Деца са АДХД-ом имају тенденцију да пропусте здраво понашање

Деца којима је дијагностикован поремећај дефицита пажње / хиперактивности (АДХД) имају тенденцију да се баве мање здравим начинима понашања у поређењу са вршњацима који нису АДХД, према новој студији објављеној на мрежи у Часопис за поремећаје пажње.

Истраживачи сугеришу да деца са АДХД-ом могу имати користи од повећања здравог понашања, попут пијења више воде, смањења времена употребе и најмање једног сата физичке активности дневно.

Иако се АДХД често лечи лековима на рецепт као што су Аддералл или Риталин, многи родитељи су забринути због нежељених ефеката ових лекова и заинтересовани су за алтернативне третмане.

Студија је прва која је погледала укупан број здравих начина понашања деце са АДХД-ом, у поређењу са типично децом у развоју.

„Многи родитељи деце са дијагнозом АДХД-а не желе да своју децу лече“, рекла је др Катхлеен Холтон, водећа ауторка студије и доцентка на Одељењу за здравствене студије Америчког универзитета и чланица Центра за бихевиоралну неуронауку Америчког универзитета.

„Ако њихова деца следе здрава понашања у животном стилу, то може бити ефикасна интервенција уз или уместо традиционалних лекова за АДХД.“

Холтон и коаутор др Јоел Нигг са Орегонског универзитета за здравље и науку поставили су се да утврде да ли деца узраста од седам до 11 година следе кључне здравствене препоруке за ову старосну групу Америчке академије за педијатрију, Националне фондације за сан и америчког одељења пољопривреде.

Тренутне смернице препоручују не више од једног до два сата укупног времена на екрану дневно; свакодневно обављање најмање једног сата физичке активности; ограничавање потрошње пића заслађених шећером; спавање девет до 11 сати ноћу; и конзумирање седам до 10 шоља воде дневно, у зависности од старости.

Истраживачи су развили индекс животног стила како би сумирали укупан број здравих животних понашања којих се придржавало 184 деце са АДХД-ом у поређењу са контролном групом од 104 младића који нису АДХД-а.

Налази су открили да су деца са АДХД-ом вероватније конзумирала вештачки заслађени сок, ређе је читала дуже од једног сата дневно, већа је вероватноћа да ће имати више од два сата екрана дневно и већа је вероватноћа да ће се бавити мање сати физичке активности током недеље.

Родитељи деце са АДХД-ом такође су много чешће пријавили да њихова деца имају потешкоће са успавањем, изразили су забринутост због навика спавања свог детета и страхују да проблеми са спавањем могу довести до проблема у понашању. Ова удружења остала су чак и код деце која тренутно не узимају АДХД лекове, за које је познато да узрокују поремећај спавања.

„Родитељи деце са АДХД-ом требало би да разговарају са својим педијатром о томе како побољшати здравствено понашање, попут ограничавања времена на екрану, подстицања физичке активности, побољшања рутине пред спавање и пијења воде, уместо других пића“, рекао је Холтон.

Налази сугеришу да су потребна будућа истраживања клиничких испитивања како би се измерио утицај комбиноване интервенције у начину живота на симптоме АДХД-а. Могуће је да промена више животних понашања одједном може довести до других здравих понашања.

„На пример, физичка активност повећава жеђ, чинећи потрошњу воде привлачнијом. Физичка активност такође може надокнадити време коришћења екрана и може побољшати сан. Слично томе, уклањање кофеинских напитака спречава њихов диуретички ефекат, помаже у повећању потрошње воде и може спречити поремећај спавања “, рекао је Холтон.

„Како истраживање здравствених исхода код деце са АДХД-ом наставља да пружа нове увиде, фокусирање на укупан број понашања здравог начина живота може постати важно.“

Извор: Амерички универзитет