Стварање живота из којег не желите да побегнете
Гледао сам данас људе како шетају улицама погнуте главе у паметним телефонима, несвесни света око себе, лепог јесењег дана и неба. Нису имали на уму опасност од уласка у путоказ или налета таксија.
Зашто је у нашем друштву толико ескапизма? Дигитални бегови. Пиће бежи. Бекство од куповине. Вежба бежи. Па чак и одмори да бисмо побегли од живота за који се чини да није баш онакав какав смо очекивали.
И ја сам био такав, све док ми планинска поза није променила живот, и одлучио сам да напустим живот који сам често избегавао. Моја дрога по избору била су путовања - увек се сећајући инспиративног путовања или се радујући следећем.
Отишао сам са положаја управног директора водеће приватне банке пре нешто више од годину дана. Од тада живим са мање, али ми треба и много мање бекства.
Питао сам се шта је потребно да будемо присутни и потпуно заокупљени животом који водимо. Није лако питање.
До сада сам смислио три елемента која се чине неопходним да би живот био толико ангажован да нећете дуго чезнути. Прво, морамо да имамо осећај сврхе и смисла због којег се сваког јутра будимо надахнути. Друго, потребна нам је способност да радимо неке ствари које волимо да радимо. И треће, потребно нам је довољно изазова да бисмо били стимулисани, али не толико да смо стално под стресом.
Наравно, кажете, то звучи добро. Али како доћи тамо? Понекад се чини да је неопходна тако радикална промена да не знамо одакле да почнемо. Стварање живота из којег не треба да бежите не значи увек да морате да се удаљите од свог садашњег живота. Започните са дорађивањем.
Наше благостање састоји се од неколико основних компоненти: каријере и сврхе, здравља, куће, односа, перспективе и финансија. Како ћете знати која подручја треба да негујете? И које акције ће вас подржати на том путу? Ево осам пракси које ће вам помоћи да започнете и прођете кроз:
Практични кораци за преображај вашег живота
1. Медитирајте
Медитација је једна од најкритичнијих и најефикаснијих пракси за јачање самосвести. Помоћи ће вам да се одмакнете од кондиције и препознате шта требате да бисте се осећали испуњено и које су ваше вредности.
2. Живи испод својих вредности
Бити финансијски одговоран је пут ка слободи. Нећете моћи да искусите ананду (санскрт за блаженство) ако сте забринути за своју финансијску сигурност. Као приватни банкар сазнао сам да без обзира колико сте имућни, и даље можете живјети у немилости свог животног стила.Многи добростојећи људи осећају се заробљено јер су претјерано заокупљени куповином ствари.
3. Дешавати се и организовати
Физичка имовина те оптерећује. Они захтевају време, енергију и новац и увек вас удаљавају од важнијих ствари у животу. Нећете у потпуности ценити колики је одвод ваше имовине док је не уклоните.
Недостатак организације узрокује сталне сметње. Улагање времена у довођење реда у ваше собе, ормаре, канцеларијски простор, торбу и датотеке пружит ће вам више присуства.
4. Заштитите своје време
Имате један кратак живот, па морате одабрати које активности и људи заслужују вашу енергију. Заштитите своје време за ствари и људе који су најважнији.
5. Пронађите срећу свакодневно
Срећа не би требало да буде нешто чиме се бавите. Уместо тога, то би требало да буде лично искуство на које се можете позивати свакодневно. За мене су то праксе попут мог ритуала зеленог чаја ујутро, седења у природи или купања слане купке обасјане свећама. Научио сам да живот једноставним животом значи уживање у изобиљу које већ имам.
6. Суочите се са истином своје несталности
Оно што ћу рећи често је контроверзно јер се нашем друштву није пријатно суочити са смрћу. Али смрт је стварност. Сви ми имамо рок трајања, да тако кажем, и кренућемо даље из овог царства. Суочавање са овом истином је тешко, али на крају оснаживање.
Покушајте ово: Када медитирате, запитајте се: „Ако наставим да живим свој живот тачно какав је сада, због чега ћу зажалити кад сам на смртном кревету?“
7. Цените микро промене
Многи од нас очекују да нас промене или побољшања морају погодити у лице или се ништа не дешава. Али трансформација је процес који се углавном дешава у микро-покретима. Не превидите суптилности свог напретка.
8. Буди храбар
Људска природа не воли промене. Током последње године сам се кретао кроз многе промене које сам наносим и знам колико то може бити узнемирујуће. Али нећете напредовати држећи се прошлих образаца који вам више не одговарају. Морате се отворити неистраженим искуствима и очекивати више.
Нема бољег поклона од свакодневног буђења осећајући се потпуно ангажирано у свом животу. Ово није лак задатак. За већину нас, укључујући и мене, стварање ове ситуације је посао у процесу. Кад се затекнете да побегнете, уверите се какав је, опростите себи, а затим подигните главу и вратите се у садашњост.
Побегните од свог бекства. Можда се изненадите и нађете се на другој врсти путовања које вреди проћи.
Овај пост љубазношћу духовности и здравља.
