Коришћење маште да бисте повећали стрпљење
После недељу пролећних распуста са својом децом, покушавајући да се побринем за њихове потребе док радим и од куће, достижем спољне границе свог стрпљења.
Шта ако постоји начин да се обучим за стрпљење?
Претходна истраживања научника о овој теми обично су се фокусирала на повећање снаге воље, али ново истраживање сугерише да је уместо тога употреба маште добар начин да се постане стрпљивији.
„Иако снага воље може људима омогућити да надјачају импулсе, замишљајући да би последице њихових избора могле променити импулсе“, написала је аутор студије Адрианна Јенкинс, постдокторска истраживачица на УЦ Беркелеи Хаас Сцхоол оф Бусинесс. „Људи имају тенденцију да обраћају пажњу на оно што је у њиховој непосредној близини, али има користи од замишљања могућих последица њиховог избора.“
Да би спровели истраживање, Јенкинс и Минг Хсу, ванредни професор маркетинга и неуронауке, користили су новчану награду за учеснике. Добили су могућност избора како да приме ову новчану награду, која је остала иста, али како је уоквирена, или изражена, другачија.
Једној групи је речено да сутра може добити 100 долара или 120 долара за 30 дана - ово је био „независни“ оквир. Другој групи је речено да сутра могу добити 100 долара, а за 30 дана неће имати новца, или сутра неће имати новца, а за 30 дана 120 долара. То се звало оквир „секвенце“. Финансијски исти резултати, али другачија комуникација.
Испоставило се да су људи из групе оквира за редослед могли боље да замисле последице својих избора. Један учесник је, на пример, написао: „Било би лепо имати сада 100 долара, али још 20 долара на крају месеца вероватно вреди јер је ово као једнонедељни новац за бензин.“
Учесници који су им представили независни оквир показали су мање маште. Један учесник је коментарисао: „Радије бих да сутра имам новац, чак и ако је то мањи износ. Уместо да чекам, могу да узмем ствари које су ми потребне. Зашто месечно чекати само 20 долара више? “
Што су више учесника замишљали последице својих избора, то су више могли да буду стрпљиви да би добили већу награду. „Знамо да људи често имају потешкоћа са стрпљењем“, написао је Јенкинс. „Наши налази сугеришу да је машта могући пут за постизање стрпљења који је можда одрживији и практичнији од полагања снаге воље.“
Што је добро, јер снага воље, као што многи од нас могу потврдити, неће је увек смањити!
Овај пост љубазношћу духовности и здравља.
