Моја мајка је превише везана за мене и не знам како да одем

Моја мајка је увек имала велику контролу, па сам, што се тиче завршетка средње школе, била веома узбуђена због одласка на факултет. Међутим, моја мајка, која инсистира на томе да би „радије умрла него да живи без мене“, непрестано је бацала гњеве и жалила се свим могућим члановима породице све док нисам упао и отишао на универзитет у близини куће. Током последње 3 1/2 године путовао сам натраг и назад. Осећао сам као да сам пропустио толико искуства са факултета и да имам тако мало слободе у поређењу са свима другима мојих година.

Напокон завршавам факултет и планирам да се преселим у други град где има више могућности за посао. Знам да планира да ме прати јер наставља са својим приповедањем „Не могу да живим сама“. Све што желим је да устанем и кажем „не, више не живим с тобом“, али не могу да се не осећам изузетно кривим што сам то и помислио. Не желим да је оставим на миру, али осећам да никада нећу бити срећан док не будем независан.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП дана 13.02.2019

А.

Не дозволите да потребе ваше мајке постану ваше. Њена нездрава зависност од вас мора се директно проценити. Можда ћете желети да за то затражите помоћ терапеута, али то треба учинити - и то са мало саосећања према ограничењима ваше мајке.

Пет ствари бих препоручио да кренемо напред.

1. Нађите подршку за себе. Разговарајте са онима у саветовалишту вашег факултета и објасните им проблем. Они вам могу помоћи у подршци за индивидуалну или можда групну терапију. Не желите да се отргнете од мајке, а да немате одговарајућу подршку за себе.
2. Једном када добијете ову подршку, започните своју кампању тако што ћете бити јасни и отворени са својим планом да се одселите. Не желите да ово подгрева притисак да изненада изађете, а желећете време да ваша мајка схвати да се то догађа. Пре него што разговарате о томе, будите сигурни да имате своје планове колико год можете. У супротном се може чинити да од ње тражите дозволу.
3. Предвидите лудорије које је користила прошли пут и почните да учите начине да их дифузите. Кад каже члановима породице, будите јасни са њима да схватате да ће вашој мами бити тешко, али то неће променити ваше планове. Позовите чланове породице да помогну вашој мајци тако што ће јој бити на располагању кад вас нема.
4. Не затајите њене изјаве кад каже да би умрла ако бисте отишли. Искористите ово као прилику да разговарате с њом о томе колико контролирате ове изјаве и да је, ако су истините, важно да о њима разговара са терапеутом - а не да их користи да утиче на ваше одлуке.
5. Коначно, одлучите се у својој одлуци и будите асертивни према својој мами. Имати подршку изван породице ће вам помоћи, али је неопходно бити јасан и асертиван у погледу својих потреба.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал