Проучите факторе ИД-а који могу убрзати или успорити слабост код старијих мушкараца

Крхкост - осећај слабости, крхкости и ниске потрошње енергије с временом се погоршава, али прошла истраживања су показала да око девет до 14 процената ионако крхких старијих одраслих заправо постаје јаче и мање крхко како старењем.

У новој студији о мушкарцима, истраживачи су кренули да истраже зашто је то тако. Конкретно, који фактори могу предвидети да ли ће се слабост временом погоршавати или побољшавати?

Њихови налази, објављени у Часопис Америчког друштва за геријатрију, откривају да су снажнија снага ногу, венчање и пријава о добром или одличном здрављу повезани са побољшањем статуса крхкости.

За ову студију истраживачи су анализирали податке прикупљене од више од 5.000 мушкараца старих 65 или више година (просечна старост је била око 73 године) који су се пријавили за истраживање о преломима костију изазваним остеопорозом, стањем које карактерише стањивање костију, губитак густина костију или све крхке кости.

На почетку студије, између 2000. и 2002, сви мушкарци су живели независно и могли су да ходају; ниједан није имао замену кука. Већина мушкараца учествовала је у другом прегледу отприлике четири године након почетка студије.

У почетку су истраживачи оцењивали крхкост учесника мерењем нивоа слабости, исцрпљености, чисте мишићне масе, брзине ходања и физичке активности. Такође су затражили од учесника да попуне упитник о својој раси, етничкој припадности, образовању, брачном статусу, употреби дувана и алкохола и свим болестима које су имали, као и о томе како ће сами оценити своје здравље.

Мушкарци су категорисани као крхки, префрактивни (имали су један или више знакова крхкости, као што су ниска чврстоћа приањања, ниска енергија, спора брзина ходања, низак ниво активности или ненамерни губитак тежине) или робусни (не показују знакове крхкости) .

Истраживачи су тестирали мушкарце на њиховој способности размишљања и доношења одлука. Такође су проценили њихову способност да обављају свакодневне задатке као што су једење, купање и обављање других потребних активности. Група од 950 учесника узела је тестове крви како би пронашла знакове упале.

На почетку студије, готово осам посто мушкараца било је слабашно, а 46 посто пре-крхко. Најчешћи проблеми за слабе мушкарце били су слабост, спорост и слаба активност. Током четири и по године, број слабих мушкараца се повећавао, док се удео снажних мушкараца смањивао. Међу мушкарцима који су били слаби у обе посете:

• 56 посто није имало промене у статусу крхкости;
• 35 посто је постало слабије или је умрло;
• 15 посто пре-слабих или слабих мушкараца се побољшало.

Имати већу снагу ногу, бити у браку и пријавити добро или одлично здравље били су повезани са побољшањима у статусу крхкости. У ствари, ожењени мушкарци имали су 3,6 пута веће шансе да побољшају свој статус крхкости.

Учесници који су имали проблема са обављањем свакодневних активности, као и они са дијабетесом или хроничном опструктивном плућном болешћу (ХОБП), имали су мању вероватноћу да побољшају свој ниво крхкости.

Открића сугеришу да би бављење активностима које чувају снагу и циљале мишиће ногу, спречавање хроничних стања попут дијабетеса и ХОБП и побољшање социјалне подршке могло бити добар начин да се смањи слабост и успори њено напредовање.

Извор: Америчко друштво за геријатрију