Кратко о Самопоштовању

Здраво, имам 19 година и у последњих неколико година имам проблема са самопоштовањем, мој проблем је тај што сам пренизак (5'6) и понекад када изађем и видим веома висок људи према којима се осећам лоше јер сам пренизак и то утиче на моје самопоуздање. редовно идем у теретану, учим филмско стваралаштво и већину времена сам срећна особа, никада нисам био малтретиран због своје висине и немам других проблема, само се осећам као да осећао бих се боље кад бих био виши и растужио бих се сваки пут кад помислим на ово, и размишљам о томе готово свакодневно, само желим решење проблема са својим самопоштовањем и желим да ми помогнете да се носим са тим, јер знам да ћу живети бољи живот када пребродим овај проблем. Хвала вам.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Ово што описујете у складу је са телесним дисморфичним поремећајем. Ово је дијагноза за некога ко се осећа негативно због једног физичког својства, упркос чињеници да већина људи не би мислила да је то важно. Живимо у култури која цени високе, тамне и лепе, истина је. Али такође је тачно да су неки од најсекси мушкараца живи испод 5’7 година. Том Цруисе, Принце и Бруно Марс, Хенри Винклер, Дустин Хоффман и Ал Пацино су сви на листи. (За дужи списак погледајте: овде.) Људи им се диве због личности и постигнућа и нису забринути због њихове висине.

Самопоштовање се не заснива на висини или било којој другој физичкој карактеристици. Заснован је на две ствари: како се осећате према себи и како се опходите са другим људима. Два дела су у међусобној интеракцији. Што више добра учините другима, то ћете се боље осећати према себи. Што се боље осећате према себи, то ћете више бити спремни да ризикујете у обогаћивању односа с другима.

Из тог разлога предлажем да се усредсредите на оно што можете допринети да свет буде бољи. У почетку ће бити тешко зауставити негативне мисли о својој висини. Али док се као резултат тога укључујете у помагање другима и приближавате се људима, мање ће ваш физички раст бити важан.

Ако сте и даље опседнути својом висином упркос томе што снимате добре филмове и чините више за друге, онда је можда време за мало терапије. Саветник вам може помоћи да научите технике за заустављање негативних мисли и за фокусирање на све оно што вам иде у животу.

Желим ти добро.
Др. Марие