Живите у садашњости, предвиђајте будућност да бисте повећали срећу

Ново истраживање сугерише да су појединци који живе у садашњости, топло гледају у прошлост и предвиђају будућност вероватно најсрећнији.

Истраживач државног универзитета у Сан Франциску, др Риан Ховелл и његове колеге открили су да оваква „уравнотежена временска перспектива“ може учинити људе да се осећају окрепљено, захвално и задовољније својим животом.

Налази студије су пријављени на мрежи у Часопис за студије среће.

„Ако сте превише екстремни или се превише ослањате на било коју од ових перспектива, то постаје штетно и можете ући у врло деструктивне типове понашања“, рекао је Ховелл. „Најбоље је бити уравнотежен у својој временској перспективи.“

Ховелл верује да је равнотежа прошлости, садашњости и будућности неопходна за оптимизацију осећаја благостања.

„Ако сте заиста доминантни у једној врсти перспективе, врло сте ограничени у одређеним ситуацијама“, додао је он. „Да бисте се добро носили када уђете у било коју ситуацију, морате имати когнитивну флексибилност. То је вероватно разлог зашто су људи са уравнотеженом временском перспективом најсрећнији. “

Истрајавање или трошење превише психолошког времена у било којој од временских димензија може ограничити способност појединца да напредује.

На пример, може бити лепо имати лепе успомене из детињства, али трошење превише времена на сећање на прошлост може вас спречити да уживате у садашњости. Можда би било сјајно почастити се фином вечером, али „живљење у тренутку“ тако свако вече могло би вас спречити да постигнете будуће циљеве.

Иако недостају истраживања, стручњаци верују да људи могу активно да „ребалансирају“ своју временску перспективу. „Ако сте превише оријентисани на будућност, можда би било добро да дате себи тренутак да седнете и уживате у садашњости“, предложио је Ховелл. „Ако сте превише хедонистички расположени и живите за тренутак, можда је време да почнете да планирате неке будуће циљеве.“

Ховелл води лабораторију за личност и благостање. Он и његови студенти постдипломских студија на СФ Стате прикупљају податке о временској перспективи путем своје веб странице Беионд тхе Пурцхасе. Надају се да ће њихови резултати помоћи појединцима да прошире благодати уравнотежене временске перспективе на подручје избора потрошача.

Сајт садржи разне кратке квизове и анкете о куповним навикама и вредностима и њиховом односу са срећом.

„Веб локација је отворена за свакога ко жели да сазна више о својим навикама трошења“, рекао је Ховелл, „и ставио се на место где може да донесе бољи избор за потрошаче.“

Са потрошачке стране, трговци би очекивали да ће људи са одређеном временском перспективом имати много веће шансе да донесу одлуке о куповини које одговарају њиховој перспективи.

Извор: Државни универзитет Сан Франциска