- Обука за вођство
На основу модела самопоимања, овај појединац ће добити осећај сопствене вредности стицањем лидерских вештина вођењем вођених пешачења. Активност му омогућава самостално размишљање (личност). То је прилика да створите смислено искуство за друге (карактер). Осећај сопствене вредности који добија од вођења вођених пешачења побољшаће ниво његовог самопоуздања.
Имајте на уму да је важно да програм структурирате око снага појединца и дозволите му да надогради те снаге кроз активности које их лично изазивају. Док воде вођени планинарење, време и терен пружају природне последице. Тимски рад и вођство пружају могућност избора. Друштвена интеракција и јачање су неопходни за ефикасност групе. Сви ови елементи ће му омогућити да надограђује своје снаге и да расте и развија се као особа.
Важно је поставити очекивања појединца на основу прошлих искустава и снага и слабости. Много је вероватније да ћемо уживати у нечему у чему смо добри, а оно у чему ћемо уживати у будућности можемо темељити на ономе што смо радили, а у чему нисмо уживали у прошлости. Вредност акумулирања позитивних искустава је огромна, јер врло лако може изградити нашу толеранцију за несрећу, јер се наш ум увек може окренути позитивним искуствима како би уравнотежио сиромашна искуства. Тузи која прати несрећу супротставиће се срећа и самопоуздање.
Превезивање метафоричне олује захтева да научимо да толеришемо негативне последице и негативне исходе. Постоји одређени емоционални убод када сазнамо да се нешто што смо желели да се деси неће догодити или да последице наших одлука откривају да смо лоше донели одлуку. Међутим, рефлексијом, која нам омогућава излечење, можемо изградити имунизацију до будућих негативних исхода и последица. Свакако је могуће користити рекреацију за промену начина размишљања са негативног на позитиван једноставним померањем равнотеже сећања појединца.
Модел самопоимања је алат у приручнику службеника на терену. Ја само нудим приступ структурирању програма за дивљину који доприноси побољшању концепта о себи. То заузврат доводи до развоја унутрашње снаге. Унутрашња снага је најбоље средство које адолесцент може имати када се припрема за изазове који су пред програмом дивљине. Када смо у пуној унутрашњој снази, имамо највеће шансе да будемо срећни и ментално здрави. Способност да толеришемо препреке и потешкоће које нам живот пружа пружа нам прилику да заиста будемо задовољни собом и својим животом. Иако ожиљци остају, они само постају приче за испричати, а не препреке за срећан и здрав живот.
