Пажљивост може да олакша одмор и навике

Ново истраживање Америчког универзитета сугерише да пажљивост може да се супротстави негативним утицајима безумне потрошње услед аутоматских мисли, навика и нездравих образаца понашања.

У чланку др Сониа А. Гриер, М.Б.А., истражује изазове повезане са остваривањем трансформативног потенцијала свесне потрошње.

„Потрошачи могу да се баве пажљивим праксама потрошње како би потенцијално ублажили негативне ефекте које непромишљена конзумација, попут преједања и пијења или неозбиљне куповине, има на добробит појединца“, рекао је Гриер.

Пажљивост је врста свести која омогућава истренираном уму да намерно бира и буде мање подложна уверљивим порукама.

За необучени ум, објективна свест редовно заобилази обиље успомена, перцепција, мисли, емоција и судова, што резултира расипањем времена, енергије и пажње, што су сви ограничени ресурси за потрошаче.

„У брзом свету, пажљива потрошња може помоћи потрошачима да остану у контакту са најважнијим приоритетима у свом животу и помоћи ће им да се саморегулишу да бирају на основу тих приоритета уместо на лошим навикама“, рекао је Гриер.

Прецизније, истраживање сугерише да обука за конзумацију пажљивости може довести до:

• финансијско благостање - Пракса потрошње пажљивости може довести до повећане способности доношења вештих финансијских одлука које су усклађене са дубљим вредностима и олакшавају благостање.
• мање материјализма - Пракса потрошње пажљивости може резултирати повећаним способностима за управљање друштвеним притисцима за трошење новца или вредновање имовине и већом способношћу проналажења начина за задовољење психолошких потреба на дубљем нивоу. Поред тога, пажљиви потрошачи мање су подложни маркетиншким тактикама и већа је вероватноћа да ће имати веће самопоштовање, јер нису мотивисани одобрењем себе или других.
• породичне везе - Пракса потрошње пажљивости може довести до побољшаног квалитета времена и искуства са нечијом породицом, заједно са повећаном способношћу доношења бољих одлука за добробит чланова породице.
• добробит околине - пажљивост може помоћи потрошачима да имају спорију стопу потрошње, што помаже у одржавању среће са производима и смањењу понашања приликом одлагања.
• друштвено благостање - на крају, пажљиве праксе потрошње могу резултирати повећаном способношћу да се увежбава отвореност и толеранција према другим групама и перспективама.

Да би се бавио пажљивом конзумацијом, Гриер препоручује развијање свести о томе шта покреће нездраво понашање или односе, обратите пажњу на реакцију тела на конзумацију хране или производа и разумевање несталности жудњи.

Студија такође препоручује опрез код основних мотива за трошење новца, вредности која се ставља на материјалне предмете и стварања осећаја идентитета на основу материјалних добара.

Студија се појављује у Часопис за јавну политику и маркетинг.

Извор: Амерички универзитет / ЕурекАлерт