Одржавање емоционалне трезвености: односи у раном опоравку
Везе чине да се осећамо добро. А ако нисмо учинили посао на расту у областима емоционалне трезвености, брзо ћемо открити да је боравак у вези постао наш нови поправак.
Једна од најтежих ствари за опоравак је вежбање пажљивости и свести након одлагања дроге и учења како остати трезан. Емоционална трезвеност је најважнија када је реч о остајању трезвеним. Верујем да ако могу да напредујем у областима ниског самопоштовања, зависности, управљања бесом и интимних односа, тада чин не-лечења постаје изузетно лак.
Те четири области су веома важне за решавање и рад на њима док се трезните.
Користим јер сам опседнут жељеним ефектом. Када ставим лек у себе осећам се боље. Дакле, када се не осећам добро због своје слике или онога ко сам као особа, желим да лечим. Када глумим зависно, желим да медитирам. Када се борим са бесом, желим да медитирам. Не осећам се добро; Желим да се осећам добро. Лекови ми помажу да се осећам одлично.
Да није било свих последица које прате употреба, тренутно бих био висок.
Љубав је дрога
Разговарајмо о четвртом подручју: односи.
Мудар човек ми је једном рекао да ће везе бити најтежа ствар коју ћу икада урадити у опоравку. Те речи никада у мом животу нису звучале истинитије од оног дана кад сам коначно ушао у једну. Потребан је рад, потребно је стрпљење, потребно је пуно вере и поверења. Потребно је гледати према унутра и пазити на многе ствари: ко сам ја као особа, свој морал, способност да слушам и показујем емпатију и побринем се да искрено живим са интегритетом. Потребна је храброст и многе друге ствари које долазе само холистичким начином опоравка. Када радим ове ствари, моја веза је врло корисна и за мене и за мог партнера. Чак и кроз сукобе излазимо јачи.
Дакле, узимајући у обзир све то, замислите да сте неко са ниским самопоштовањем; некога ко се бори са зависношћу и брзо се наљути. Сада замислите да улазите у везу када нисте порасли у та три подручја. Поврх свега, још увек смишљате како једноставно остати трезни. Какав леп рецепт за катастрофу. Било би чудо да на крају нисте користили.
Ако нисам узгајао у та три подручја, сигурно је рећи да се још увек не осећам добро према себи. А ако се не осећам добро са собом, моја реакција трзаја у колену је да пронађем нешто због чега ћу се осећати боље. А ако је животни стил особе која је активна у зависности по природи међусобно зависан, замислите колико би потенцијално смртоносно било ући у интимну везу.
Мислим, будимо искрени. Везе чине да се осећамо добро. Осећамо се пожељно, осећамо се важнима, у зависности од ситуације у којој се осећамо привлачно, ендорфини теку, допамин је на врхунцу свих времена, а да не спомињем да је пол вероватно невероватан! Везе чине да се осећамо добро. А ако нисмо учинили посао на расту у областима емоционалне трезвености, брзо ћемо открити да је боравак у вези постао наш нови поправак.
Опојно је и опсесивно. Жељени ефекат је непосредан. Готово звучи као употреба дроге. Сад појам „заљубљени пијанац“ није толико натегнут, зар не?
И зато је препоручљиво да прве године останете ван везе трезвени. То није зато што је секс лош или што је заљубљеност погрешна. То је зато што се због веза прерано, пречесто осећате добро. Морам себи пружити прилику да се опоравим у свим областима свог живота пре него што будем могао да размишљам о било коме другом.
У суштини, лек сам заменио особом, највероватније другом особом у опоравку, јер су те везе дубоке. А сада су у питању два живота. То је опасно.
Не покушавам да уплашим никога од остваривања везе, једноставно кажем да будем пажљив и свестан. Процените где сте у личном опоравку пре него што почнете да се зезате са неким другим. Нарочито ако су и они на опоравку.
То ме подсећа на причу ...
Сазнајте како су ГХКССТОРИЕС постали довољно здрави за интимне везе - и како се носио са свим оним временима када се у међувремену „заљубио“ - у оригиналном чланку Драго ми је, да ли ћете се удати за мене: Живот као придошлица у трезвености на Тхе Фик.
